odżywki rano

NAZWA PRODUKTU: SCIVATION Neurostim+C 212g SKŁAD: Supplement Facts Serving Size: 2 Scoops (10.6 Grams) Servings Per Container: 20 Amount Per Serving Calories 14 TyroLean Blend (Choline, L-Tyrosine, Acetyl L-Carnitine) 6,500 mg* BrainDrive Blend (DMAE (dimethylaminoethanol), Huperzine A 1%, Vinpocetine) 305 mg* Caffeine 125 mg* [...]

NAZWA PRODUKTU: Ab+Solved SKŁAD: 3-Acetyl-7-Oxo DHEA 50mg SESATHIN FATTS 167mg DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: Znakomity spalcz miesjcowy ,skald tego toppicala odzialwyjuje na receptory krotzolu blokujac je,znajdujace sie lokalnie w miejscach zwanych "upartm tluszczem" ,jak wiemy kortyzol wydziela sie w czasie diet [...]

Jeszcze raz dzieki za dobre slowa, one jeszcze bardziej mobilizuja, zeby byc coraz lepszym. Kobe hm dziwne to moja pierwsza fota na tym forum, byla jeszcze jedna w profilu dawnym (taka z plazy z zeszlego roku) o nia Ci chodzi? Teraz Cie zaskocze bic tylko wydaje sie taki, w rzeczywistosci jest ok. 38 cm, to sa foty po ciezkim treningu wiec zawsze [...]

Jeszcze raz dziekuje wszystkim za uznanie i docenienie mojej pracy, to mnie jeszcze bardziej mobilizuje do ciezszych treningow Kazdemu SOGi oddaje kto tam zbiera sie ucieszy Mam chwilke to napisze co mi sie przytrafilo ostatnio. Tak jak mowilem zabralem sie za ostre odrabianie strat po maturze, wakacjach, roznych przejsciach itp. Niestety znowu [...]

King89 czyli na śniadanko mogę do płatków dodać porcję odżywki białkowej + zjęśc jajeczko. a te płatki to w z czym polecacie zjesc jak nie z mlekiem? Płatki owsiane na wodzie możesz zmiksować z odzywką (i pić taki shake) + osobno jajka w 2 sniadaniu spokojnie moge zastapic chleb ryzem, a poledwice kurczakiem gotowanym. Kurczaka w jakiej ilosci ? [...]

Zdecydowałam się na VLCARB, byłam juz na niskoweglowodanówce wiec okres adaptacyjny mam za sobą:) Niestety naleze do grupy ludzi, którzy jedząc coś z weglami siegaja zaraz potem po anstepna taką rzecz i diete szlag trafia:) Wiec chyba sobie daruje wieksze ilosci wegli. Co do siłowni to rozumiem, ze mam te posiłowniowe areoby robic niezaleznie od [...]

Stary, chcialbym zeby wszystkie odzywki i suplementy przynajmniej tak smakowaly. Zapach kwaskowato-cytrynowy, smak tez kwaskowato-cytrynowy i to do zaakceptowania przez najwybregniejsze podniebienie. Dla porownania Creapure+ALA to cuchnie, a tez jest do wypicia i powachania. Idac dalej tym tropem mnnie np. bardziej cofa po bezsmakowym PWP Treca. [...]

[...] tutaj się nie zgodzę. Nie wiem jak z kreatyną ale np. z białkiem to z pożywienia spokojnie można zaspokoić zapotrzebowanie (nawet ciężko ćwiczącego) organizmu. Wypicie odżywki to po prostu pójście na łatwizne w kwestii przygotowania. Podobnie z np. omega-3. Jedząc jedną makrelkę wędzoną dziennie dostarczam o wiele większą ilość omegi-3 [...]

witam, mysle ze w jednym poscie mozna wszystko wyjasnic a nie rozpisywac sie bez sensu -------------------------------------------------------- Suplementy: -250g monohydratu (vitalmax,trec,olimp itp. bez znaczenia) -150 Mega Caps Tauryny Olimpu Odżywki: -carbo (0,5g/kg wagi bezposrednio po treningu rozmieszane z wodą) -proteiny (brac gdy brakuje [...]

zacznę od końca ml nie rówma się mg jeśli chodzi o odżywki- dokładnym odniesieniem byłaby woda/, carbo nie będzie konieczne w nt. bo masz przecież gainera a hmb bierz rano, przed, po treningu i przed snem po 1g. czystego hmb a w nt. rano i przed snem po 1,5 do 2g. na porcję

Jem to samo tylko mniej odżywki białkowej tylko rano.

