SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oka sama

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale zdania sa podzielone. zamienic filomag na zma? przynajmniej na 4-5 tygodni cyklu ?dextro juice nie doliczalem do bilansu. osobie czytajacej moja diete na pierwszy rzut oka rzuci sie brak jakikolwiek warzyw. oczywiscie ze o nich nie zapomnialem. wydaja mi sie bezsensowne rozpiski typu o 10 zjem ogorka a o 13 pomidora.. a moze na odwrot? hmm [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 17:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten rok czasu przekonalem sie ze nie zawsze jest pisane zgodnie z prawda czy inaczej - 'są oszczędni w pisaniu calej prawdy' arty w czasopismach - traktuj e z przymrozeniem oka wole poczytac online - gdzie sa arty ze wszystkim,cala bibliografia,linkami do badan,itd. nie sa przypuszczenia tylko ale tezy poparte faktami Zmieniony przez - solaros w [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 05:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 70 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do oceny. NA PIERWSZY RZUT OKA WIDZE ZE JEST SLABO..... ALE POMOGE CI I NAPISZE CO I GZDIE MUISZ SKORYGWOA I DORZUCIC 7.00 Śniadanie : 1. Platki musli + mleko MUESLI WLASNEJ ROBOTY CZYLI PLATKI OWSIANE + RODZYNKI ORZECHY ITP.. 2. 3 kromki chleba + ser żółty CHLEB RAZOWY! OWSIANKA SAMA WYSTARCZY PO ZA TYM BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2007-04-04 10:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] rozwiązał. Zawsze jest tekst że pokraka, drewno,że przeciwnik o tyle lepszy technicznie, że Vito nie ma gardy, że ma dużo słabości, że już za stary, itd. I, na pierwszy rzut oka, to prawda. Tylko potem przeciwnik Vita jest zagubiony na tym ringu jak mała dziewczynka w lesie i ... klapa. Jeśli Solis faktycznie znałazł receptę (gardę), to może [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 13:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przesz pozytywy. Wypadku SAA.PH - jest inaczej. Tutaj pozytywem jest subiektywne odczucie, negatywy - moga byc roznorakie, widzialne i niewidzialne na pierwszy rzut oka. Moim zdaniem silna ingerencja w ukl hormonalny na amatorskim poziomie - to bezsens. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-06 19:04:57 napisales: "jest zbyt [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 19:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inny ruch powodal taki nacisk kregow na nerw. Kvrva, no rozumiem moje odjechane ciagi, bo wziac ponad 100kg to trzeba miec czym (ja nie mam) ale wioslarz? kvrva fa. no nic, mam plan cos tam robic, rekreacyjnie. moze mi glowa ostygnie. na szczescie do akcji wkroczyl B. i zamierza mnie chronic przed sama soba, bo mnie nie mozna z oka spuscic- \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 15:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma to jak zacząć dzień od uśmiechu Tak sie sklada, ze ja o energii Ki wypowiadam sie w 99% przypadkow z lekkim przymrużeniem oka. Na pewno zaś w razie jakiejkolwiek draki nie będę próbował się bronić przy użyciu mistycyzmu-tylko raczej korzystając z pięsci, łokci i kolan (i tu fakt trenowania aikido odrobinke mi pomoze-bo poprawia mi to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2006-02-10 09:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] snu Dokonałam pomiarów fałd: - abdominal 22mm - thigh 22mm - triceps 14mm - subscapular 10mm - suprailar 18mm - midaxillary 8mm Na to by wychodziło. Na pierwszy rzut oka masz wysoki estrogen co widac po tzw "kobiecych kształtach" , co ma przeciez swoje zalety. Przejmowałbym sie raczej kortyzolem, ale sama wiesz ile godzin poswieciłem [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 01:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Królikowski tyle wie ile wymyśli znasz pojęcie "kaczki dziennikarskiej". A sama książka jest też trochę z przymrużeniem oka. Co do psa to spróbuj go zamęczyć bieganiem nie znam jeszcze takiego któremu by się to udało.(chyba że z jamnikiem w Bieszczady :))

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-11 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „niezły orzech do zgryzienia”. Obsada zawodnicza jak nigdy (po 20 – 30 sportowców w każdej kategorii wagowej). Do tego, jak pierwsze walki pokazały poziom sportowy ponad przeciętny. Po prostu światowy! Na „pierwszy ogień” poszli juniorzy i juniorki. Nadziei mieliśmy mnóstwo. Przecież w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 2009-09-17 16:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs / shrimp2

