old-school

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

671

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zawsze

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2008 (18:38)

Data rejestracji 14.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Tester ???? fakty i mity ???? witam, mam pytanie otóz chce sobie kupic perfumy 212 men - spodobały mi sie w sklepie sephora. i teraz pytanko znalazłem do kupienia te perfumy jako tester .... ? co o tym sądzicie ? czy to prawda, ze testery utrzymują zapach dłuzej ?	7	2008-02-12 20:55
Odżywki i suplementy	Nitrix ? przereklamowane czy warto ? witam, jest po no-xplode i nitric boost z optimum teraz zastanawiam sie na bsn nitrix - daje dobą pompe ? poszukuje jakiegos mocnego no boostera mozecie cos konkretnego polecic ? pozdr.	7	2008-02-21 12:58
Targowisko	Sprzedam białko OPTIMUM GOLD STANDARD witam, mam do sprzedania białko optimum gold standard 2,341 kg smak: double rich chocolate, zjadłem z niego 4 miarki = niecałe 120g. jest dla mnie za mało słodkie - i tylko dlatego je sprzedaje. rozpuszczalność kozacka, smak również - lecz	7	2008-03-10 11:42
Odżywki i suplementy	Gold Standard - double rich chocolate- smak ?? witam, mam pytanie o smak białka optimum - double rich chocolate jest on nie zbyt słodki, jakby taka lekko gorzka czekolada ??? (obecnie pije, ale sprawdzam czy jakiejś lipy nie kupiłem)	0	2008-03-08 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Cukry proste w diecie..... jak to jest witam, interesuje mnie temat cukrów prostych w diecie. obecnie łączę trening siłowy z treningiem aerobowym- stosuję bezpośrednio po aerobach około 30-50 g cukrów prostych. czy można całkowicie zrezygnować z cukrów prostych(do 10 g	0	2008-03-08 13:31
Doping	Czym zdyzenfekowac miejsce strzalu?	12	2008-03-04 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Gyros witam, jak w temacie, interesuje mnie temat samego mięsa z gyrosa kurczaka... a najlepiej jego wartosci odżywcze ma ktos jakies blizsze informacje ? byc moze ktos pracuje w takim fast foodzie i wie jak jest przyrządzane to mieso ? jedno	10	2008-03-01 12:48
Odżywki i suplementy	PVL Whey Maxx ? Jakie opinie ??? witam, mam pytanie odnosnie białka pvl whey maxx ? co sądzicie o tym białku ? firma jak dla mnie nie znana... jak z jakością tego białka ??? pozdr.	4	2008-01-25 15:25
Doping	HGH + T3 + SAA	16	2007-12-17 12:34
Odżywki i suplementy	Przedtreningowy dopalacz !!! ?? witam, na rynku suplementów jest obecnie duzy wybór dopalaczy przedtreningowych. co warto wybrać zeby poczuć solidną moc ? pozdr.	8	2007-10-15 12:27
Targowisko	Sprzedam białko BX Pro Longatum 2,3 kg siema, termin ważności upłynął w lutym 2007. smak czarna porzeczka. pytałem znajomego kulturysty, powiedział ze można śmiało je jeść- nie utraciło swoich wartości- było przechowywane w odpowiednich warunkach oraz było zamknięte w folii od	17	2007-09-12 22:32
Odżywki i suplementy	BX Prolongatum - pytanie witam, szukam dobrego białka o duzej pojemnosci, ktore bedę pił w ciągu dnia i na noc. zastanawiam sie nad bx prolongatum 3,5 kg ? co o tym białeczku sądzicie ?	21	2007-09-07 23:28
Odżywki i suplementy	Pronolgatum - po terminie waznosci :/ witam, mam możliwość kupienia białka bx prolongatum 2,3 kg w cenie 100 zł. problem polega na tym iż data spożycia produktu upłynęła w styczniu. co sądzicie ? warto ? jak z właściwościami tego białka ? nie było otwierane jak cos.	5	2007-09-11 14:35
Doping	Spiro + Hydroxycut Hardocre -> ?	5	2007-08-21 00:37
Odżywki i suplementy	BCAA ----- ? co warto kupic ??? witam, przymierzam sie do zakupu bcaa. poki co mam tylko 2 opcje - dymatize lub sport one g-power 500 g mozecie cos konkretnego polecic ?	27	2007-08-21 23:20
Doping	Spiropent - operacja -> pytanko ????	7	2007-08-17 13:33
Odżywki i suplementy	Lipo 6 - dawkowanie ? :/ witam, jak powinno sie dawkowac lipo 6 aby uzyskać dobry efekt ? znalazłem cos takiego: "dawkowanie: redukcja tkanki tłuszczowej: 2 żelowe kapsułki 30 minut przed śniadaniem lub porannym treningiem i następne dwie	0	2007-06-14 12:09
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu dla ojca- 52 lata :/ witam, poszukuje jakiegoś dobrego spalacza tłuszczu dla ojca który ma 50 lat, lecz by nie był zbyt mocny. co mozecie polecic dla starszej osoby ? kasa do 150 zł. pozdrawiam!	8	2007-06-12 14:59
Doping	Sylvester Stallone + Jintropin :D	10	2007-05-21 21:40
Doping	Spiropent a sauna ?	5	2007-05-11 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	HGH a przeziębienie...	2008-03-12 16:07
Doping	HGH a przeziębienie...	2008-03-11 17:39
Targowisko	Sprzedam białko OPTIMUM GOLD STANDARD	2008-03-11 10:48
Odżywki i suplementy	hp+storm+prolo ...+ "reszta"	2008-03-09 12:12
Odżywki i suplementy	CARBO... KIEDY???	2008-03-09 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	20 litrow wody dziennie	2008-03-08 20:36
Odżywki i suplementy	CARBO... KIEDY???	2008-03-08 20:35
Odżywki i suplementy	CARBO... KIEDY???	2008-03-08 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	creatyna 8 koktajl białkowo weglowodanowy	2008-03-08 13:33
Doping	Coca-Cola to jest to!	2008-03-07 14:50
Doping	Winstrol a łysienie	2008-03-05 11:21
Doping	Czym zdyzenfekowac miejsce strzalu?	2008-03-04 00:32
Doping	Czym zdyzenfekowac miejsce strzalu?	2008-03-04 00:28
Doping	Czym zdyzenfekowac miejsce strzalu?	2008-03-04 00:19
Doping	Czym zdyzenfekowac miejsce strzalu?	2008-03-04 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Gyros	2008-03-02 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Gyros	2008-03-01 19:51
Odżywki i suplementy	EStrogeny!!!!! minimalizacja	2008-03-01 19:41
Odżywki i suplementy	no.-xplode czy pompa mocno spada ???	2008-03-01 19:39
Odżywki i suplementy	Ktora opcja ?	2008-03-01 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z twarogiem ?	2008-03-01 12:53
Odżywki i suplementy	Ktora opcja ?	2008-03-01 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	guma do żucia	2008-02-28 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane	2008-02-25 23:08
Odżywki i suplementy	Ktora opcja ?	2008-02-25 22:40
Odżywki i suplementy	Nitrix ? przereklamowane czy warto ?	2008-02-21 13:13
Odżywki i suplementy	PVL Whey Maxx ? Jakie opinie ???	2008-01-25 16:01
Doping	*ZGŁOŚ ŁAMANIE REGULAMINU*	2007-12-17 12:41
Doping	HGH + T3 + SAA	2007-12-17 12:40
Informator DOLNOŚLĄSKI	Poszukuje TRENERA kulturystyki	2007-12-16 23:29