oblicze

A to nie wiem czemu mi tak wyszło.A jak to ma się z warzywami z okresie okołotreningowym? Czytałem, że w tym okresie ich się nie stosuje. Dzięki za pomoc, w wolnym czasie obliczę btw i dopnę na ostatni guzik!

Ramzesss posłuchaj mnie wiem co mówię !!! w tym dziale jestem Expert (nie chwaląc się oczywiście ) Też miałem taki problem byłem u lekarzy i gadałem z nimi Postinor w cale nie jest taki rewelacyjny . On działa tylko w tedy kiedy jajko u baby nie zostało jeszcze zrobione . Jak już jest w drodze to może zjeść " wiadro " postonoru a i tak [...]

[...] Marvina, nigdy nie dojdzie do tytułu.” Więc zgadnij co, sku**nu? Jestem tutaj. On myśli, że ma to wszystko poukładane. On nie ma nic poukładanego. Znam jego prawdziwe oblicze. Spotkałem go kilka razy. Walczyłem z nim. Poznałem go. Chcę tej walki." Vettori nie sądzi, że Adesanya przejdzie do dywizji półciężkiej i uważa, że Glover Teixeira [...]

[...] temat biorac pod uwage powtarzajace sie podobne tematy i klotnie tym wywolane, inaczej zaczac znajomosc z forumowiczami, nie bluzgajac - tym samym pokazywac swoje gorsze oblicze. Najczesciej spotykana riposta autorow podobnych postow to wlasnie texty typu "ciekaw jestem czy ty tak wygladales" etc etc... to wogole nie ma sensu :) bo [...]

Progresje ciezaru oblicze procentowo. Jeżeli chodzi o dipsy to raczej nie sa dipsy tylko pompki na poręczach w wersji na klate ;) Jak dla mnie cieższe od drązka sa...

tak, ale napisałem że odbiór osobisty w Gdańsku a ewentualna wysyłka na koszt nabywcy chcesz to Ci ją oblicze ale mógłbyś to zrobić samemu wtedy wybrał byś najtańszego kuriera

ok oblicze to wszystko, ale w sumie nie odowiedziales na moje pytanie ^^

[...] chwilami 86,6 zalezy od tego jak obficie zjem danego dnia) Moje odczucia sa takie ze srodek jest bardzo dobry ale trzeba sie naprawde poswiecic zeby pokazal swoje prawdziwe oblicze. Poczatkowe tygodnie dawaly mi wieksze efekty. Pozniej nieszczesna kontuzja nadgarstka i barku zadecydowaly o tym ze cwiczenia staly sie troszke delikatniejsze a chec [...]

Ale z tego to ja praktycznie nic nie rozumiem ;/ Wole jak byś mi podał jakiś kalkulator jak na potreningu.pl czy cos bo sam to tego raczej nie oblicze.

cel-masa i sila. podsumowanie (zdanie sprawy?)- jestem objedzony i ogolnie fanie jest. zapotrzebowania nie liczylem. jestem strasznie zajety. ale oblicze. (w kalkulatorach żywieniowych???). mogłbys mi to zrobić? dam soga. musze lecieć;-(... dzieki z góry

Dobra to juz wiem wszystko Teraz tylko znajde troche czasu to oblicze ile kcal mi wychodzi.Dodam wszystkiego w takich ilosicach zeby ze 4000 kcal przynajmniej było. Problem juz prawie z głowy więc temat do usuniecia.

Chciałbym zaznaczyć że obiady mam takie: 2 ziemniaki, jakiś kotlet/kawałek mięsa, i jakaś sałatka/surówka więc myślę że to dość wysoko kaloryczny obiad, czasem na kolację zjem też jakąś parówkę, albo około 12stej. Zaraz oblicze zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - JP1996 w dniu 2012-08-18 14:28:16

można Go pochwalić napewno za dobre transfery ... jeżeli on był ich autorem. Przyjście w pewnym momencie Ronaldinho, Deco, Eto'o, Edmilsona, Belletiego odmieniło oblicze tej drużyny.

Shawn świetne ramiona , niestety nie jestem wielkim fanem kulturystyki , oddaję głos na kaczora bo nie lubię nie naturalnych kształtów ramion z nadmiernym okablowaniem . Zawodnik podany przez kaczora prezetnuje prawdziwe oblicze tego sportu , RAMIONA masywne , świetna definicja . pozdrawiam

masz jakiś bdb kalkulator do kalorii to jeszcze raz wszystko ułożę obliczę.

redukcja tk. tłuszczowej narazie. Dobra w takim razie oblicze na 2g:) a wsp. aktywnosci 1,4 może być? Gdy na siłowni jestem 3 razy i 3 razy w tych HIIT wykonuje?

"czemu dodales 400 kcal ? dodaj 500 a temat do dzialu odzywianie " dodalem 400 bo tak tam doczytalem... to oblicze jeszcze raz z 500 kcal.... Dobrze zaloze temat w odzywianiu

"Współczynnik BMR 1541.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 2659.67 Węglowodany 55% 1462.82kcal = 365.71gram Białko 15%% 398.95kcal = 99.74gram Tluszcz 30% 797.9kcal = 88.66gram" Czyli muszę dziennie 3000kcal tak? Jak długo mam zwiększać tą mase? Dieta rozumiem jest potrzebna bo raczej samodzielnie dziennie nie obliczę. Wzorować się na kimś czy ktoś [...]

ok zaraz oblicze te b/t/w i powiecie czy prawidłowo

ireksl: Wyślij zapytanie drogą meilową na [email protected] Oblicze to dla Ciebie i szybko dam odpowiedź meilem zwrotnym. POzdrawiam BOK Kelton