    Post
    Ladies SFD

    [...] wraz z wodą do tej kratki ściekowej. No takiego treningu to jeszcze nie miałam }:-( Całość, z porażkową rozgrzewką, równie udanym stretchingiem, prysznicem i robieniem oka, gdzie sobie mało maskarą tegoż nie wybiłam, zajęłam mi tadam... równo 3 godziny http://forum.montignac.com.pl/images/smiles/zpuchar.gif Sama nie mogłam uwierzyć jak [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które podniosły i meble czy w zartach lzejszego mężczyznę ;) siłownia, rower, pole dance, fizyczna praca na działce i 8 godz pracy z komputerem dziennie.. A więc dla oka spory wysiłek.. I w końcu w wieku 40 lat u kontroli - tuż po tym jak mojej mamie nieodwracalnie odkleila się siatkówka i na pomoc było trochę za późno, trwałe nie widzi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2019-03-17 14:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już drugi etap, sporo lekcji asertywności ( akurat termin tego cyklu zbiegł się z majówką ), zmęczenie ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Cykl 3 – Po pierwszym rzucie oka – pomyślałam że to godzinne aeło przed częścią siłową to jakaś pomyłka. Po pierwszym treningu – miałam tego cyklu święcie dość. Ale z czasem dało się to jakoś oswoić. [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 20:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wytaraskac. Czasem mozesz nie miec ochoty na wyruszenie z domu, ale to bardzo wskazane. Z wiekiem bardziej ochoczo bedziesz sie udzielac towarzysko. Ludzie na pierwszy rzut oka moga odbierac cie jako osobe dosc zasadnicza, ale wrazliwa bardzo jestes, tyle, ze mozesz tego nie okazywac. Dobre sa dla ciebie sytuacje, gdzie jasno okreslone sa [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 12:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostinex panowie; ,jest piribedi;l za śmieszne pieniądze) ,selegilina z l-dopą ,sama sele ,sama l-dopa ,primobolan;/ ,Damiana z ziółek jest kosa; tnie w tym temacie niepokalanka który jest oka jak na ziółko; ,do tego samo zbijanie pro-najmana to nie jedyny kierunek jak skręt tylko w prawo, oxytocyna ...pomóżcie jej; duzio C; z 2gie xd i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2012-08-01 00:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam zbyt dużego doświadczenia ale na pierwszy rzut oka: cukier out,jogurty owocowe też- same sztuczności i bezwartościowe węglowodany, nabiał do 150g, banan to nie posiłek,posiłki muszą być zbilansowane-zawierać węglowodany,białko i tłuszcze,produkty z puszek -przetworzone, czekolady nie jemy,poza tym nie jest ona posiłkiem, chleb tostowy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2013-02-21 13:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowe: Wykorzystałem 2 porcję w dniu, w którym spałem 5 godzin i przyznam że poczułem wyraźnie pobudzenie. Pompa na średnim poziomie, ale już wystarczającym dla oka. 7/10 BSN - Syntha-6 Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 5/10 - Mnie nie przypadł do gustu, jednak za skład 5 się należy. 2. Double Chocolate Brownie: 9/10 - Sadze, ze [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 15184 Data: 2016-09-08 21:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soczewki kontaktowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się sama z nimi obsługiwać. życzę powodzenia, a w wyborze najlepiej Ci doradzi okulista :) aha, najlepsze szkła są to dniówki, bo nie zbiera się na nich osad białkowy z oka, są ona "najzdrowsze", bo po jednym dniu wyrzucasz do kosza. ale są też najdroższe, jeśli przeliczyć na dłuższy okes czasu użytkowania. ja osobiście polecam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2005-05-29 16:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olbrzymi brzuch - jak spalić tłuszcz ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podjadam " Swoj blad juz sama odkryłas, drugim napewno jest brak wysilku tlenowego (intensywne spacery, bieg, jazda na rowerze etc etc) Niestety,ale sylwetka mila dla oka wymaga poswiecenia, musisz zrezygnowac z slodkiego, musisz ulozyc sobie odpowiednia diete i dodac jakis wysilek fizyczny w postaci w/w. Do tego wszystkiego dobrze dodac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2009-05-12 10:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najman w zasadzie jest trochę bardziej zbudowanym celebrytą typu bracia Mrok. A butterbean... niby wygrana, ale... gdy oglądałem "przygotowania" gdzieś na necie, to była pokazywana dokładnie taka sama akcja jaką przeprowadził by wygrać. Więc jest to w pewien sposób dziwne. Z Kawaguchim też dość kontrowerysja wygrana, która niby powinna się [...]

    Odpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 13:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)