odstawienie

[...] i niskoprzetworzonych by uzupełnić poziom sodu. Co z tego, że chwilowo zmniejszysz dół bebzona, jak w końcu organizm Cię zmusi do uzupełnienia jego niedoboru i znów chwycisz wody. Jedynie odstawienie nabiału jest dobrym pomysłem, ale tak to dół brzucha oznacza ciężką walkę z opornym fatem i wywalenie całego przetworzonego żarcia. :-)

[...] by uzupełnić poziom sodu. Co z tego, że chwilowo zmniejszysz dół bebzona, jak w końcu organizm Cię zmusi do uzupełnienia jego niedoboru i znów chwycisz wody. Jedynie odstawienie nabiału jest dobrym pomysłem, ale tak to dół brzucha oznacza ciężką walkę z opornym fatem i wywalenie całego przetworzonego żarcia. :-) Jak najbardziej masz [...]

[...] moze pomagalyaz flora bakteryjna jelit odbudowala sie do pozycji w jakiej powinna byc - nastepnie przestalo to pomagac. Poza tym jest to drogi interes i nie chodzi tutaj o odstawienie piwa, pizzy czy czegokolwiek bo tego nie spozywam. Nie odmowie sobie wyjscia do kina z kobieta czy czegos podobnego ze wzgledu na to, ze kupic musze probiotyki, [...]

[...] typem który jak przegnie za bardzo z dietą albo z treningami to się zrazi i znów wróci do złych nawyków. Na razie małymi kroczkami idzie do przodu. Oczywiście w planach mam odstawienie takich rzeczy jak dżemy itp. aczkolwiek znam siebie i wiem że nigdy nie będę tak się pilnowała od a do z, za bardzo lubię jeść i nie mam wyśrubowanego celu. Co do [...]

[...] Tak aby wszystkie formony były w widełkach wraz z tesosteronem i oczywiście nie woliczając do tego LH i FSH ponieważ zawsze bedzie wyzerowane. Próba za 3-4 miesiace powtórzenia nasienia. Oczywiscie druga opcją którą podjołeś to odstawienie wszystkiego odczekanie pół roku i sprawdzenia wszystkiego. Byc moze organizm sam powróci do hemostazy.

Kuba, jak długo jeszcze ciągniesz spalacze? Ja już odkładam całkowicie na pare tygodni. Powiem Ci, że czuć różnicę bez spalaczy. Nie mówiąc o treningach, ale w ogóle. Jestem ospały na maksa. Nie wiem czy to odstawienie spalaczy, przy spożywaniu jeszcze Black Devil (w sumie tez wczoraj już wyszedł). Kawa na mnie mało działa (co dziwne)

[...] spalacze? Ja już odkładam całkowicie na pare tygodni. Powiem Ci, że czuć różnicę bez spalaczy. Nie mówiąc o treningach, ale w ogóle. Jestem ospały na maksa. Nie wiem czy to odstawienie spalaczy, przy spożywaniu jeszcze Black Devil (w sumie tez wczoraj już wyszedł). Kawa na mnie mało działa (co dziwne) Nic mi nie mow, dwa pierwsze dni chodzilem [...]

No i z Kuby robi się Jakub. Mega robota. Kuba, do końca życia będziesz brał witaminy? Uważaj na to. Serio. Bardzo źle zniosłem odstawienie witamin, a raz na jakiś czas trzeba, bo utracisz zdolność organizmu do pobierania ich z pożywienia. W moim przypadku fatalnie odbiło się to na cerze (ziemista), włosach (gęstość i wypadanie) i paznokciach [...]

[...] reszta trenowanych mięśni wczoraj też OK waga waga trzyma poziom +-87kg, ale za to waga tłuszczu zaczęła lecieć w dół, zobaczymy czy dalej tak będzie lecieć, być może odstawienie sera białego dało taki efekt, zobaczymy co się będzie działo w ciągu najbliższych kilku dni, wisceralny dziś wskoczył na 3kg [...]

Dzieki Morales, Iza juz sugerowala odstawienie makreli wedzonej, tak, ze w czwartek bylo juz ostatnie pol porcji 4 grudnia: trening (wytrzymalosc gora): 3xobwod, 2min przerwy miedzy obwodami po rozgrzewce: 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45` x6 2x15kg 3x6 poprzednio: 2x15kg x6, 2x15kg x4, 2x12kg x6 1b. Wyciskanie sztangi skos 45` x 12 [...]

