[...] jest bardzo długo na rynku, jest bezsprzecznie bardzo skuteczną wersją kreatyny. Ciężko powiedzieć, że jakaś wersja kreatyny jest "silniejsza" od innej - a różnice cenowe są duże (silniejsze są co najwyżej poszczególne napoje alkoholowe - bo jedne zawierają 5% a drugie 40% alkoholu w opakowaniu; o kreatynie nie da się tego powiedzieć!) [...]
[...] jest tlenowo, w cyklu Krebsa, bez powstawania kwasu mlekowego) Wysiłki anaerobowe korzystają z systemu glikotycznego/laktycznego, czyli metabolizmu kwasu pirogronowego bez użycia tlenu, podczas którego wytwwarza się kwas mlekowy, który przetwarzany jest później przez dehydrogenazę mleczanową na jon wodorowy i jon mleczanowy, [...]
[...] w skład wszystkich rodzajów białek. Aminokwasy reagując ze sobą peptydy; kolejne przyłączenia następnych aminokwasów prowadzi do powstania polipeptydów i białek. Grupy aminowe a. w białkach pokarmowych są podstawowym źródłem azotu dla organizmów cudzożywnych. Do prawidłowego przebiegu procesów życiowych potrzebne są wszystkie aminokwasy [...]
[...] jak podczas ciężkiego treningu. STO oznacza daleko idące odejście od tradycyjnych programów objętościowego treningu, a co za tym idzie, może budzić kontrowersje. Lecz nowe podejście poparte jest solidnymi dowodami naukowymi. Na jego korzyść przemawiają też doświadczenia wielu kulturystów najwyższej klasy, których trening uwzględnia [...]
[...] uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie [...]
[...] uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie [...]
[...] proporcje białka do węglowodanów, w stosunku 1 do 4 oraz wysoka kaloryczność, powodują, że odżywki tego typu mogą zastępować posiłki. Odżywki węglowodanowe stanowią źródło energii, pozwalają szybko uzupełnić stracone podczas wysiłku węglowodany i zasoby glikogenu po jego zakończeniu. Białka, węglowodany i tłuszcze są [...]
[...] jak podczas ciezkiego treningu. STO oznacza daleko idace odejscie od tradycyjnych programów objetosciowego treningu, a co za tym idzie, moze budzic kontrowersje. Lecz nowe podejscie poparte jest solidnymi dowodami naukowymi. Na jego korzysc przemawiaja tez doswiadczenia wielu kulturystów najwyzszej klasy, których trening uwzglednia [...]
[...] ważna jest higiena rąk w okresie zwiększonej zapadalności na przeziębienia). SPOSÓB ATAKU: Wirus z definicji nie posiada struktury komórkowej budują go białka i kwasy nukleinowe . Wirus wnika do organizmu i dąży do rozmnożenia ,dzieje się to mniej więcej tak .Gdy wirus dostanie się do komórki, sprawia, że zamiast własnych białek komórka zaczyna [...]
[...] w kilku zdaniach, bo nie odda to w żaden sposób istoty zagadnienia. Jest to temat do szerszego omówienia w kontekście diet wysokotłuszczowych ketogenicznych. Ciała ketonowe to taka zapasowa forma pozyskiwania energii przez organizm. Wątroba zaczyna je produkować, kiedy wyczerpują się jej zapasy glikogenu - domyślnego źródła energii. Czy to [...]
[...] w wydaniu amatorskim wciąż ma zwolenników zwykłej zamiany paru kilogramów tłuszczu na mięśnie, czy zdobycia krzepy, ale pojawili się także chętni do naśladowania nowego wzorca, w dodatku bez wykonania długiej i mozolnej pracy. To jedna z kilku dyscyplin sportu, z którymi łączy się stosowanie niedozwolonego wspomagania niemal bez [...]
[...] z poszczególnych kategorii oraz byli reprezentanci Polski na ME lub MŚ). Kandydaci do reprezentacji na ME 2015 mogą mięć 2 kg nadwagi. Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej i wręczenie pucharów OSTATECZNY PROGRAM ZAWODÓW USTALONY ZOSTANIE PO WERYFIKACJI !!! Ostateczny program zawodów przekazywany jest niezwłocznie sędziom funkcyjnym [...]
[...] na jednym z rodzajów siły (np. tylko podnoszą ciężary w celu rozwinięcia siły maksymalnej). Siła maksymalna jest kluczowym rodzajem siły potrzebnym każdemu sportowcowi wyczynowemu. Szybkościowa siła - definiowana jako zdolność do szybkiego wykonania nieobciążonego ruchu lub ruchu przeciwko stosunkowo niewielkiemu oporowi zewnętrznemu. Na [...]
[...] z poszczególnych kategorii oraz byli reprezentanci Polski na ME lub MŚ). Kandydaci do reprezentacji na ME 2016 mogą mięć 2 kg nadwagi. Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturystyce i wręczenie pucharów. OSTATECZNY PROGRAM ZAWODÓW USTALONY ZOSTANIE PO WERYFIKACJI !!! Ostateczny program zawodów przekazywany jest [...]
[...] Polski na Mistrzostwa Europy 2017: kulturystyka mężczyzn – pierwsze dwójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania) – Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturystyce – Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Fitness SZCZEGÓŁOWY PROGRAM ZAWODÓW W ODRĘBNYM ZAŁĄCZNIKU OSTATECZNY [...]
[...] korzystających z najlepszych suplementów, ale takich wyrobów, które dają im najlepszą marżę, dzięki której będą w stanie więcej zarobić. Firmy takie nie tylko blokują nowe produkty - są gotowe kłamać, aby chronić swój interes. W pewnym kraju największa marka na rynku zorganizowała seminaria w całym kraju, na których powtarzano wszystkim, [...]
[...] z poszczególnych kategorii oraz byli reprezentanci Polski na ME lub MŚ). Kandydaci do reprezentacji na ME 2015 mogą mięć 2 kg nadwagi. Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej i wręczenie pucharów OSTATECZNY PROGRAM ZAWODÓW USTALONY ZOSTANIE PO WERYFIKACJI !!! Ostateczny program zawodów, z rozpisaniem na rundy, przekazywany jest niezwłocznie [...]
[...] poprawy zdolności wysiłkowych. Preparat polecany: dla przyspieszenia i spotęgowania adaptacji wysiłkowej (poprawa masy, siły i wytrzymałości mięśniowej oraz wydolności tlenowej) u osób aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych jako spalacz tłuszczu i protektor w programach redukcji masy ciała (odchudzanie) dla zapobiegania niekorzystnym [...]