[...] nawet do 3 lat. Ta przyprawa już na początku jest sfermentowana (stąd jej specyficzny smak), dlatego nie trzeba jej trzymać w lodówce. Tabasco Sos ten ma bardzo długi okres ważności, bo aż 5 lat. Podobnie jak inne przyprawy, może długo stać otwarty i nie potrzebuje chłodnej temperatury. Bakłażan Powinien być przechowywany w temperaturze [...]
[...] - jest to nieprawidłowe ujmowanie zagadnienia. Niemniej, metale ciężkie są trudnym orzechem do zgryzienia. Przykładowo, ołów przebywa w ustroju człowieka kilkadziesiąt lat (okres połowicznego przebywania w kościach jest szacowany na 20-30 lat!). Odkłada się głównie w tkance kostnej i nadnerczach. Nie jesteś w stanie usunąć tych depozytów żadnym [...]
[...] układ krążenia. Metanabol należy do najbardziej inwazyjnych doustnych SAA, a jego toksyczność dla wątroby może się ujawniać nawet przy stosowaniu małych dawek, przez krótki okres czasu. Niewiele lepsze pod względem hepatotoksyczności są winstrol, oral-turinabol czy anapolon i to niezależnie, czy byśmy podawali je w formie tabletek czy iniekcji [...]
[...] enzym dipeptydylopeptydazę 4 (DPP-4). Syntetyczni agoniści GLP-1 (np. semaglutyd pod marką Ozempic) są bardziej odporni na degradację enzymatyczną i dlatego mają dłuższy okres półtrwania, co sprawia, że lek może być stosowany u ludzi. Jaka jest skuteczność semaglutydu Do badania włączono 1961 osób dorosłych ze wskaźnikiem masy ciała (waga w [...]
Mimo upływu lat ludzie nadal podążają za modą, w niektórych przypadkach może być to groźne dla życia. Tak stało się z robieniem fotografii zwanych selfie, często w różnych niebezpiecznych okolicznościach. Co roku słyszy się o młodych ludziach, którzy spadli z budynku, utopili się lub stracili życie w inny efektowny sposób, bo „chcieli mieć to [...]
W obecnym świecie często promuje się niezdrowe zachowania, najbardziej jaskrawy przykład to zachęcanie ludzi do biegania: „Przebiegnij maraton i wygraj 1000 zł”, „Daj się skusić, przebiegnij maraton”, „Chcesz zmienić swoje życie? Przebiegnij maraton”. Tymczasem, nawet przebiegnięcie 6 km tygodniowo może być niebezpieczne dla osób z większą nadwagą [...]
[...] reguluje pracę tarczycy, zmniejsza ilość androgenów, wpływa na odczuwanie głodu i sytości (stężenie greliny, leptyny itd.). Rozwiązaniem mogą być cykle, gdzie przez pewien okres czasu utrzymuje się deficyt, a poźniej zapewnia zwiększoną podaż energii. Zresztą wg badania „MATADOR”, w grupie przerywanego deficytu kalorycznego (dieta [...]
[...] wody, a druga, że jest zbyt umięśniona do kategorii bikini. Forbat powiedziała, że było dla niej strasznie trudne skupianie się na jej wyglądzie zewnętrznym przez tak długi okres czasu. Przez cały okres przygotowań zawodniczka jest skupiona na detalach, by na koniec sędziowie ocenili jej wygląd. Nikogo nie obchodzi jaką drogę musiała przejść i [...]
[...] z komórek β trzustki oraz powoduje odczuwanie sytości (działa obwodowo na ośrodek sytości w jądrze przykomorowym). GLP-1 jest szybko rozkładany w ustroju przez DPP-4 (okres półtrwania GLP-1 wynosi ~ 2 minuty). GLP-1 reguluje łaknienie drogą obwodową i bezpośrednio w mózgu, w rejonie podwzgórza (funkcjonuje, jako neuroprzekaźnik). [...]
W sieci dystrybuowane są najróżniejszej maści poradniki związane z odchudzaniem. Zresztą problem dotyczy także tradycyjnych księgarni, gdzie półki uginają się od „najlepszych programów” i „diet cud”. Z jakością podobnych publikacji już jest gorzej, w poradnikach sprzedawanych w sieci zwykle obok informacji ukradzionych, np. ze sportowego forum [...]