Z tego co pamiętam, to Szefowe zalecały odstawienie owsianych na pewien czas, a później wprowadzić i zobaczyć reakcję :] Chociaż można kupić specjalne płatki owsiane bez glutenu - nie wiem jak na takie się Szefostwo zapatruje. A poza tym to głowa do góry!! Niestety z lekami się już raczej nie rozstaniesz, ale jak endo ustali dobrą dawkę leku to [...]

[...] części, skóra jest jędrniejsza. Powoli zmieniają się moje kształty - boczki i parówki na udach jeszcze są, ale wydaje mi się, że mniejsze. Za swój osobisty sukces uważam odstawienie gum do żucia i marchewek w hurtowych ilościach - jeszcze niedawno jadłam tego ile wlezie. Sądziłam, że będzie trudno, ale jakoś żyję i specjalnie nie cierpię. [...]

No to czas najwyższe opisać jak to było.. ;-) postanowiłam opisać to w dwóch częściach, najpierw co się działo przed zawodami, a później w trakcie i po, bo trochę tego będzie myślę. 2 DNI PRZED ZAWODAMI I DZIEŃ WERYFIKACJI A więc to normalne u mnie, że wszystko musi być pod górkę ;-) dwa dni przed zawodami, tj. w piątek nie potrafiłam pójść do [...]

Nie, warzywa na patelnię przyprawiam sama tak, jak mi pasuje. :-) Co musiałabym jeszcze powywalać z diety? Jeszcze mniej urozmaicenia? Dla mnie już kawa bez mleka i odstawienie jogurtów to ograniczenie. ;-D Ale daję radę. Z brzuchem problemy miałam już ładnych kilka lat. Ostatnio wiecznie mnie bolał i budziłam się wręcz z uczuciem ciężkości i [...]

mi najelpiej podziałało drastyczne odstawienie słodyczy. i przygotowywanie posiłków z wyprzedzeniem. i wyleczyłam się z kompulsów, wiem co mowie, bo mialam kiedys zaawansowana bulimie, po ktorej ni widu ni slychu. :)

[...] to tylko podstawa, można taniej dojśc źródła problemów bez testów IgG i IgA. Podstawa to wejście na paleo które wyklucza większośc problematycznych produktów, nie tylko odstawienie glutenu i nabiału. Ale Twoje zdrowie, po prostu dziwie się że wolisz się męczyć z problemami żołądkowymi niż przemęczyć się 3 miesiące na diecie eliminacyjnej, [...]

[...] to tylko podstawa, można taniej dojśc źródła problemów bez testów IgG i IgA. Podstawa to wejście na paleo które wyklucza większośc problematycznych produktów, nie tylko odstawienie glutenu i nabiału. Ale Twoje zdrowie, po prostu dziwie się że wolisz się męczyć z problemami żołądkowymi niż przemęczyć się 3 miesiące na diecie eliminacyjnej, [...]

[...] -indyk parmezan kapusta kiszona Suma dobowa: 1820kcal, 128g białko, 59g tłuszcze, 198g węglowodany Tak się zamotałam po rozmowie z Arphiel o przysiadzie + zaspanie i odstawienie sawa, że nie popatrzyłam na wypiskę i jak doczłapałam zrobiłam ten sam trening co w poniedziałek }:-( Ogólnie z treningu jestem zadowolona poza faktem, że pomimo [...]

[...] niestety teraz trenerzy nie maja tak duzej charyzmy,a zawodnicy tak twardej psychiki zeby podolac pewnym wyzwaniom.Takim jak calkowite poswiecenie sie wyznaczonemu celowi - odstawienie swojego zycia osobistego,rodzinnego az do momentu,gdy przyjdzie czas walki.Nie jestem jeszcze trenerem (moze teraz w Anglii sie uda),ale uwazam,ze tylko twarda [...]

Cóż, dla mnie cel nie uświęca środków, a sterydy mają zbyt dużo środków ubocznych, poza tym wiesz jak się kończy ich odstawienie w dłuższym okresie. 5x5 to nie 3 powtórzenia - tam założeniem jest, że jeśli robisz poniżej 5 powtórzeń, to czas na deload. powienienes robic klasyczny zestaw z wyciskaniem na klatke, z ugianiem na bica, trica itd... Nie [...]