nosa

[...] że wielkich treningów nie ma. Rano zjadłem budyń czekoladowy na 0,5 litra śmietany 30% z łyżką powideł śliwkowych. Jeden z lepszych energetyków. Mimo tego nastrój wszawy, z nosa krwawy gil i ogólnie w duszy kiełkowała myśl: "To ja, twój zdrowy rozsądek. Przebiegnij tylko 5, no może 7 km. Nie ryzykuj zdrowia. Są jeszcze inne treningi! Daj [...]

[...] o podejście do sprawy. Jak chcesz się czegoś nauczyć, to nie powinieneś się tym zajeżdżać. Liczy się świeżość. Wyobraź sobie, że ćwiczysz serwis. Rozłożyłeś chusteczkę do nosa i serwujesz. Za każdy nietrafiony serwis wymierzasz sobie karę: 10 burpees. Czy Twoje serwy staną się lepsze? Każda kolejna próba będzie coraz gorsza z uwagi na [...]

Antek doskonale cię rozumiem jednak jest jedno ale.. bez świadków, monitoringu trudno jest udowodnić, że złamanie szczęki, nosa, nogi itp było w samoobronie. Jeżeli rzucasz kolesia to nigdy nie wiesz do końca co może mu się stać nawet jeśli twoim zamiarem było tylko go obezwładnię. W takiej sytuacji jest słowo przeciwko słowu, a jak jest słowo [...]

[...] mam naderwany mięsień, kazał ogrzewać i zrobić dwa - trzy tygodnie przerwy. I nawet zrobiłam,ale nie pomogło,teraz bym musiała iść do ortopedy,ale zanim tam się dopacham to minie kupa czasu... A zmiany... no jakoś tak w listopadzie strasznie mi krew z nosa leciała,a tak bez zmian w samopoczuciu. Ale za to jest wzrost dynamiki i to mi się podoba

Słaby,a zapytam Cie o to samo co kiedys Saidy pytałem... Nie,nie bedzie to pytanie o krzywizne nosa mianowicie..czytałes "Granice" Nałkowskiej? MattKK: wstydziłbyś się

No to będzie Ogniem i mieczem? Nie czytam takich książek,chłopie Ale przynajmniej jakieś czytam,w przeciwieństwie do niektórych Poza tym od nosa Micza to się odczep,nic Ci nie zrobił

tylko ze ja nie Tobie chce tym razem skrzywić nosa...

Ale nasi mogą przez to nie awansować! Chociaż z drugiej strony to dobrze, że utarli nosa Szwabom

I znowu mi ubliżasz Lepiej z tego swojego zaścianka nosa nie wytykaj

[...] 5. Szrugsy 5x 15-12-12-10-10 Czy może wiosłowanie sztangą zastąpić na hantle ? Biceps, triceps - ok. Barki: Czyli wycisk zza głowy zastąpić na wycisk z przodu głowy od nosa np. ? Dobra ilosc powt. ? 2. Unoszenie hantli na boki 4x 12-10-8-8 3. Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 5x 15-8-8 Wystarczą 3 ćwiczenia ? Czy może dodać np. [...]

[...] 12-8 powt MC: 4 serie, 12-8 powt biceps Uginanie ramion sztangą łamaną 3x12-8 W oparciu o kolano: jw chwytem młotkowym: jw barki i nogi wyciskanie szeroko do wysokości nosa/ust: 4 serie, 12-8 powt unoszenie bokiem: 4x12 unoszenie w opadzie: 4x12 (tył barków) nogi siady 4x12 łydki stojąc, 4x15 Do dyspozycji mam wolne ciężary, brak wyciągów [...]

Najgorsze jest to ze moja przyjaciolka jest na nim(wiele diet za nia wlacznie z tabletkami na odchudzanie)no i codziennie leci jej krew z nosa a ona nadal Duka. Edit: kurcze znowu zmiana w zarciu nie moglam sie oprzec wolowince ktora kupilam i sobie podsmazylam leciutko zalalam woda poddusilam a obok szybko usmazylam warzywa na teflonie z odrobina [...]

Ale chamska świnia Ale, ale Ksenia, teraz masz wielką motywację... Utrzeć nosa temu palantowi Tak żeby se... Tą lewatywę w zadek całą wsadził

[...] do spalaczy/termo, od przyszłego tygodnia testuję) moja subiektywna lista. Nie kierowałem się "siłą pierd***cia" bo gdyby mi na tym tylko zależało to bym walił koks w nosa przed treningiem %-) a nie o to IMO chodzi. Moje kryterium to "jak się czułem na treningu i po nim". Tak więc nie siła, a ogólne wrażenia i wpływ na jakoś treningu: 1. [...]

[...] kołodziej,pomarańcza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edbaba7db8f34b408b238d28348827d6.jpg Masti! to jest chyba fotka z tych samych zawodów ,z ktorych Ty fotke wstawiłes -mam pytanko ,jestes tu na foci :) P.Waldkowi to tylko nosa widać -chyba??? Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-06 16:37:01 Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-06 16:38:52

kurde!!!!znow mi krew z nosa poleciała

Nie mam krzywego nosa

Nie mam krzywego nosa wejdz w profil

[...] ;-] Cały obwód mi się chciało rzygać bo się czereśni objadłam przed %-) dużo przerw i nie wiem ale odwrotne brzuszki mi coś za łatwo poszły natomiast sit upy jak krew z nosa }:-( MCNPN ło panie #-P Podczas przysiadów czułam jak pot mi leci po plecach ciurkiem %-) Najpierw miało być 75 ale co ja stówki nie pyknę \-) Micha B 120-130/T 75/W [...]

przeglądnąłem ten temat i powiem ci baca żeś jest prawdziwy kibic. szkoda że Vieirę oddaliście bo w sumie Arsenal to mój ulubiony klub w lidze angielskiej. żałuje także, że Henry nie poszedł do Barcy - to mój ulubiony klub na świecie:) - chciałbym ga tam widzieć obok eto i ronaldinho. powodzenia w tym roku życzę i utarcia nosa ruskowi z chelsea.