nosa

Bede musial przelozyc dzisiejszy trening na jutro, lekko podziebilem sie, z nosa gile leca, gardlo boli i palcow nie moge praktycznie zginac tak kosci bola.. coz za glupote sie placi.. kto na dwor w podkoszulku wychodzi i krotkich spodenkach o tej porze roku.. ;/

[...] ledwo co starcza mi sił na pójście do pracy i powrót, a nie mam wyboru muszę być.., w nocy wykręcam podkoszulki tak jest fajnie, leci wit c i d, oraz gripex w saszetkach Z nosa jak z kranu, a w klatce ogień, jestem bardzo osłabiony.., Miska ala Kowalski, czyli jem normalnie.., +- te 150/200 ww wchodzi nie więcej, białko i tłuszcze według [...]

[...] 18kgx11/20kgx10/20kgx8 18kgx11/20kgx8/20kgx8 + brzuch przenoszenie piłki 3x10 spięcia na piłce 3x15 Nie chce mi się nawet komentować #-P Wszystko jak krew z nosa }:-((( + rozciąganie Miska 130b/80t/180ww 1850,05 kcal b: 133,71 ww: 169,34 t: 70,60 zielsko: brokuł, kalafior, marchew popitka: kawa, woda, wino, mięta prochy: o3, [...]

Żenujące jest pisanie 100 postów nt czegoś co w regulaminie nie było zabronione. Piszecie, jakby Wam ktoś zabrał coś sprzed nosa, masakra W totka też się wysyła kilka zakładów na 1 losowanie Ogarnijcie się ludzie, niech NUTRIFARM wpisze w regulamin, że takiego czegoś być nie może i spokój, bo kurde podniecacie się jakbym Wam coś ukradł Nie [...]

AMI noga już mnie coraz mniej interesuje ;-) po doj**aniu na Sky Run o północy - zimne powietrze - boli mnie gardło i jak wczoraj biegłem 6km - leje z nosa :-PP no nic czekamy co dalej - jakaś mała kumulacja ;-)

[...] "dołożyła mi" tylko sam sobie dołożyłeś. :-D I nie rób z siebie męczennika feminizmu, ani nie szukaj winy w żonie. Ma prawo mieć Twoje bieganie w samym środku - powiedzmy nosa (naprawdę nasi bliscy mogą nie podzielać naszych aspiracji - ich prawo). Dobra, trochę pokaprysiła, koleżanki ją nakręciły i może umocniły w buncie. Chciała złapać kilka [...]

Ma prawo mieć Twoje bieganie w samym środku - powiedzmy nosa (naprawdę nasi bliscy mogą nie podzielać naszych aspiracji - ich prawo). MaGor, wyjątkowo muszę się z Tobą nie zgodzić:) Jednym z aspektów zdolności do kochania, do bycia w miłosnej relacji jest zdolność do zaangażowania się w plany życiowe partnera i wspierania go w nich i [...]

W tym tygodniu miałem poprzesuwane treningi,zamiast poniedziałkowego DNT poleciał wtorek, zamiast wtorku środa itd., dzisiaj zatem robię DNT i miałem nosa aby taki ruch wykonać. W sobotę Otyliada, po przebudzeniu zrobiłem test regeneracji i jestem naładowany w 26%, najniższy rytm serca 50 BPM (potrafię kilka oczek niżej). W związku z powyższym [...]

Gratulacje, dałeś czadu i jeszcze trochę utarłeś nosa Marcinowi, który niby się przeliczył ;-D

[...] 2serie po 20x na noge Uginanie stojac tyl 14kg - 3serie po 16x na noge Wspiecia na palce stojac +30kg - 4serie x max powt Ogolnie ciezko sie cwiczylo bo chory, goraczka, z nosa leca gile na maxa %-) ciezko sie przez to oddycha bo i do gardla splywa %-) ale dalem rade, nawet zadowolony jestem bo sie wypocilem - czuje ze silka wplywa mega [...]

Korwa pozno z roboty wrocilem i juz mi sie nie chcialo cwiczyc :-( z nosa ciagle leci, trzyma sie przeziebienie jakies, ogolnie to jak widze - wszyscy teraz tak maja. Z rana bylo -3 stopnie takze dziadek mroz wita %-) Zjadlem papu po pracy i mi oko polecialo %-) pobudka o 23:30 %-) i pomyslalem 'o k***a inni dzis pakowali klate a ja nie%-) ide [...]

przykladowy plan w oparciu o to co sam mi powiedziales PON ciezko bary, bic lekko: pompki na poreczach 5 serii po 5-8 powt z 1 min przerwy wersja "tricepsowa" WT Nogi SR wolne CZW klata tric PRZEPLATANKA a) prostowanie na wyciagu z linkami b) przerwa 1 min c) pompki na poreczach d) przerwa 2 minuty i od nowa takich [...]

[...] krytyki prasowej już się przyzwyczaiłem i na nikogo się nie obrażam. Ja też za darmo nie chcę pieniędzy brać, tym bardziej że klub chce awansować do Premiership. I gdyby nie mistrzostwa świata, to nie byłoby sprawy. Tyle że teraz boję się, żeby mundial, o którym zawsze marzyłem, nie przeszedł mi koło nosa - stwierdził Frankowski. INTERIA.PL

Ta poza bokiem to taka jest że mało nosa w monitor nie wsadziłam! Super. Madzia a ile teraz w talii masz? Bardzo jestem ciekawa jak tą redu poprowadzicie, jak szybko zacznie spadać i co się wyłoni:)

"francuskie wyciskanie (czacho łamacze)" Do jakiego pkt opuszczasz sztangę/sztangielki? bo mamy 3 rodzaje wycisku francuskiego .. wycisk francuski(opuszczasz za głowę), noso łamacze (opuszczasz jak nazwa wskazuje do nosa) oraz czacho łamacze (opuszczasz do brody) w każdym ćwiczeniu nieco inaczej idą ręce.

nie angażujesz w pełni tricepsa do pracy. Pociągnij ruch trochę niżej za głowę i będzie si, albo trochę niżej na poz nosa i też będzie si. pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-27 11:11:08

eveline pomocna sugestia- dzięki :-) dzisiaj mam mega spadek mocy ,jestem tak zmęczona że nie wiem czy wyściubię gdzieś jeszcze nosa. Co prawda byłam do południa na spacerze i z pracy(dzisiaj po nocy) przyjechałam rowerem pod te gigant górki(już drugi msc jeżdżę do pracy rowerem 8km) ale o 13 padłam jak mucha i ledwo się teraz zwlekłam.... do [...]

Jak krew z nosa ale w sumie kierunek sluszny ;-) zawsze na ostatnie 4tyg mozemy docisnac @-)

[...] na jutro. trening: dnt ale za to wkoncu sie przelamalem i dokladnie sie porozciagalem. zajelo mi to ponad 15min wiec raczej bylo to dosc dokladne odczucia: brak krwotoku z nosa. lekkie zakwasy na klacie ale juz prawie przeszly. oprocz tego czuje sie zarabiscie nabity jesli pojdzie tak dalej to czuje ze naprawde moge osiagnac swoj cel tylko z [...]

[...] by barki zeszły poniżej linii łokci 4. Zabronione są przerwy w pozycji górnej i dolnej niezgodne z liczeniem sędziego 5. Nie wolno opierać klatki piersiowej, brzucha lub nosa o ziemię podczas wykonywania powtórzenia 6. Stopy muszą być złączone, sędzia ma prawo zdyskwalifikować zawodnika który po dwukrotnym upomnieniu nadal trzyma stopy [...]