obnizyc

bardzo dziękuje za odp. Prosze jeszcze tlyko o informacje jak jest z miodem z rana na czczo? Bo ja jest 20 min przed śniadaniem codziennie stołową łyżkę miodu lipowego z domowej pasieki. Mozna co dzień tak miód spożywać i czy poźniej powinienem obniżyć ilośc owoców z dwóch do jednego? Bo jak na razie jem z rana miod a w ciągu dnia 2 owoce. [...]

od okolo 5 miesiecy jem juz 2400 kcal i nie trenuje. katowalem sie okolo 7 miesiecy , w jaki spsoob oczyscic organizm?jak obnizyc progesteron? Zmieniony przez - firekowal w dniu 2018-12-28 22:42:54 Zmieniony przez - firekowal w dniu 2018-12-28 22:48:10

Witam ponownie. Odżywiam się zgodnie z tą dietą już od 2 tygodni, wszystko ok, ale słyszałem o co tygodniowej podwyżce kcal. Jest sens zabawy w coś takiego i jeśli tak to co zwiększyć tłuszcze czy węglowodany? Czy w dni nietreningowe obniżyć nieco kcal? Pozdrawiam.

By bylo widacszesciopak, musisz zejsc z %BF, a zeby go obnizyc potrzebna jest dieta

Chodzenie w krate nie wynikalo z lenistwa, po prostu przez pewien okres musialem obnizyc priorytet na trening, nie z wlasnej woli. Uwierz mi mam w sobie mnostwo motywacji zeby trzymac sie treningu i diety. Ciułałem ten push'pull jako odbicie od splita, po 3 miesiacach uwazam ze fajnie byloby wrocic do dzielonego na partie. Także jeśli tylko rusze [...]

ale co tu rzezbic tutaj nalezy spozywac wiecej kalorii aby zbudowac troche masy aby zbudowac mase metabolizm powinno sie troche obnizyc w przeciwnym razie po guglach jeszcze bardziej waga spadnie

dostełem odpiszę dzisiaj. Mam już pewnie pomysł ale jeszcze tego produktu nie ma. Co do promocji na KO cały czas myśle bo już dostałem maila odnośnie takiej promocji . Obniżyć ceny tak samej z siebie nie mogę bo będą problemy z producentem. Moze kreatyna 250g gratis?. Widział ktoś może tansze ko w jakimś sklepie. Tylko nie może to byc alegro [...]

wystarczy lekko obniżyć kaloryczność np 200kcal na poczatek

[...] sumie start HCG 19 dni po szocie ostatnim i przez ten czas test bedzie sie zmniejszal a to na pewno pociagnie za soba spadek estrogenu. Wiec poeinien sie w takim okresie sam obnizyc znacznie. Nie zaszkodzi jak wezmiesz przy tak Wysokim estro dzis jedna ari, pojutrze pol i we wtorek jescze raz pol i KONIEC. I teraz wazniejsza sprawa. Masz [...]

[...] takich eksperymentow. Sa dwie strony medalu. Te leki zmieniaja cechy osobowosci i tak jak prozac hamuje niesmialosc i ostroznosc wobec ludzi tak concerta moze drastycznie obnizyc poczucie humoru. Tak czy siak - na zdrowej glowie nie warto eksperymentowac. Do 30tki ksztaltuja sie osrodki i cechy osobowosci z tym posrednio zwiazane. Byl bardzo [...]

no to tak zakładając 1-12 test 8-14 oxa oxą kończymy cykl bo pomoze nam dodatkowo obnizyć SHGB wtedy pcy zaczynasz tydzień po ostatnim zastrzyku z testa i dajesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierzesz 15.000 jak skończysz hcg to dwa dni póxniej wskakujesz na clomid 3-4 tygodnie po 50 mg równo z clomem tamox 20mg i tamox min o tydzień dłużej od [...]

Squn nie równa się samoście, od tego zacznijmy. Chyba mamy rozwiązanie. Pozdrawiam. Edit: Więc różnie to może być, raz wzrosnąć ciśnienie, innym razem obniżyć. Nie kłociłbym się nawet gdybym nie miał solidnych argumentów. Dokładnie kiedyś jak Ty zrobiłem i zmierzyłem sobie ciśnienie po paleniu. Miałem podwyższone. Zmieniony przez - e0r w dniu [...]

Czy tesc moze obnizyc cukier?Wczoraj mialem uczucie jak by mi sie krecilo w glowie dziwne uczucie.... Zmierzylem cisnienie wyszlo 68/126wiec zmierzylem cukier i wyszlo 41 bylo to 5 godzin po posilku. Dodam ze nie mialem nigdy problemow z cukrem.Dzisiaj tez czuje sie jakis dziwny....

Ja czytam:-)) Ale jak podajesz syntetyk, to jak prolaktyna może obniżyć jego pozom? A lh i fsh na syntetyku i tak jest 0 więc w sumie nie kumam i tak%-)

Na cyklu masowo silowym nie dawalbym AI no cyba ze wy***ie gino. A jesli juz ktos chce to delikatnie zbic estro a nie do dolnej granicy Estrogen potrzebny bo pomaga w produkcji IGF1 oraz w "dystrybucji" glukozy w miesniach w fazi regeneracji. Obnizyc lekko ok ale bez przegiec. A najlepiej jesli nie ma akcji z gino zostawic go w spokoju [...]

jedstes na redukcji od sierpnia tak? jak od tego czasu kszatlatowała sie kalorycznosc diety? na tej w/w jak dlugo jestes? prawdopodobnie bedzie trzeba podbic kcal bo spowolnilas juz metabolozm na tyle ze bedzie ciezko na w/w cos osoagnac, to co rozpisałas to zdecydowanie malo wegli i tluszczy, bialka za to mozesz spokojnie obnizyc

wegli dałbym osobiscie +- 150g, tłuszczy ok 50-60g ogolnie w ciagu dnia, i tak 2-3 tygodnie zeby podkrecic troche metabolizm, pozniej mozna sprobowac znowu obnizyc, najpierw w dni wolne pozniej treningowe np pamietaj tez zeby nie jesc codziennie tak samo, korzystasz z roznych produktów rozumiem a to tylko przykladowy dzien? Zmieniony przez - [...]

OLIMP robi wszystko w takich samych pudłach żeby obniżyć koszty - wykorzystują efekt skali - zamawiają wielkie ilości identycznych pudeł co znacznie obniża koszty bo produkowane są one masowo i jednostkowe koszty stałe są w takim przypadku niewielkie zauważcie że OLIMP ma też takie same pudła do 1. kreatyny, glutaminy 400 g, amino 2000/2300 itp [...]

[...] produkcji etykiety z tworzywa. Producent nie musi dawac kapsulek wiec jedyna korzysc z tego wszystkiego to to ze producent bedzie wiecej zarabial na puszcze cm3. Zamiast obnizyc cene o ta roznice pomiedzy prochem a kapsami, ucieszyc kupujacych ( gadajcie co chcecie ale prawda jest taka ze ludzie patrza na cene nawet jesli tylko kosztuje 78 [...]

[...] rano, no i mnóstwem opinii na forum, m.in. jak ta f***mastera: "wg mnie delikatna porcja cukrowo bialkowa przed treningiem - godzine przed -nietylko zdązy spokojnie obnizyc poziom insuliny a przyniesie wiecej korzysci dla najbardziej wymagajacych , gdyż straty masy miesniowej zwiazane z niejezdeniem czy jedzeniem przed/w trakcje [...]