Okres Świąt Bożego Narodzenia jest czasem specjalnym. Czasem przepełnionym radością, czasem obcowania z rodziną, czasem wytchnienia. Jednak za rogiem czekają niebezpieczeństwa. Niebezpieczeństwa zarówno dla sylwetki, jak i zdrowia… A jeśli, o czym wspomniałem w punkcie dotyczącym treningu, jesteś daleko od tej granicy, dodatkowy sen pomoże w [...]
Masa mięśniowa jest celem każdego trenującego mężczyzny, jednak niektórzy współcześni panowie podążają raczej za modą na wychudzone nogi oraz słabe ciała. W odpowiedzi na zapotrzebowanie na rynku pojawiły się kroje dżinsów dopasowane tylko do wychudzonych ud, przypominających nogi kobiet (tzw. rurki). Podsumowanie W drodze do idealnej sylwetki [...]
[...] w trakcie i po zakończeniu treningu - tutaj najlepiej sprawdzają się treningi siłowe oraz trening o charakterze mieszanym z wykorzystaniem technik intensyfikacyjnych, gdzie okres niskiej intensywności przeplata się z wyjątkowo wysoką intensywnością, np. 1 minuta spaceru + 20 sekund sprintu + 1 minuta spaceru + 20 sekund sprintu etc. Tego typu [...]
[...] te drugie to łatka „koksiarza” i problemy przy kolejnych startach). Według nowszych badań np. Charlesa F. Minto i wsp., przy podaniu 100 mg nandrolonu w 1 ml w pośladek – okres półtrwania wynosi 7,7±0,6 dnia, z kolei przy iniekcji 100 mg mieszanki na oleju w 1 ml - w barki aż 12±0,9 dnia. Potwierdzają to badania Wilmy M. Bagchus i wsp., gdzie [...]
[...] stymulująco na uwalnianie amin biogennych, w tym dopaminy i serotoniny (Bailey i in., 1987; Rothman i Baumann, 2006). W przeciwieństwie do amfetaminy, ze względu na krótki okres półtrwania, PEA nie występuje w dużych stężeniach w ustroju człowieka. Wg Markowitz JS i wsp., amfetamina posiada okres półtrwania wynoszący 10-12 h, u dzieci ~7 h. [...]
Przebywając na sali treningowej, pytając przypadkową osobę, jaki jest najlepszy suplement diety, który buduje masę mięśniową i siłę, otrzymamy zapewne odpowiedź, że jest to kreatyna. U osób trenujących nosi ona miano silnego anabolika, którego działania nie można porównać z żadnym innym produktem dostępnym na rynku. Trzeba napisać wprost, jeżeli [...]
[...] 70., kiedy po raz pierwszy zaczęto stosować syrop glukozowo-fruktozowy do około 1999 r., to w ciągu ostatniej dekady konsumpcja HFCS zmniejszyła się. Tymczasem w tym samym okresie otyłość u niektórych grup ludności wzrosła, ale u innych pozostała na podobnym poziomie. Co więcej, ponieważ konsumpcja HFCS wzrosła w Stanach Zjednoczonych, nastąpił [...]
[...] i wsp. opublikowanym 8 marca 2017 r. 29 mężczyznom podawano posiłki bogate w węglowodany do godziny 13:30, z kolei zawierające tłuszcze w godzinach 16:30 - 22:00. Po okresie przejściowym grupy zamieniono miejscami (tłuszcze podawano do 13:30, z kolei węglowodany w godzinach 16:30 -22:00). Każda faza eksperymentu dietetycznego trwała 4 [...]
[...] kluczowe jest nie tylko dostarczanie określonych ilości protein czy węglowodanów, ale także czas, w którym pojawia się określony składnik diety. Szczególnie ważny jest okres kilkudziesięciu godzin po zakończeniu sesji siłowej. Masa mięśniowa: jaka dieta? Nie ma odpowiedzi na to, jaki rodzaj diety jest najlepszy i czy powinno w niej być [...]
Założę się, że to pytanie nurtuje większość mężczyzn. Sądzę jednocześnie, że procentowo częściej zadają to pytanie mężczyźni aktywni sportowo, a zwłaszcza Ci zainteresowani poprawą swojej sylwetki i osiągnięć siłowych. Ograniczaj stres Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż wprowadzić to w życie... Jednak staraj się zapewnić swojemu organizmowi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
