old school

Nie doceniacie Maldonado, koleś jest niesamowity uwielbiam jego walki, oby dali dobrą wojnę. Bonnar na śniadanie, nic nie ugra ale i napewno da z siebie wszystko, old school.

[...] oparte na RM u kobiet się z reguły nie sprawdzają @@-) Uważam też, że kobieta, jeśli tylko to możliwe, powinna rozpocząć przygodę z siłownią od treningu na maszynach - old school forumowy. DLaczego? Ano dlatego, że ma większą mobilność w stawach i słabsze czucie mięśniowe (mind-muscle connection). Pamiętajmy też o różnicach anatomicznych w [...]

Ja Hoffmanna lubie, i kibicowalem mu zawsze. Chociaz jestem zwolennikiem duzej masy posrod zawodowcow, i wiem ze David nic nie osiagnie w tych szeregach, to dobrze ze w koncu ma ta karte pro. To jest prawdziwy old school w najlepszym wydaniu. /SFD/Images/2015/6/13/667edbad8e5e477bb990b585ce3df340.jpg

Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]

fajna koszulka old school najlepszy;) tylko ta bzdura o 43,7% kole w oczy

W ćwiczeniach w których pracuje wiele stawów (w przeciwieństwie do jednostawów- izolacji) czyli na przykład martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc, podciągania, wiosłowanie (nie izolacja a old school), zarzuty, rwania, wyciskopodrzuty, wybicia i tak dalej. 3jki- 3 powtórzenia ;) reszta analogicznie.

[...] dlaczego tak się oszpecam - jestem hetero! A prawdziwy facet jest brzydki, pierdzi i śmierdzą mu skarpetki! P.S. KOBE22 - mam "lepszą" fryzę od bohatera, bardziej old school'ową "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") [...]

Old school, ale jest DUŻO różnego sprzętu i luz, mało ludzi. Gdyby nie braki w aero, to chodziłbym na Gladiatora.

Wielkie dzieki:) Co do tematu old school wiosłowania - był jeden z pierwszych ktory miał wpływ na moją zmianę w podejsciu do treningów pleców gdy trafiłem tu jeszcze jako gość:) Po jego przeczytaniu zmieniłem całkowicie podejście i zamiast małych ciężarów wykonywanych powolnym ruchem uzywam prawie 2x wiekszych w dynamicznych ruchach (ale bez [...]

za old school chciałem dać soga ale już gdzieś podobno dawałem

Mój trening nie jest jakiś szczególnie wyszukany. Bazuje na wolnych obciążeniach jest raczej old school'owy a przede wszystkim zdeterminowany bazą sprzętową. Obecnie lekko go zmodyfikowałem z racji rozbudowy domowej siłki. Zacznę może od mojego dzisiejszego treningu, który właśnie skończyłem. Mięśnie grzbietu i obręczy barkowj. 1. Wiosłowanie [...]

- ile już ćwiczycie- 4 latka stuknie we wrześniu - na jakiej siłowni (domowa , club itd)- w domu ale dobrze wyposarzona siłownia- taki old school - jakie efekty- zaczynałem 174 wzrostu + dużo body fat teraz 103 i mniej sadła - co was do tego skłoniło- naśmiewanie się za mnie w szkole na początku chciałem być silny aby wpierniczyć innym (głupie [...]

Nie widzę tłuszczu w diecie,strasznie dużo węgli (taka dieta jest old school)

nie no ja wiem old school - piwko i papierosek ... ale ...

oo wyprzaszam sobie, ja to wiedziałem dzięki zbiorowi mądrości z poczciwego Magic Basketball , old school baby

http://boldanddetermined.com/2011/02/02/serge-nubrets-old-school-workout-routine/

trenowanie codziennie nie jest dobrym rozwiązaniem. to jest old school, tak jak zdążyłeś zauważyć, trzeba mięśnią dac czas na regenerację, i tu pojawia się magiczne słowo hipertrofia, i czas trwania hipertorfi po treningu. to one wyjąśniają dlaczego należy dać mięśnią czas po treningu. Zmieniony przez - piotrek87 w dniu 2010-02-26 12:17:20

Lubię old school https://www.youtube.com/watch?v=fWCZse1iwE0 https://www.youtube.com/watch?v=l4E4XC7qOfk https://www.youtube.com/watch?v=QZXc39hT8t4

[...] i następnie clom 4 tyg 50 mg ed (bądź most, Twój wybór) Ad 2 Po zejściu z vlcd ładowanie i następnie stopniowe dodawanie węgli (100 g ew), doszedł bym do jakiś 4 g węgli i minimalnie tłuszczy (taki old school przed zawodami) tak robiłem i było git Ad 3 Nie używam, nie pomogę;-) PS T3 możesz dać na te 3 tyg vlcd i dalej też jak najbardziej

old school'owy