Futurebody -Z wizytą w siłownii

mozna rzucac,zapraszam

potrenowałbym chętnie, ale niestety do Wrocławia mam daleko..

wolałbym tu wydać pieniądze niż na zbędne suplementy czy jakieś śmieszne niezdrowe mieszanki cukru i pseudowartościowych białek.


zdr.

rzucanie hantelkami to jest to
kiedys siedze u kolesia na silce 1 czy tam drugi raz i robimy unoszenie sztangielek bokiem ,
ja kulturalnie odkladam,a patrze typ jak to u siebie rzuca na beton tylko 1 huk idzie ale co tam
Beton sie wyleje kiedys nowy ;P

co do silowni to pelen wypasik )

to jakie są ceny karnetów powiedzmy 3 razy w tyg czy da się skręcić sztangielki powyżej 60 kg czy macie tylko takie nierozkręcalne
(Strona futurebody mi nie dziala dlatego pytam tu)

masz obwód bicepsa 37 i sie pytasz czy mają większe hantle niż 60 kg <wow>

Co do rzucania ,można rzucać i hantlami i sztangą ,ja akurat pracowałem na cieżarze 120 kg na wiosłowaniu i spokojnie rzucałem ,jest gruba mata z twardej gumy.

Smalec koledze z tym rozkręcaniem to pewnie chodziło żeby można sobie było skręcić hantle po 5 lub 6kg

chłopaki co jest z Wami, co to w ogóle za pytanie "czy mozna rzucać... " ?

prestańce juz oglądać Ronniego Colemana i zacznijcie trenować !!!

polewam ostro !! pierwszy raz słysze takie pytanie hehehehhehe

old school ale z tym rzucaniem to jest normalne ,odkładanie ciezaru dodatkowo męczy .Trening ma byc intensywny i agresywny ,a nie jak babcia po nervosolu.

Moja babka chyba nie łyka nervosolu, nie wiem, ale taki pozytywny agresor na siłowni jest fajny