odzywki bcaa

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_fuel_50.000_i26985_d400x400.jpg Amino fuel 50.000 Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Najwyższej jakości wysokoskoncentrowany suplement dostarczający pełnowartościowych aminokwasów najwyższej jakości. Aminokwasy to podstawowe cząstki [...]

Witam wszystkich serdecznie nazywam się Michał i jestem nowym użytkownikiem Mam pytanie odnośnie stosowanie odżywek w połączeniu z treningiem Prowadzę zdrowy tryb życia 5 - 6 posiłków dziennie , pracuję do 17 wiec po pracy mam czas na trening i przede wszystkim jeżdżę rowerem można powiedzieć codziennie (taka pasja) ok 10 - 25km ok 1h - 2h max [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CFM_Whey_Protein_50_i3224_d400x400.jpg CFM Whey Protein 50 Opis VITALMAX CFM Protein 50 w saszetkach – praktyczne dawkowanie Opakowanie zawiera 40 jednorazowych saszetek po 40g każda. Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie praktyczny. Teraz już nie musisz nosić ze sobą całego opakowania [...]

CZEŚĆ Mam takie pytanko chodzi o koktajle proteinowe oraz odżywki i ocenę mojej diety a więc.Mój staż na siłowni to rok na sucho mam 16 lat waga 60 wzrost 170 cm . Odżywki DIETA jakie mam zamiar kupić i spożywać to BCAA 300 kab i TCM Jabłczan kreatyny 360 kab KOKTAJL : - 300 g mleka - żółtko z jajka - jabłko lub banan - 3 łyżki miodu - 3 [...]

[...] masy miesniowej jednak nie działa ona tak jak powinna lub ja robie coś nieodpowiedniego poniewaz masa stoi w miejscu nigdy w zyciu nie wazylem wiecej niz 65kg. Wiem że odzywki to tylko 15% sukcesu i nie jest to najwazniejsze jednak najwieksza uwage przykladam do diety z ktora mam problem.... Oto dieta którą otrzymalem, problem w tym ze [...]

Mam nadzieję że wybrałem odpowiedni dział, ponieważ oprócz planu treningowego rozpiszę się szczegółowo o moich planach treningowych, dietetycznych i suplach ;) Może na wstępie zacznę od paru słów o sobie. Mam 24 lata, pracuje od 8-16stej, regularnie chodzę na siłownię od ponad roku (wcześniej siłownia domowa, piwniczna itp. Czyli nieregularne [...]

Witam, mimo, że dziś zarejestrowany, prosiłbym potraktować mój temat poważnie, zaglądam i czytam od dawna więc może błędów nowicjusza nie popełnię. Tygodniowy plan treningowy: 5x5 bill star - 2 tydzień teraz, ten plan idealnie wpasowuje się w to co potrzebne do crossfitu + wszyscy go chwalą. 2-3 razy w tygodniu crossfit, albo w dnt albo jak siłowy [...]

[...] piatek plecy motyle kaptury i martwy to tak bardzo ogolnie niezly chaos w moim temacie wybaczcie nie mialem czasu by ladnie zredagować z gory thx za rady :) Ps. zapomnialem dodac ze mam dosc ciężka prace fizyczna. Staz 4 lata na sucho .. odzywki biore dopiero teraz i to jest moj 2 cykl :) Zmieniony przez - gavreel w dniu 2009-12-05 15:53:48

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze skosami, modlitewnik,drążek,gryf prosty/łamany, hantelki Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] oliwy 15.30 IV posiłek ryba wędzona 120 g lub kurczak 180g + sałata ( kalafior) 18.30 V posiłek 180g piersi z kurczaka 15 g masła ogórek konserwowy 22.00 VI posiłek 30 g odzywki białkowej W ciągu dnia 2 kawy ze śmietaną 30% po ok. 20g kcal: ok. 1400, czasami 1250 Dzień bez treningu. wt. czw. 6.00 I posiłek kawa 25 g śmietany 30% 7.00-8.00 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_protein_i26974_d400x400.jpg Muscle protein Opis MUSCLE PROTEIN Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera substancje słodzące Muscle Protein to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa wspomagająca przyrost masy mięśniowej zawierająca trzy [...]

Zacznę od tego że mam do wydania 300-350zł na które ciężko zapracowałem i niechciałbym tych pieniążków zmarnować, mam nadzieje że pomożecie mi je jak najlepiej wykorzystać Planuje 4 w życiu cykl kreatynowy (poprzedni zakończyłem przed świętami Bożego Narodzenia) W moich cylkach kreatynowych przy wyborze kreatyny kieuje się tym co pisał Pan Szukała [...]

Witam wszystkich użytkowników sfd mam na imie Paweł, mam 21 lat i wiadomo jak każdy chłopak myślałem kiedyś by zacząć trenować na siłowni jednak długo nie mogłem się zebrać mieszkam na wsi daleko dojeżdżać do siłowni w mieśćcie, wiec pozostało tylko „ domowa siłownia „ Nie było bardzo gdzie sprzętu składować itd. ale z biegiem czasu [...]

Swój plan treningowy już umieściłem w odpowiednim dziale, więc teraz chciałem się z wami podzielić planowaną suplementacją (zamierzam rozpocząć to w kwietniu). Czekam na uwagi i rady:) Suplementy: Multipower ANTI CATABOLIC FORMULA BCAA 120 tabletek Activita L-GLUTAMINA POWDER 250 g Activita WHEY GAINER 3000 g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA [...]

[...] witamin, ale nie bede ich ocenial bo wiadomo, ze kazda kreta dziala tak samo, o3 i witaminki to samo, wiec ocena zbebna. Na tym na pewno sie nie skoczny, poniewaz bardzo mi przypasowaly odzywki SFD, wiec jesli temat zostanie, to na pewno bede dodawal na biezaco opinie innych supli/smakow\-) Zmieniony przez - ardi1989 w dniu 2015-11-08 14:11:50

Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie węglowodanów. [...]

[...] ćwiczyć na silowni już chyba od pierwszego dnia postanowiłem zabrac się za to na poważnie i wprowadziłem diete, po jakichs 2-3 dniach postanowiłem kupić swoje pierwsze odzywki z marzeniami ze po nich bd wielki jak R.Coleman %-)i chyba od tego wszystko się zaczęło. Zaraz po ich zakupie zacząłem szukać info. dot. tego co kupiłem sprawdzałem [...]

Witajcie! Od ponad 8 lat cwiczyłem w domowej siłowni i uparcie dążyłem do wymarzonej sylwetki. Niestety choć byłem uparty i podążałem za wszelkimi wskazaniami to robiła się ze mnie taka "buła"...obwody rosły i pewnie nie jeden by tak chciał ale to nie było to co ja chciałem. Po redukcji było lepiej ale dalej jakiś taki napompowany... osobiście [...]

Witam, pisze do was z prośbą o pomoc. Chciałbym przybrać trochę masy, ale nie wiem co końca czy moje posiłki w diecie są prawidłowo dobrane. Dodam, że biorę odżywki takie jak: kreatyna, bcaa, gainer i glutamina. Moja aktualna waga to 82kg przy wzroście 181, a cel jest by osiągnąć 88kg. Mój plan treningowy to pięciodniowy trening Lazara Angelov‘a [...]

PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 70 DIETA: Tak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny bcaa - zależnie od wykonywanych czynności CEL: Masa W treningu pleców nie ma MC, ponieważ nie wiem [...]