oddychanie

[...] słabo moczopędnie; nieznacznie obniża ciśnienie tętnicze; w dużych dawkach działa dodatnio ino- i chronotropowo na serce; wzmaga kurczliwość przepony, przez co ułatwia oddychanie chorym na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Teofilina słabo rozpuszcza się w wodzie, w 90-100% wchłania się z przewodu pokarmowego, tmax wynosi 1-3 h (preparaty [...]

Pojedyncze zdecydowanie mniej ograniczają oddychanie chociaż i tak szczęka to najniewygodniejszy chyba element (jak dla mnie) Z drugiej strony są i osoby które czują się dobrze w podwójnym więc kwestia indywidualna

tak jak Michaił napisał- pracuj nad odechem- podczas opuszczania ciężaru wdech, podczas unoszenia/po przejściu najcięższej fazy ruchu/ wydech. w tym celu jeśli obciażenia nie pozwalaja na właściwe oddychanie to poprostu je zredukuj. nie zaczynaj następnej serii bez względnego wyrównania oddychania.

[...] zwiększając jego pojemność minutową, w nieznaczny sposób wpływając na rozszerzenie naczyń wieńcowych; rozszerza też źrenicę i oskrzela ułatwiając i przyśpieszając oddychanie. Ponadto hamuje perystaltykę jelit, wydzielanie soków trawiennych i śliny oraz obniża napięcie mięśni gładkich. Adrenalina jako hormon działa anatagonistycznie w [...]

Hmm ja tam telepawke dostawałem.. Co innego efedryna po niej fakt wzrost wytrzymałości energia na treningu zaj**ysta. Co do Sally bardzo fajna sprawa ułatwia oddychanie przy dużym intensywnym treningu np w bieganiu, tak fajnie rozszerza oskrzela że można sobie docisnąć..

Oddychanie to jest cała szkoła. Odpowiednim oddychaniem, można się pobudzić, zrelaksować a nawet wprowadzić różne dziwne stany:D. Dla Ciebie najlepsze będzie liczenie. Liczysz sobie w głowie 1,2,3 jednocześnie robiąc wdech, potem 1,2,3 jednocześnie robiąc wydech. I tak w kółko.

Takie pytanie do wyciskania w staniu: łokcie należy prostować w górze całkowicie, czy lekko zostawić ugięte? i jak wygląda oddychanie? wydech w czasie unoszenia do góry?

albo nieprawidłowe oddychanie

[...] oddychasz podczas ćwiczenia. Przykładowo przy podciąganiu na drążku nabierasz powietrza podczas opuszczania się, a mocny wydech robisz podczas podciągania. Przy pompkach - wdech podczas opuszczania, wydech podczas podnoszenia. To bardzo ważne, bo nieprawidłowe oddychanie zwiększa ciśnienie w obrębie czaszki i gałki ocznej, oraz jamie brzusznej.

siema, kiedys tez jak zaczynalem mialem podobny problem, przyczyna bylo zle oddychanie w czasie wykonywania cwiczen,

Zwróć uwagę na poprawne oddychanie (wdech przed wykonaniem fazy koncentrycznej ) podczas fazy ekscentrycznej kontrolowany wydech) powodem szybkiego zmęczenia może być także używanie pasa A także nie przyzwyczajone mięsnie do tego typu wysiłku Przyznaj od kiedy robisz przysiady? warto je wrzucić na początek planu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]

[...] lobbyści nie pozwolą ich tknąć. dla lekarzy to jest jeden ****, czy masz 210 cm czy 150, wazne zebys chodził, oddychał i ruchał i miał perspektywy na chodzenie, ruchanie i oddychanie na następne 20 lat to jestes perfect zdrów. wiedza jest ściśle chroniona i niejako tajemna, żeby przypadkiem nie wpadła w niepowołane ręce. limes inferior zajdla [...]

[...] i podlegają treningowi. Istnieje również teoria że winno stosować się takie ćwiczenia mające wzmocnić mieśnie oddechowe jak 1. jazda przez jkaiś okres na bezdechu 2. jazda w masce utrudniającej oddychanie 3. skolerowanie oddechów z obrotami pedAŁAMI ( w pływaniu 1:2 wioślarstqwo 1:1 w kolarstwie nie da się na dłuższą mete) Tomasz "Tompoz

[...] zakladasz to zaskakuje na gorna czesc aparatu delikatnie i jak otworzysz buzie czy cos to aparat spokojnie sie trzyma, ale jak mocno wypchasz jezykiem, mocno czyli ze nie przypadkowo, to zejdzie Ci z tych jakby naczepow, ja Ci naprawde to polecam, nie zaluje! I jeszcze masz komfort bo masz duze otwory na oddychanie i oddycha sie rewelacyjnie ;-)

Jakie to powinno byc oddychanie glebokie szybkie czy krotkie albo plytkie szybkie??

rozciagniecie, rozbite biodra, poprawna technika, rownowaga, silne odpowiednie miesnie, a na szczycie tego wszystkiego luz i poprawne oddychanie czyli z grubsza to co powiedzial cynik, trenuja dajac z siebie max na kazdym treningu, myslac bez przerwy nad aspektami, ktore wymagaja poprawy, zamiast nad tym kiedy trening sie skonczy

[...] na ocenie: 1. wyglądu ogólnego poszkodowanego, 2. stanu świadomości poszkodowanego, 3. czynności życiowych poszkodowanego, a zwłaszcza: a. drożność dróg oddechowych, b. oddychanie, c. krążenie. Stwierdzenie braku oddychania i krążenia determinuje natychmiastowe podjęcie resuscytacji krążeniowo – oddechowej, poprzedzonej wezwaniem [...]

tez bym chciał mieć takie problemy oddychaj jak ci wygodnie jeszcze nie widziałem, jak ktoś na siłowni mdlał . . a jak naprawdę ci na tym tak zależy to łap http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=oddychanie sposób oddychania sam sie wyrabia, ja nigdy nad tym nie myslałem

[...] wygodniejsza (lepeij sie oddychy) jak bys bral z lewej strony to ci sie trudniej oddycha (zaciska ci sie krtan) dlatego oddychaj tak jak ci wygodniej, zebys zadyszki nie odstal prze samo oddychanie z oporem (czyli prze to w lewą strone przy robiniu prawego bica) pozatym zeby tkie cos dawalo jakies efekty to tylko kwestia wygody !!! nic więcej !

a wiesz ze organizm do zycia (czyli wszystkich podstawowych procesow zyciowych jak oddychanie, sranie, lanie, myslenie, poruszanie sie itd/) potrzebuje energi ktora musisz dostarczyc ? przeciez zawsze sie liczy podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne a dopiero potem dolicza do tego kcal ktore zuzyjesz podczascwiczen silowych, aerobowych, typu pracy [...]