old school

[...] gadałem. Ale dziś wszystko zrobione, tzn. Zaległe plecy plus biceps ;-) ______________________________ wisoło jednorącz 12x50kg, 12x62kg, 64x30kg wiosło nachwyt szeroko old school 10x50kg, 10x60kg dociąganie wąsko dolny wyciąg 12x?, 5x? + 7x? podciąganie wąsko neutral 12x, 10x wyciąg górny neutral szeroko 15x uginanie ramion ze sztanga [...]

ja ostatnio więcej rapsów słucham ale raczej taki old school ta młoda generacja mi nie leży

http://techglam.com/wp-content/uploads/2013/09/old-school-bodybuilding-the-first.jpg http://2.bp.blogspot.com/-yMwJEt9jmJw/UlmRAdhtG4I/AAAAAAAADk4/xJXa9LUGvgo/s1600/ROBBY_ROBINSON_70S_MUSCLE_BEACH_GREATNESS_01.jpg http://www.maxmuscle.com/uploads/articles/2008/8/1302046111-oldschool.jpg http://tnation.t-nation.com/forum_images/7/f/7f392-pic9.jpg [...]

http://boldanddetermined.com/wp-content/uploads/2011/12/mike-mentzer.jpg http://www.t-nation.com/img/photos/2010/10-636-01/3-380.jpg http://www.professionalmuscle.com/forums/attachments/professional-muscle-forum/47438d1314992037-building-old-school-physique-70s-bodybuilders-robinson.jpg [...]

trochę małe, ale old school jak najbardziej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c90113029c469bb9ea40f44e81ac20.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09229126832e4ea2861cc793d0435825.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0e84f82926f4a2c861f078c68b34d95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12cbe3d378764f28b170a63afa909b69.jpg [...]

troche old school;) ale az sie lezka kreci hehe lou wymiatał:) http://www.youtube.com/watch?v=Vwli8Q6TSOg&feature=related

[...] a tutaj jeśli ktos nie widział jeszcze, bardzo ładna i ciekawa analiza technik walki stosowanych przez Warmastera Josha! http://bleacherreport.com/articles/1896676-josh-barnett-master-of-escapes http://bleacherreport.com/articles/1897948-josh-barnett-catch-wrestling-and-old-school-boxing Zmieniony przez - grind w dniu 2013-12-23 23:51:28

Ja jeszcze tylko dopiszę,że to są typowe ćwiczenia do Boksu. Nie znam się na Muay Thai za bardzo,ale jak mniemam tam są klincze jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w [...]

old school rządzi

Łukasz ja mam takie pytanko, jesli chodzi o Twoją siłownie i jej nowych członków - prowadzona jest "selekcja" ? chcialbym tam trenować tylko sie zastanawiam czy jest taka opcja ? jakies kryteria ? (zarowno ambicje jak i czas na treningi mam :] ) Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-04-18 14:48:26

old-school - moze to zabrzmi smiesznie ale pomagaja pomidory

[...] butylparaben, ethylparaben, chlorphenesin, chondrus crispus, isobutylparaben, propylparaben, edta, glucose, ci 15510, ci 19140 bardzo mi zalezy na Twojej opinii - czy to działa ? (oprócz tego oczywiście aeroby codziennie po 60 min i dieta, ale ciągle mam problem z tym tłuszczem na brzuchu) Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-05-11 23:53:20

Łukasz wstaw fotke ze świetnej, obecnej formy Mateusza - to ludzie nie bedą mieli pytań co do treningów pod Twoim okiem ;) dasz rade wstawic ? Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-08-18 14:58:26

Czasem robię omleta, a czasem jak zayebany jestem to old school - do kubeczka i pijemy :-)

[...] mnie - klasyk. do Dziś lubie i szanuje Borixona... Wojtas moze juz sie wypalił bo jego solowa płyta moim zdaniem jest bardzo cieniutka " nie umiem rapowac powiem gram old school " ... pamietam koncert wzgórza bodajże w 2001 roku - coś pięknego... a co do Eldo jak dla mnie najbardziej chyba widzi mi sie za czasów Grammatika, moze [...]

[...] kilka zespołów, które klepią sięw jakimś stylu, a boją się podejmować pewne tematy. Polska od razu wpadła w hip-hop uliczny, przemyśleniowy o życiu, a nie przeszliśmy etapu old school'u, etapu rymów dla rymów, zabawy. Wszyscy, którzy podejmują rymy dla rymów w Polsce, są nagle krytykowani. Hip-hop od zawsze tym był." El.Do.Ka Zalozylem ten [...]

jednym slowem OLD SCHOOL

[...] chyba tej krety z vitalmaxa. Ja jakieś 2 lata do tyłu zrobiłem cykl, ale na kreatynie classic(niebieskiej) - to była porażka. Ona nie jest rozdrobniona przede wszystkim - old school'owa maxymalnie... no i to był chyba mój piąty cykl w życiu na mono. To też na to wpływa, bo początkującego może porobić. Napiszcie jeszcze ktoś wyniki tak ok po 2 [...]

[...] bo kartka musiała być oparta o krzeszło, po trzecie zdjęcie ma wyglądać staro a "nowoczesny fotel" tylko niszczy efekt zdjęcia. no ale nic chciałem dobrze żeby było serio old school ale nie da rady regulamin to regulamin ale jak juz zacząłem to i skoncze. Wrzuce zdjęcia o 21 pozdro wiem ze dużo " ale " mam ale jak coś robić to w 100% . [...]

Szybkość robi się na końcu...Generalnie... No to lecimy... 1-2-3 tygodnie...Po prostu rozgrzewamy nasze ciało do tego co nas czeka...Kondycja leciutko...Zróżnicowane aeorobiki...Pylometria Gibkosć,skoczność na tym się skupiamy najbardziej w ćwiczeniach, oprócz tego boxing,ale tak jakby od podstaw nie na siłę...Rozruszanie ciała do [...]