odżywki

odzywki zbedne na starcie zacznij od lektury http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html podstawa do dieta, dobry trening i odpowiednia regeneracja dlatego Twoj plan trenowania codziennie nie jest najlepszym rozwiazaniem ;-)

,,Witam czy do odżywki Cell Pump stosuje się glukoze bądź dekstroze jak w przypadku zwykłego monohydratu'' Glukoza = Dexstroza

sory za błędy no np wychodzi mi ze mam brac 35 g białka po treningu z odzywki czyli ile wlac wody do 45 g odyzwki ,aha i czy mozna zjesc do tego banana a za 50 min gdzies posiłek

daj 50g odżywki i nie baw się w odmierzanie na gramy

Dieta stanowi 50% sukcesu, trening 40% , a odzywki tylko 10%. Teraz mozesz sie zastanowic, od czego zaczac %-)

Czemu miałyby te odżywki służyć? To nic innego jak jedzenie tylko że w proszku i bardziej przetworzone Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-04-09 17:31:30

Nie odżywki a dieta! Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

nie przesadzajcie chłopaki ... na allegro sprzedają także odzywki i często gęsto można na tym wyjść lepiej niż w sklepie internetowym ... kreatyna dobra

ale tylko jak wiesz od kogo kupujesz :D !! bo to ze ktos ma w ofercie na stronie odzywki nie znaczy ze je dostaniesz jak pisze kupuj nie tylko ze sklepow internetowych, ale rowniez od ZAUFANYCH na allegro kanar wie o czym mowie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-26 10:16:04

wszystko zależy od ilości białka w diecie zrozum jesli masz go wystarczająco (powiedzmy w okolicach 2g/kg wagi ciała) to dodatke bialka z odzywki nie spowoduje u Ciebie większej ilości mięsni ... jesli tak myślisz to się mylisz. Natomiast jeśli dieta jest niewłaściwie rozplanowana, niepełna w skłądniki odżywcze, a i czasem nie jesz dodatkowo [...]

Najlepiej zrób diete w wieku 15 lat szkoda tylko pieniędzy na odzywki itp. taniej wyjdzie dobra miska poczekasz z rok dwa i możesz się zabierać za sumple. A trener na PC nic wam nie mówi o odżywianiu ???? Na początek jaka masz budowę http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Druga sprawa [...]

faze nasycenia sobie odpusc glukoze bierz tylko po treningu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] ona tak dobra, zbliżona składem do mleka matki, a jak wiadomo noworodek zyskuje gigantycznie szybko masę ciała, że 50gram tego białka odpowiada bodaj 65gr przecietnego. Czyli de facto 130 gram w 100g :) Podobnie Pan Ambroziak swego czasu pisał o aminokwasach, iż 60g odpowiada 100g odżywki białkowej, zatem mógłbyś podać na aminkach 166gr w 100gr.

tematy podwieszone poczytaj, tam jest napisane jak powinno sie ukladac diete uloz diete(wiesz, taka na mase to najlepsza z dodatnim bilansem kalorycznym hehe) daj do sprawdzenia odzywki Ci nie potrzebne bez diety nic nie pomoze.

a noi oczywiście pierwszy raz będe dodawał odżywki do swojej diety i dziękuje za porade po świętach mam zamiar kupić prawdopodobnie 2x kreatyne +geiner o ile mi starczy kasy:)

aby szybko postępowac do przodu musisz trzymac sie najważniejszych reguł, a nimi sa dobra dieta i odpowiedni trening, właściwa i wystarczająca regeneracja. odżywki sa dopiero późniejszym dodatkiem.

kreatynowe odzywki beda tutaj bardzo pomocne jak nie chcesz kreatyny to np. alri junge warfare, alri pro anabol, zostaja jeszcze mocniejsze ph (ale to juz nie dzial na rozmowy o tym) polecam www.sfd.pl/search.asp

"chce przybrac w zakresie 3miesiecy na masie miesniowej, ktora odzwyka mi w tym pomoze" - sezzzzooonnn rlz Otóż tak się nie da! Efekty oczywiście będą lecz nie powalające, dział odżywianie oraz trening dla początkujących - ŻADNE odżywki nie są Ci potrzebne.

Ja od razu mam posiłek to nie widzę sensy brania odżywki.

Tomgo1990 sorry ale zależało mi na szybkiej odpowiedzi a że nie mogłem doprosić się systemu o zwrot hasła do starego niku ( Zapaśnik 71 ) założyłęm szybko ten 1 .WAGA 91 KG 2 .WIEK: 22 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ : na siłowni lącznie 2 lata, zapasy 6 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła,wytrzymałość i spalić [...]