[...] sprawia mi bólu to pozycja skulona. Ostatnie dni bardzo mocno się w nocy pocę oraz senność w godzinach popołudniowych. Bardzo dużo spożywam napojów typu cola, aczkolwiek odstawienie ich nie pomogło. Rówiez ostatnie dni są dniami pełnymi stresów. Zauważyłem też ze rzadko ostatnio wydalam stolca a jak już to bardzo mało. Proszę o pomoc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mało. Nie ma nic z diety, ale myślę, że jakikolwiek dodatkowy ruch (pocenie się więcej niż norma w pracy) to będzie dodatkowy + żeby schudnąć i ujędrnić ciało hmm ? No i też odstawienie niezdrowych rzeczy. Tylko nie wiem czy to będzie miało jakikolwiek sens, z tym moim późnym wracaniem, jedzeniem i ćwiczeniem . ;/ Zmieniony przez - Lukasz333 w [...]
Dlaczego radzisz odstawienie suplementów? :) zaczelem dzisiaj dokładniejsze ćwiczenia z hantlami wg. tego planu, w ciągu dwóch tygodni -2,5cm w pasie. Zmieniony przez - maciej_18_ w dniu 2008-08-13 22:14:13
[...] rano mam basen 2x60min pływam jakieś 2200-2500) w związku z tym pytanie: tłuszczy się boję jeśli wychodzi mi w dziennej dawce że jest najwięcej białka a ww max 30 to jaka jest szansa ze w tym roku pozbędę się brzucha? czy potrzebne do tego będzie odstawienie np na jakieś 2/3 tyg. nabiału a np. rano na śniadanie jajecznica? /pozdrawiam /katarzyn
normalny spadek, wody, treści jelitowej. ;-) Czy spadł tłuszcz, to by można wnioskować po "diecie" bo pod tym pojęciem może kryć się wiele, a odstawienie piwa i słodyczy nie jest jednoznaczne z prawidłowym odżywianiem.
[...] redu i przygotowanie się do sesji zdjeciowej wiec chce to wykorzystać , hormony w normie , Nie będę się bawił w akcje sód potas bo nie idę na scenę ale ładowanie wody i odstawienie sobie zrobie w ostatnim tygodniu jednak chce sie dodatkowo wspomagać . Zastanawiam się też czy na te kilka dni zbić estro do zera . Kolejne pytanie to czy [...]
nie czepiam sie jajek,tylko na mnie odstawienie ich zupelnie(reszta diety identyczna-czyli mieso kurczak,wolowina,ryby) spowodowalo spadek cholesterolu,niedlugo powtorze badania,jezeli wynik dalej sie utrzyma-sugeruje to o czym pisalem. jezeli nie-przyczyna jest inna.prowadze dokladna dokumentacje diety,treningow,aerobow -nic praktycznie sie nie [...]
[...] robiłem regularnie i na wyniki prolaktyny i estradiolu reagowałem odpowiednio aby je obniżać. Morfologia rozjechała się na koniec na co też zareagowałem, a lekarz zalecił odstawienie od razu bez odbloku bo jak stwierdził najważniejsze jest obniżyć erytrocyty, hemoglobine i hematokryt, a HCG i Clomid uruchamiając naturalną produkcje nie pomogą [...]
[...] po jakimś czasie. Omegi-3 trochę mało. 3 kapsułki to 1,8 grama tłuszczy. Ja bym za minimum uznał 6 kapsułek. Może to wyjść trochę drogo, ale dlatego właśnie opłaca się odstawienie spalacza: masz fundusze na ważniejsze rzeczy. BCAA nie są niezdrowe, po prostu nie polecałbym Ci ich na razie z powodu kiepskiego stosunku ceny do efektu. No, [...]
[...] co robić ja jak zacząłem redukcje codzinnie przegladałem godzinami fora, czytałem przykładowe diety, wszystkie artykuły o odchudzaniu mam w jednym palcu, narazie wystarczy odstawienie pewnych produktów, które już chłopaki wypisali, w odzywki nie masz sie co bawić narazie bo bedzie samo leciało, spalacze sie przydadza jak staniesz na dłuższy [...]
Cukier - to nie owoce są problemem ale budyń (!!!) i wszechobecny nabiał. Myślę, że odstawienie nabiału (mleko, kefiry, ser żółty) na 4 tygodnie dobrze by Ci zrobiło:-))
[...] terapii ale tego typu pomoc dobrze działa na psychikę a za tym idzie lepsze samopoczucie i więcej energii. Możesz też skorzystać z pomocy psychiatry, nie wiem dokłądnie ale odstawienie alko może powodować depresję. 2. Dobrze dobrana dieta + ćwiczenia pomogą! Po kilku miesiącach mógłbyś dorzucić spalacz ale w Twoim przypadku nie iwem czy to dobry [...]
[...] zauważył gautan-albo każdego zabije,albo z każdym przegra... Teraz to i pewnie Diaz by go pocisnął a może i Mighty Mouse? Chyba co poniektórzy zapomnieli że do tej walki był top 5 na świecie, a teraz niewiele niżej, więc zluzujcie szelki panowie. Kardio można poprawić,albo pogorszyć i każdego ciało inaczej reaguje na odstawienie towaru...
mnie sie wydaje, że przy ilości ruchu, jaki masz, to samo odstawienie syfu jedzeniowego bardzo dużo da a co do ryb: zjedz od czasu do czasu wędzonego łososia, on nie ma ości
[...] środków: enan: powiem tyle, kobieta już ze mną nie wytrzymuje. superka: nie odczuwam tego zmniejszonego libido po niej, jednak czuje że działa. przez okres brania supry przyjmowałem wit B6 w dace 200-250mg/dzien. Jednak od około tygodnia juz jej nie biore.. co zauwazylem? SYFY. nie wiem czy to mozliwe ze przez odstawienie B^6, raczej nie...