obnizyc

Lena, ja Cię nie chciałam straszyć Ale po prostu w moich oczach jesteś już, że tak powiem, chora i jest mi bardzo przykro, że lekarze tak Cię ignorują Prawda jest taka, że same schudnięcie poprawi Twój stan (to na pewno), ale trzeba tutaj wdrożyć specjalną dietę, w której uwzględni się problem z wątrobą, nieprawidłowy lipidogram oraz zbyt wysoki [...]

Ok... no ale chyba węgle tez w jakiś sposob musze obniżyc?; /to co najlepiej odjać? mniej ryzu? mniej platkow?

Pomyślę o tym aspraginie, nie wiem czy te niedobory potasu nie uzupełnie z zestawu witamin. Lepiej powiedzcie mi czym można obniżyć ciśnienie? Biorę ekstrakt z żurawiny i koenzym q10. W nozdrzach i skroniach czuje lekki aczkolwoek wyczuwalny nacisk - pojawia się to kilka godzin po zastrzyku. Z pewnością to tren. Ciśnieniomierz naramienny już do [...]

[...] Nie jem duzo bialka. A zna sie ktos na takich wynikach? Neutrofile 30,5 % 40,0 80,0 L Limfocyty 43,2 % 20,0 40,0 H Monocyty 10,5 % 2,0 10,0 H Eozynofile 15,0 % 1,0 6,0H Te eozynofile sporo podniesione. Badanie tydzien po ostatnim klomie i dzien po ostatnim tamoxie czyli wszystko moze sie jeszcze zmienic :) jak podniesc tescia i obnizyc prolke?

a.będzie trzeba je obniżyć b.trzeba będzie szukać innej przyczyny

[...] 216 - norma 72 - 1309 w zaleznosci od fazy cukier sprawdzilam teraz po jedzeniu jakies 15 min i wyszedl 86 mg/dl co do ladowania, to chyba kalorycznosc powinna zostac te 1700 wiec podbic powinnam wegle i bialko i obnizyc tluszcz dobrze zrozumialam? i czy taki rozklad jak teraz moze zostac ? Zmieniony przez - Bayo w dniu 2016-02-01 17:42:56

Firma Hi Tec już od kilku lat sponsoruje nasz dział -bardzo wielu uczestników już otrzymało z tej puli nagrody(niektórzy już całą rodzinę nawet ubrali :) ) Czekamy na pierwsze opinie osób ,które juz korzystały z supli i innych produktów fitmy Hi Tec Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-02 15:59:29 Skoro zostałem wywołany to już [...]

skl15 Skoro jesteś w podobnym wieku to pomóż mi trochę Masz może jakąś dietkę ? I mam jeszcze pytanie Czemu mam obniżyć z 30 na 15 ? No i jeszcze jedno . Czy jak będę trenować 3x w tygodniu , powiedzmy , że Poniedziałek , Środa , Piątek to są dni treningu I czy po miesiącu zauważę jakieś zmiany ? Najbardziej zależy mi na brzuchu i na [...]

Najlepiej ograniczyć w ogóle obecność tłuszczów w posiłkach okołotreningowych, tak samo przed jak i po. Co do tygodniowej redukcji co jakiś czas... Jak dla mnie zupełnie niemożliwe. Gdy jesz więcej Twój metabolizm przyśpiesza, zaś gdy zjesz mniej naturalne jest, że i on maleje. Wyobraź sobie, że rozpędzasz pociąg i co jakiś czas musisz go [...]

[...] to prosze pamietac ze dieta to ponad 60 procent sukcesu w odchudzaniu i budowaniu miesni! Nie ma takiej mozliwosc ze Pani ma diete i nie chudnie. Jezeli tak jest to prosze obnizyc dzienne spozycie kalorii do takiego stopnia zeby zaczela Pani chudnac! Nie kazdy ma swietna przemiane materii,poza tym po 25 roku zycia ona zwalnia ale kazdy moze [...]

Bulek1991 możesz dać 60g -70g chodzi o efektywny trening a gdy jest efektywny i masz siły tym jest cieższy ... możesz obniżyć ww jak sie boisz ale najpierw sprawdz nie pytaj codzienie

Siema! mam pytanie,bo nie pomyslalem o tym wczesniej. W dni nietreningowe wykonuje interwaly.Teraz pytanie,mam obnizyc weglowodany w dni nietreningowe?Czy poprostu przed Interwalami nie jesc zadnych weglowodanow i dopiero po treningu troche dac?

No bcaa wypijam+jablczan kreatyny+bialko. Potem po godzinie gdzies jem normalny posilek,kurak + ryz. Czyli moge obnizyc podaz weglowodanow w dni Interwalow?

drugi raz bym jej nie kupił, i odradzam. Pełno niedociągnięć i nieprzemyślana jest do końca. Za te pieniądze to lepiej kupić materiał (kelton robi o ścance 2mm) minimum 3mm zlecić komuś pospawanie według poprawionego projektu (obniżyć, wstawić belkę poprzeczną ulepszyć kąty oparcia) Kiedyś zrobie sobie ławkę, szkoda że nie mam fotki ławki którą [...]

[...] tam wegle o wysokim IG. I tu sie znowu mylisz. Gainery i inne odzywki weglowodanowe to glownie wegle o wysokim IG. Ten slim fast ma niby blonnik, ktory ma za zadanie m.in. obnizyc troche IG ale watpie w jego skutecznosc... Czytajac twoje wypowiedzi odnosze wrazenie, ze nie bardzo wiesz na czym polega IG, polecam poczytac na jakiej podstawie sie [...]

[...] carbo, gainery,dextrozy, itp... Spozywajac weglowodany o wysokim GI /GL podnosi sie poziom cukru we krwi. Gdy to nastapi, do akcji wkracza insulina, ktora ma za zadanie go obnizyc. .. Im wiekszy IG/GL pozywienia tym wiekszy bedzie wyrzut insuliny. Co ma insulina do odchudzania? Ano sporo, wyroznie tutaj jedynie dwa powody, ktore maja b.duze [...]

możesz tł podbić do 1,5 zjechać z ww a kcal dalej obniżyć o 200kcal

Nikt nie odpowiada, to ja wstępnie spróbuję... Przede wszystkim nie panikuj. Wróć do normalnego rytmu, zrób kilka więcej treningów, możesz wrzucić coś na wątrobę (np.sylimarol) i jakiś adaptogen , żeby zmniejszyć stan zapalny i obniżyć kortyzol. Na razie nie wrzucaj nadwyżki, pobądź kilka dni na zerze, żeby w razie czego zestresowany organizm nie [...]

Dzisiaj przedstawię ćwiczenie, które pojawiało sie wielokrotnie jako ćwiczenie, dzięki któremu wzmocnimy nasze plecy. Mowa rzecz jasna o „Dzień dobry” (ang. Good morning). W dużym skrócie ćwiczenie polega na schyleniu się ze sztangą na plecach. https://www.youtube.com/watch?v=BnMJRxpnfvQ 1. Technika A) Pozycja sztangi Powinna być taka sama jak [...]

Generalnie jeśli masz dzień wolny od treningów siłowych czy innych sportów to możesz obniżyć podaż ww ( tudzież automatycznie zredukujesz pewną ilość kalorii ) niemniej jednak jeśli jesteś aktywny w ciągu dnia, dużo chodzisz, masz inne zajęcia fizyczne to nie trzeba tego robić. Podczas obliczania swojego zapotrzebowania bierzesz pod uwagę ogólną [...]