Dzięki za pomoc, a co w takim razie z hmb ? potem zjesc samo hmb ?? Hmm... mam jescze rozpiske na te odzywki od kogos innego.. co o tym myslisz? Dzień Treningowy: Rano - 4 Kapsułki Mono + 1 kapsułka HMB Przed Treningiem - 1-1,5 grama Tauryny + 1 kapsułka HMB Po Treningu - 4 kapsułi Mono + 1 kapsułka HMB + 40 Gram Dextrozy + 1-1,5 Grama Tauryny [...]

wg brakow w diecie. bo to jedzenie w proszku. osobiscie stosuje odzywki tylko rano i po treningu. w dni bez treningu rano.

Na drugi zar zapraszam do działu odżywki i suplementy. Bierz tak... DT: rano 5g krety i po treningu 5g krety carbo po treningu porcja + ewentualne dawki jak potrzebujesz (czyli jak masz brak w diecie) gainer równiez wg braków w diecie lub jak nie masz czasu zjeść pełnowartościowego posiłku DNT: rano 5g kreatyny carbo i gainer j/w czyli wg braków w [...]

[...] wrzucam wszystko do shake (OLIMP ), mieszam, a wszkole wypijam zimne, robi się jakieś nie dobre. Czy nie lepiej będzie w szkole dopiero wymieszać ? A w domciu tylko nasypać odżywki, i zalać mlekiem, lub mleko wlać do osobnej butelki, a potem tylko zmieszać (tuż przed spożyciem?). Co o tym sądzisz... ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** [...]

[...] kreatynę/mono/ bierz po treningu i rano w nietreningowe a cell-pump rano w treningowe i wieczór w nietreningowe, natomiast jeżeli chodzi o białko to się dobrze składa bo połączy ci się potreningowa porcja odżywki z tą na noc. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-07 17:54:33 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-07 17:55:44

[...] przez te 3 tygodnie oczekiwania na przesyłkę dokładnie przemyślałem. Dieta składa się tylko i wyłącznie z tego, co jem od wielu lat. Większość suplementów mam przerobionych, odżywki to standard. Trening 15-tek jest w porządku - 11 serii (można się przyczepić do przeładowanych 10-tek i 5-tek, ale do nich jeszcze daleko...) Odpowiednia regeneracja [...]

[...] białka (jajka, odżywke...), fasole wyrzuć zrób sobie lepiej sałatkę (k.pekińska/sałata+pomidor ,cebula ,ogórek,oliwa możesz dorzucić tuńczyka/kurczaka i zrezygnować wtedy z odżywki i pić ją rano na śniadanie do owsianki). Jak jesteś endo to wyrzuć te górskie o godz. 20:00 niby to tylko 30g ,ale ja bym wyrzucił. Tak czy siak pierwotnie też [...]

[...] w sensie pobudzenia na trenningach i większego skupienia Wszystko to mam nadzieję pomoże mi w sobotniej walce. Jeszcze raz chciałem podziękować panu T. Zarębskiemu dystrybutorowi odżywek Fitnes Authority, dzięki któremu mogłom przetestować odżywki serii Animal, podziękować Bulmastifowi za dobre rady i wam za słowa wsparcia - chłopaki z SFD

bezelu on pyta o odżywki a ty: mono ewentualnie bulk albo gainer...zeczywiscie bardzo podobne do siebie produkty xD emil mono to zwykła kreatyna a shocki, stormy to stacki... jak cwiczysz 3miesioce to mono nawczesniej za 3-4 miechy dawkowanie: DT 5g rano 5 po trenie DNT 5g rano albo jak chesz to dodaj jeszcze w porze trenu 5g... ale na to za [...]