odstawienie

Ja myślałem, że odstawienie forum podziała, dlatego usunąłem konto, ale było odwrotnie. Tu zawsze można napisać co człowiekowi siedzi na duszy.

[...] jest on duży i nie możesz sobie z nim poradzić to psychoterapia, wklejałem to też link do książki z psychoterapii poznawczo-behawioralnej), umiarkowany wysiłek fizyczny, odstawienie używek i suplementacja Ashwagandhą. Myślę, że wszystko będzie dobrze, nie jesteśmy maszynami i czasami czujemy się osłabieni. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

Moim zdaniem odstawienie alko jest jednym z głównych czynników powodujących to gówniane samopoczucie, Prosiak. Aczkolwiek powoli wychodzisz na prostą, jesteś po 30-stce, jeszcze możesz sobie ustawić życie tak, żeby co najmniej nie musieć na nie narzekać (a to już bardzo dużo w naszym kraju i przy obecnej sytuacji) Yoshi, Ty to w ogóle [...]

Ja teraz robię taki eksperyment dieta (eliminacja cukru dodanego (jedynie naturalnie występujący np. jakichś owoców), odstawienie pszenicy oraz bmk (białka mleka krowiego) - cały nabiał praktycznie) + do tego nofap. Spróbuję teraz nofap pociągnąć dłużej tak z pół roku, a tamto testuje, bo chcę sprawdzić jaki to będzie miało wpływ na alergię, [...]

No widzisz grind. Czyli odstawienie pomaga. Spróbuj, powinno być dobrze, a do lekarza się zapisz to najwyżej kilka miesięcy poczekasz. W końcu czas minie i się doczekasz. Ja na operację przegrody nosa chodziłem po lekarzach i czekałem półtorej roku, ale teraz zaj**iście mi się oddycha, zero kataru (a byłem lekkim alergikiem). Jeśli masz problem z [...]

Jest to akceptowalne Bane. Najważniejsze jest odstawienie porno, nie praktykowanie edgingu, nikt tu nie mówi o zostaniu mnichem shaolin, długotrwałą abstynencja seksualna na pewno też jest zła. Ja preferuje coś takiego, odcinam się od wszystkich bodźców seksualnych na 3 miesiące żeby przywrócić wrażliwość neuroprzekaźników. Po tym czasie wracasz [...]

Jest to akceptowalne Bane. Najważniejsze jest odstawienie porno, nie praktykowanie edgingu, nikt tu nie mówi o zostaniu mnichem shaolin, długotrwałą abstynencja seksualna na pewno też jest zła. Ja preferuje coś takiego, odcinam się od wszystkich bodźców seksualnych na 3 miesiące żeby przywrócić wrażliwość neuroprzekaźników. Po tym czasie wracasz [...]

Agares nowi ludzie i odstawianie alko ... słabo to widzę moi znajomi i odstawienie alko ... w ogóle tego nie widzę w zasadzie to interakcje ograniczę tylko do najpotrzebniejszych i najważniejszych ludzi zresztą z wieloma ludźmi spotykało się tylko po to żeby pobalować zostanie tylko "trzon" z tych żywych plus Wy i chvj ! musi wystarczyć !

[...] (tutaj dzięki za radę zabstyl ... będę się rozciągał) to waga chociaż nie spadła to nie wzrosła 111 cały czas na czczo rano plus minus jakiś tam gramy po przecinku czyli odstawienie alko to jednak duża sprawa i ma spory wpływ dzisiaj jeszcze wrzucę kalorie na MAX wejdzie pizza XXL i coś do popicia [...]

[...] wiem ostatnio funkcjonuje jak zyeb jak już nie mam siły to śpię a jak wstanę to snuje się po domu jak chvj bezproduktywnie bezcelowo bez sensu od kilku dni wszystko jest jakieś takie nie wiem , nie ma rady trzeba przeczekać Przeczekaj , bo to jest odstawienie alkoholu , ale nie chlaj, bo ty miałeś dużo lepsze "osiągi" w tym temacie niż ja np ;-)

[...] rolnego rzucać fireballa albo machać toporem dwuręcznym. Kolejny etap zaczyna się czymś co może paradoksalnie powinno sie jeszcze załapać w 1 ale według mnie nie, a jest to odstawienie wszystkich nałogów, na szczęście z tym nie będzie problemu bo pije rzadko w ilościach przeciętnych, pale tylko w robocie, troche tylko marnuje czas w internecie i [...]

No Zabstyl dobrze powiedziałeś z tym jedzeniem i mózgiem. Ja odstawiłem cukier, kofeinę i staram się jeść zdrowo, ale do ideału i tak brakuje, bo mógłbym zdrowiej. Dodatkowo sobie pyerdolnąłem walerianę + ashwagandhę. Odstawienie cukru, kofeiny i suplementy mogą pomóc w obniżeniu stresu, lęku, napięcia. Trzeba spróbować działać od kilku stron. [...]

[...] (ja mam taką opaskę na oczy i śpię w pomieszczeniu ciemnym i mi się dobrze śpi -zmniejszenie hałasów - u mnie jest to poprzez ciche miejsce i zatyczki do uszu. -całkowite odstawienie kofeiny (w ogóle jej nie przyjmuje od długiego czasu, może jedynie jakąś puszkę coli zero, ale rzadko) -regularne pory zasypiania i wstawania (jak ci się zegar [...]

Jednak całkowita rezygnacja jest lepsza od częściowej. Odstawienie całkowite YouTube daje lepsze efekty niż częściowe ograniczenia czasu na nim, bo w częściowym łatwiej wrócić do stanu wyjściowego. Lubię jeść rzeczy z cukierni. Whyte wpadł na dopingu

Odstawienie cukru jest bardzo bolesne

Nie bierz effexor nigdy Nie żeby było źle na nim ale odstawienie jak opiaty

[...] spałem 3 h, ale czuję się dobrze. Raz na Szkole letniej na Sardynii spałem średnio 4,5 h dziennie przez tydzień i dało radę. Po prostu za późno zasnąłem i mi się wydzielanie melatoniny zyebało + odstawienie waleriany. A może w tym szaleństwie jest metoda i laga na Lewandowskiego to nie taki zły pomysł. Ja jestem optymistą i myślę, że będzie 0:0.

Może i wrócił;) Zawsze mówiłem, że bardzo dobry trening może może zmniejszyć negatywne skutki odstawienie koksu. Tak naprawdę wszystko rozchodzi się o bodziec do rozrostu, a głównie o jego jakość. Bo: Sterydy - ogromny bodziec do wzrostu i rośniesz nawet przy kiepskim treningu i diecie ale oprócz sterydów masz jeszcze dwa narzędzia: dieta i [...]

[...] też są niezwykle ważne. Dobra, wracam do całek, bo nie zdam sesji }:-(( Zmieniony przez - SzK w dniu 2019-01-11 22:25:31 chrapanie to często-gęsto jelita serio pomaga odstawienie chleba i nie picie browarów i może jeszcze chuyowej jakości nabiał bardzo duuuużo zalezy od odżywiania, serio więcej niż nam się wydaje Biblia też trochę o tym [...]

[...] się dzieje poza mną , to nie jest tak że sobie postanowię pobyć smutny i się poużalać (uwagę na siebie zwrócić) przychodzi ściska i szlus a w obecnej sytuacji nie wiem czy odstawienie alko. pogłębia ten stan i jak sobie radzić bo no wcześniej to wiadomo 3 - 4 setki i już było jako tako P.S i od dłuższego czasu miałem z tym spokój myślałem że [...]