obżarstwo

No ale raczej chyba takie obżarstwo zbyt długookresowe i nieejt dobre dla formy i dla układu pokarmowego niby psychika + 100000 ale co z tego jak z czasem trzeba syf odstawić %-)

[...] brzucha. Udało się dopiąć swój cel. https://dl.dropbox.com/s/i4vg5suio8g7c3i/DSC_8107%20%282%29.JPG Później wyjazd nad morze i szybkie złapanie zbędnych kilogramów poprzez obżarstwo i brak treningu siłowego. Waga skoczyła do 89kg. Waga taka trzymała się do początku września. Od około 20.09.14r z wagą 83,5kg rozpoczęcie masowania praktycznie [...]

Dobrze, że ten weekend się już skończył, miska nie trzymana prawie wcale, ale nie obżarstwo a głodówka bardziej. Nareszcie nadszedł dzień treningowy i przyznam, że już nie mogę się doczekać, ale najpierw trening młodego. Dzisiaj z nim zostanę zobaczyć postępy %-) Do piłki go wogóle nie ciągnie ale walczyć lubi, jak mu nie przejdzie, trzeba będzie [...]

[...] ) Niemniej jednak wymyśliłem, że sporty sylwetkowe itp. to tylko pogłębianie problemu. Prowadzą do kompulsywnych zachowań typu: opętanie bilansem, jakieś pokutne treningi, obżarstwo. Po jakiego grzyby mi takie atrakcje? :-) Pamiętacie Grubego? Chłostałem dziada i karałem go na różne sposoby. Ale kiedyś i tak trzeba zapytać samego siebie: za co [...]

Teraz zasłużony odpoczynek i pewnie obżarstwo polską kuchnią pozdro

[...] to nie wiem dokładnie jak to jest. No i jaka smutna wiadomość - "One must be cautious and not eat eggs every day as they have high potential for developing an allergy"?? :'-( Hm muszę zgłębić ten temat w wolnej chwili, poszperam na Pubmedzie to może znajdę jakieś nowsze badania na większych próbach, które podpierają moje obżarstwo jajkowe :-))

Czesc kanarek Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. Studiuje wlasnie Lila w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, pozatym przebijam sie przez post o dicie tl sonbatego a jak pewnie wiesz to moze potrwac:) Jednak juz teraz chcialbym naprawic pewien blad... Otoz powinienem byl ci [...]

Umówmy się, że wczorajsze obżarstwo było dla dobra nauki. Teraz was zdemotywuję do takich zachowań. 25.01.2016 - 70,5kg 26.01.2016 - 73,6kg %-) Oczywiście nazbyt się nie przejmuję, dalej robię swoje.

Widzę, że pod pojęciem masa bardziej kryje się obżarstwo słodyczami.Pamiętaj gruby nie ma litości i szkoda łapać zbędne centymetry w pasie :).

gorzej gdy ktoś ma zj**ane hormony po długiej redukcji i nie zna uczucia sytości - w tym wypadku może wciągnąć tysiące kcal na posiłek i nadal mieć niedosyt }:-( ja po rocznej redukcji w 5 miesięcy 9kg przytyłem, ale ostatnio wróciłem do redukcji i w 40 dni zleciało 6, więc nie jest tak źle jak myślałem, taka opcja 5 miesięcy obżarstwa 2 miesiące [...]

Kolejny dzien, dzis treningowy wiec dieta utrzymana w 100%. Ranne brzuszki zrobione bleee. Z silownia moze byc dzisiaj ciezko ;) bede sie starac. LukRecJa witam i dziekuje, tancerka25 dzisiaj mialam pyszny obiadek, prosty bo kura w pomidorach z ryzem ale strasznie to uwielbiam nie wiem czemu. Do piersi wciskam czosnek i cale miesko nim przechodzi [...]

[...] zwiększać? Poza tym ja widzę powtarzający się swój błąd. Non stop szaleje z makro. Organizm moim zdaniem dostaje do głowy i frustracja go zalewa. Bo ja po urazie total obżarstwo później scinka. Później znów na 2tyg heja banana,a teraz się trzymam. Organizm po prostu musi być na czymś stałym. Bez skoków bo oszaleje :-o Zmieniony przez - [...]

[...] 1600? A później jak wydobrzeje zwiększać? Poza tym ja widzę powtarzający się swój błąd. Non stop szaleje z makro. Organizm moim zdaniem dostaje do głowy i frustracja go zalewa. Bo ja po urazie total obżarstwo później scinka. Później znów na 2tyg heja banana,a teraz się trzymam. Organizm po prostu musi być na czymś stałym. Bez skoków bo oszaleje

Juz tylko wyprostuje to co napisalem. W zasadzie masto to napisal: co innego obzarstwo jak leci, a co innego "taktyczne" ladowanie weglami. kuba - wara od tego ciasta! i po kłopocie/pokusie - małżonka zjadła wszystko:-( (a dziś ssie mnie w żołądku mocno)

no wymyslilam, ale musze jeszcze to spisac, bo lezalam sobie i przed zasnieciem wymyslilam, ci dwa dni silowe (bedziesz probowac z przywodzicielami cos zdzialac ), i dwa dni w tym stylu co teraz, do tego dieta raz wyzsze, raz nizsze i raz bardzo niskie wegle. jeszcze trzeba dopracowac tak sie tylko zastanawiam, na ile to wszytsko ma sens przed [...]

[...] i upatrujesz w tym cudownego sposobu na schudnięcie? :-> Konsultowałam się w Twojej sprawie z 4nn i obliques. Doszłyśmy do jednoznacznych wniosków: przez swoje wieloletnie obżarstwo słodyczami dorobiłaś się ogromnej oporności insulinowej. Tyjesz od samego slodkiego smaku, nawet od słodzików. Jeśli chcesz cokolwiek osiągnąć, to musisz się [...]

[...] na szczescie dzieciom smakowały to i m dałam , żeby nie kusiło. No nie moge takich rzeczy sobie piec. 02.07 Sobota DNT Zrzut na potreningu, miska obcięłam ze względu na obżarstwo dzień wcześniej. 03.07 Niedziela DNT Bieg coś troszkę ponad 5 km, czas 37 minut. Miska na potreningu. 04.07 Poniedziałek DT Trening A: 1. Podciąganie na drążku 3 [...]

Zobojętnienie,lenistwo brak motywacji,obżarstwo,czitowanie. Ogólnie w ciągu 14 dni na 6 treningów zrobiłem 4. Chyba do końca sierpnia zrobię lajtowe treningi a od września poleci masa. W sumie już przytyłem 6kg od mega formy ech.

[...] najgorsza sprawa w dole brzucha.Nie chodzi mi o ocenę sylwetki ale mam jedno pytanie? Ciąć do kości czy starczy? Ja myślę o Riverse diet a nie jak w tamtym roku poszło obżarstwo i podbiłem 7kg tłuszczu bez ćwiczeń. W tym roku bez rozpusty i mam nadzieję ze dzięki Riverse nabiję chudą sylwetkę. Słabe te foty ale ładowarka od cyfrowego padła. [...]

[...] radosnych chwil spędzonych wśród najbliższych, rodzinnej atmosfery, bogatego Gwiazdora i smacznego karpia:-) Tym masującym, żeby poszła masa, redukującym - żeby świąteczne obżarstwo poszło tam, gdzie trzeba;-) TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 36 - 24.12.2012 Dieta Już nieliczona;-) 1. płatki owsiane, twaróg chudy, jabłka *trening 2. płatki owsiane, odżywka [...]