obnizyc

Nie do końca chodzi o to że się blokuje po prostu są dwa typy schorzeń. Niedoczynność i nadczynność. Przy niedoczynności jak sama nazwa wskazuje twój gruczoł produkuje za mało hormonów dlatego bierze się leki (T4) żeby te hormony podnieść wyregulowac. Tak samo jest przy nadczynności twój gruczoł produkuje za dużo hormonów i bierze się leki żeby te [...]

Jestem obecnie pod koniec pierwszego miesiaca low carb i dzis czuje sie jak na głodówce. Permanentnie ssie mnie w żołądku i chce mi się jeść, nawet kilkanaście minut po posiłku. Czuje że organizm daje ostrzeżenie i zaczyna glodować - fragment artykułu Dr. Szukały, artykuł o tym że każda dieta oprócz jzbilansowanej jest nieskuteczna m.in low carb [...]

1.Dobra, niech wam będzie nie jestem specialistą od tego typu treningu, także wybaczcie, amatorskie poczynania. Do poniedziałku mogę zmienić plan. Więc jakie są wasze propozycje? (konkretny plan)? 2.Nie chcę narazie robić masy, idą wakacje, to dążę do plażowej sylwetki dużo nie brakuje, tylko muszę obniżyć bf. Także, proszę o pomoc. Pozdrawiam ;) [...]

Obecnie z posiłkow wyciagam 170g bialka , 390 g wegli oraz 55g tluszczu. Okolo 2500 kalorii. Oczywiscie nie liczac obiadu bo ciezko to wyliczyc. Z tego co piszesz musial bym obnizyc bialko na cel tluszczy. Zmieniony przez - krzysiek_2 w dniu 2015-02-15 11:07:24

Z dnia na dzień dodać 1000 kcal może okazać się zbyt dużym obciążeniem dla Twojego układu pokarmowego. Miałem bardziej na myśli powrót w szybkim tempie. Daj sobie kilka dni. Podział makro wygląda ok, aczkolwiek pułap protein mógłbyś nieco obniżyć do 1.8g/kg. Możesz również pomyśleć o rotacji ww i tłuszczami w dnt i dt. ( z resztą sam będziesz [...]

Z dnia na dzień dodać 1000 kcal może okazać się zbyt dużym obciążeniem dla Twojego układu pokarmowego. Miałem bardziej na myśli powrót w szybkim tempie. Daj sobie kilka dni. Podział makro wygląda ok, aczkolwiek pułap protein mógłbyś nieco obniżyć do 1.8g/kg. Możesz również pomyśleć o rotacji ww i tłuszczami w dnt i dt. ( z resztą sam będziesz [...]

Estradiol jak najbardziej może mieć wpływ na libido, jednak twój wynik jest tylko granicznie podwyższony, więc moim zdaniem nie ma co go zbijać za pomocą egistrozolu. Faktem jest ze przy znacznej otyłości zawsze ten estradiol jest podwyższony przez nadmierną aromatyzację. Nie masz czasem początków ginekomastii? Co do progesteronu to nie dociekaj, [...]

Dla przeciętnego bywalca siłowni próbującego obniżyć % tkanki tłuszczowej do zdrowego poziomu nie jest ważne (kluczowe), by podczas wysiłku fizycznego był spalany tłuszcz. Ważne jest by ilość kalorii spalanych była większa od dostarczanej, by nie koncentrować się na głodzeniu, a na spalaniu kalorii poprzez wysoką aktywność fizyczną. Zmieniony [...]

[...] No ale ja oczywiscie nie trektuje sauny jako sposobu na schudniecie 9bo nie mma z czego chudnac) ale po ciezkim treningu sauna to naprawde fajne miejsce heheh. Moze sprubuj obnizyc temperature i siedz 20 minut ;) pozatym mimo ze jests mokry od pary na pewno nie jest to tylko para ale takze i pot ( a przynajmniej tak sadze bo nie znam czlowieka [...]

Ok 8 tyg spróbuj możesz też obniżyć lekko kcal jak podelawa za bardzo

no booster bez pobudzaczy teoretycznie może jeszcze obniżyć ciśnienie ;-)

Wyszło tak. Wydaje mi się, że za dużo WW, co myślicie ? Nie wiem jak zareaguje na to mój organizm. Może być tak, że ww będą odkładać się i będę po prostu grubnąć a nie nabierać masy mięśniowej ? Gdzie je obniżyć ? Zmieniony przez - David6 w dniu 2011-01-26 15:38:55

a z czego najlepiej obniżyc te kalorie?

Dodaj aeroby a cisnienie powinno sie obnizyc.

Waga 65 kg, wzrost 1,78. 13,4 BF około. Ogólnie chcę obniżyć wagę bez utraty mięśni, a zrzuceniem tłuszczu, a to idzie mi opornie. Robię to ponieważ chcę się dostać do konkretnej kategorii wagowej, a mam już dosyć sauny i wypacania przed zawodami sportowymi. Poza tym, w związku z pytaniem o sport, chodziło o sport wyrabiający kondycję. I jeżeli [...]

a ja mam 500 000 płytek i jak mam obniżyć?

Bo ja jestem w satnie obniżyć do 310 ;) Pozdrawiam

na mostku hcg 3-4 tyg. hcg mam dalej leciec z normalna dawka towaru? czy moze troche obnizyc dawki?

Wiem ze nie bedzie, chodzi mi o to czy takie proporcje moge stosowac. Obnizyc wegle do 4 a zwiekszyc tluszcze

Sorki, w sumie nie napisalem najwazniejszego. Z Warszawy. Jestem w stanie obnizyc cene jak ktos ma dojechac, albo tez sam moge dowiezc jezeli odleglosc nie bedzie zbyt wielka. PS. Przepraszam za brak polskich znakow.