odzywki bcaa

tylko chyba musisz zacząć zdawać sobie sprawe iż wyizolowane aminokwasy (czy to egzo czy endogenne) ,a aminokwasy z odzywki to rózna kwestia? te z odzywki zanim zostana uzyte przez organizm minie sporo czasu, poniewaz musi nastapic kilka procesów w miedzyczasie wiec nie porownuj wyizolowanych bcaa z tym ile bcaa znajduje sie w odzywce Zmieniony [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 57 -Talia: 95 - tak na wysokosci pepka, po pld po kilku posilkach, wiec rano z 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 4miesiace z przerwami, od niedawna systematycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: ogolny rozwoj, poprawa organizmu, spalenie tkantki tluszczowej bez utraty miesni, zaspokojenie [...]

superciec: Tak, rozpisz twoja dietę. Chciałbym policzyć kalorie chociaż. RemyLogan: Czyli jak wygląda teraz twoja dieta? Mógłbyś tak w skrócie to nakreślić? Jajka na śniadanie ( ile sztuk? same czy z czymś jeszcze?), potem jedna/dwie porcje mięsa - to wychodzi trzy posiłki w ciągu dnia. A co z resztą posiłków? Czy jesz tylko te trzy powyższe? [...]

Odżywki białkowe zawierają BCAA, ale też inne aminokwasy jako białko. Sam suplement BCAA zawiera wyizolowane aminokwasy rozgałęzione-wpływają na regenerację, ale przede wszystkim są szybciej dostępne niż z odżywki. To już w biegach, kolarstwie dużo bardziej przydatny suplement.

Cześć. Pytanie następujące : nie mam dopiętej diety, jem zdrowo, mniej więcej wyrabiam swoje zapotrzebowanie, po prostu jem co chcę i kiedy chcę ale zdrowe rzeczy, jak najmniej przetworzone, po prostu nie liczę kalorii, nie wrzucam mięsa na wagę przed jedzeniem tylko po prostu jem i tyle. A pytanie jest takie, że ćwiczę stosunkowo nie długo i się [...]

1. tłuszcze - oliwa z oliwek, rózne zdrowe oleje (poczytaj forum) tran orzechy włoskie ryby 2. białko - drób, twaróg, ryby, jajka, odzywki 3. węgle - warzywa, ryz najlepije brązowy , kasze, chleb razowy płatki owsiane cos jeszcze trzeba ?? pisałes o HMB i BCAA, ze nei stracisz miesni, zawsze sa spadki, napewnoe mniejsze dzieki dobrej diecie (2 [...]

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, które są popularnymi składnikami odżywek na masę. To mnie odraża. Bo mi na masie nie zalezy Z kolei: BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to odpowiedź na nadzieje osób ćwiczących na skuteczne odżywki na masę mięśniową. Liczne badania potwierdziły skuteczność BCAA. Aminokwasy te [...]

Środa 16.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 2 całe jajka 140g, 70g twaróg chudy, 80g pomidor, 45g odżywki białkowej 2 posiłek – 200g wątróbka drobiowa, 30g ryż paraboliczny, 100g surówka z czerwonej kapusty 3 posiłek – 190g tuńczyk, 20g ryż paraboliczny, 100g pomidor 4 posiłek – 40g odżywka białkowa SUPLEMENTACJA: [...]

Dzisiaj wypoczęty i podładowany śmignąłem na trening nóg. Na treningu się lało a pompa nieziemska. Noga ładnie się wypełnia i widać że nabiera mięcha tam gdzie powinna :) TRENING NIEDZIELA NOGI 1.Wyciskanie na suwnicy typu hammer 5x12-15 2.Wyciskanie na suwnicy wąsko 4xmax 3.Wyprosty podudzi na maszynie 5x12-15 + drop sety i wstawki [...]

[...] zrobić aero na basenie :) DIETA Cały czas dokładnie to samo, podrzuciłem tylko ilość protein do 3.5 g na kg masy ciała czyli mięcha teraz jest ok.200 g na posiłek i więcej odzywki białkowej SUPLEMENTACJA 20 g bcaa porcja AMG przed treningiem Whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia Magnez + B6 Wit C 4 kaps zincmag [...]

Jak chcesz porad co do samego treningu to wypełnij ankietę i wklej trening. Na razie mogę napisać, że: BCAA jeśli robisz redukcję, a jeśli chcesz dalej masować to wystarczy zwykła dieta a za odżywki zabrać się w późniejszych etapach chyba, że mają się zmarnować to można się za niektóre zabrać. Odżywki praktycznie nie mają zastosowania bez diety, [...]

Za duży spam tu robicie. To jest test a nie śmietnisko. Jak ktoś chce dyskutować o bcaa to jest od tego wiele innych działów- wszystkie komercyjne związane z suplami, odzywki i suplementy i badania naukowe bo nie wiem czy Wam by było miło jakbyscie mieli taki smietnik w swoim teście wypiska się zlewa ze spamem... @Mosto pytałeś o uginanie ze [...]

A więc : Co do diety bo to najwazniejsze kCal / białka / węgle / tłuszcze Jaja kurze 333,60 30,00 1,44 23,28 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Serek [...]

[...] omegi-3 15.00 Fat transporter L-carnityna 17:00 Omlet: 2-3 jaja + 40g platkow owsianych 20:00 tuńczyk 100g pomidor około 200g CLA 1000 mg +oliwa z oliwek 22.00 Fat transporter 22.30 - 23.00 80g twarogu poltlustego + 20g odzywki bialkowej CLA chrom 500-800g warzyw dziennie. Policz sobie kalorie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-08 10:38:16

TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]

PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]

omega 3, witamina D3, magnez i odżywka białkowa , Domer , czy możesz polecić jakieś konkretne firmy i produkty , czy po prostu może to być omega 3 ,d3 , magnez obojętnej firmy z apteki ? Hmm co do odżywki białkowej , to kupować ją jeśli jeszcze neizadażyły mi się braki białka w diecie ? Bo białko zawsze mam na poziomie 170g w dietce , a BCAA [...]

Jak już jest temat bcaa czy ktoś stosował BCAA POWDER 500g SUPLOPHARM bo wygląda świetnie cenowo w zasadzie nawet dwa razy taniej za czyste bcaa w porównaniu np do bcaa xtra Skład odżywki: Wartość odżywcza w porcji 5g w 100g produktu Białko 5g 100g Węglowodany 0 0 Tłuszcz 0g 0g [...]

Wiek 26lat Staż od 7 lat z przerwami w sumie około 4 sezony na siłowni.Przerwy związane z byłą pracą jako kierowca w spedycji międzynarodowej. waga 112kg wzrost 183 cm Nie biorę i nigdy nie wezmę koksów Odżywki i suple-koncentrat białka 80% czasami izolat(te odżywki to 1/4 uzupełnienia mojej diety tylko wtedy kiedy kobita słabo ugotowała oprócz [...]

NAZWA PRODUKTU: BSN LEAN DESSERT PROTEIN 1050g SKŁAD: • Contains a Sustained Release Multi-Functional Micellar Protein Matrix which provides a precision release of quick and slow digesting proteins designed to encourage rapid muscle nitrogen retention followed by a controlled anabolic release of amino acids for up to 7 hours! [...]