nosa

[...] do samych pięt, uda możesz trzymać pod kątem 70-90 stopni względem podłogi. Wyciskanie od czubka głowy - widać że mawsz spory zapas bo opuszczasz nie do czubka tylko do nosa. Kiedy wejdziesz na większe ciezary ustawiaj ławkę pod kątem prostym i gryf ma schodzic do czubka głowy . Unoszenie sztangi szeroko wzdłuż tułowia - Dobrze. Martwy ciąg [...]

najpierw zwykły laryngolog zajrzy ci do nosa :-) pewnie kaze zrobic rtg zatok.... o ile cos znajdą, wiem też ze czasami robia płukanie zatok (ja nie miałam)

[...] miałem niezłą sylwetkę, regularnie ćwiczyłem(Zdjęcia usunięte w pijackim użalaniu się nad sobą ehh). Później miałem usunięcie dodatkowego zęba, niedługo później operacje nosa i zatok i skończyło się, tak, że olałem wszystko. Wpadało dużo alkoholu, kryzysu emocjonalnego i żarcia. Zjadało się wtedy 3 kebaby na kolacje i zapijało piwkami albo [...]

[...] zawodników znajduje się w sytuacji zagrażającej zdrowiu, lub życiu sędzia zobowiązany jest zatrzymać walkę. Przypadkowe obrażenia odniesione podczas walki (np: krwawienie z nosa), które nie mogą zostać usunięte przez lekarza, w ciągu minuty eliminują z dalszej walki. Zawodnik który ucieknie z maty zostanie ukarany ostrzeżeniem, a przy powtórnej [...]

[...] mu o dysk ) 5) oczywiscie jescze wile sytuacji typu ze ktos sciagał obciazenie z jednej strony i mu sztanga spadła sam raz tak zdejmowałem i sztanga swistneła mi koło nosa naszcescie nic sie nikomu nie stało 6) pamietam jescze jak piewrwszy raz poszedłem na siłownie i nie mogłem sobie poradzic aby UWAGA zdjac talerz 20 kg ze sztangi od [...]

pamietam jak bylem z kumplami na osiedlowej silowni i jeden z kumpli wyciskal na maxa 180kg wokolo stalo chyba z 10 osob. Po opuszczeniu sztangi kiedy zaczal ja podnosic wyszla mu taka "bańka" z nosa (gile w takiej postaci chyba kazdy wie oco loko).nie dosc ze nie podniosl to jeszcze nie mial mu kto pomoc,bo wszyscy lezeli i je.ba.li

[...] już po operacji i chyba wszystko jest ok, ale niestety lekarz mi powiedział, że mam absolutny zakaz uprawiania jakiegokolwiek sportu przez 2-3 miesiące To była operacja nosa, więc niewskazane są wszelkie wzrosty ciśnienia i pulsu, bo to może bardzo przeszkodzić w gojeniu się ran. No cóż, pozostało mi zatem tylko przez ten okres zdrowo jeść, [...]

Tylko miske trzymaj W chwili obecnej to mi się zbytnio jeść nie chce ale to dlatego, że mam bardzo mocno spuchnięte pod oczami i cała uwaga skupiona jest na tym Wyglądam jakbym zarobiła od faceta 'bo zupa była za słona' Jak tylko wszystko będzie ok, zdejmą mi gips z nosa i te sprawy, to wracam do liczenia BTW i kcal

[...] jak, próbowałem wbić się na siłownie w arkadach ale dowodzik dopiero za rok będzie. Co to atrakcji to źle nie było chodź kilka razy bez przyczyny zaczęła mi lecieć krew z nosa,jestem strasznie blady i chyba mam kontuzje nogi w kolanie nie mogę na niej stać. Troche opuchła http://www.iv.pl/images/73241741660758424277.jpg A to przyczyna [...]

[...] to bywa z tymi powrotami do stanu sprzed ciąży. Nie patrzyłbym na koleżanki - bo to bardzo indywidualna sprawa. Możesz to zrobić szybciej od nich a może też iść jak krew z nosa. A brak aktywności w ciąży powoduje że startujesz z gorszej pozycji niż aktywne osoby. Mięśnie będą w gorszym stanie - i te widoczne i te głęboko leżące odpowiadające za [...]

[...] dam rady sama bo ostatnio Dawid stał za mną w razie w ale jakoś poszło :) Na wznosy miałam inny plan bo chciałam zrobić 2.5kg x 2 po 15 pow a później 2kg x 20 ale sprzed nosa mi zabrano 2kg i 3kg które mogłoby być zwmaist tych 2kg więc musiałam robić jedynkami {{:-( We wtorek mi mija 5 miesięcy po ciazy i w sumie w te 5 miesięcy [...]

[...] czasie miał tylko przez 4dni tydzień po zapaleniu oskrzeli. Teraz nawet przy bostonce gorączka go ominęła,ale od dwóch dni znowu kaszle i katar mu wrócił. Więc tak mu psikam tym sterydem do nosa bo też kazała tak długo psikac aż przejdzie, ale też nie wiem czy to ma sens bo już ma przesuszona śluzówkę }:-( u nas mega ciężko o dobrego pediatrę.

[...] magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58bc48fdd14049528aa3202e2478d874.png -------------------------------------------------------------------------- pisząc posta krew mi zaczeła ciurkiem z nosa lecieć @-| zmęczona jestem, chociaż miałam miłe zakończenie dnia... czas spać a jutro do szkoły :-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-16 22:52:28

[...] siebie z rana \-) nie patrząc na gębę of corse bo wciąż ta sama%-) zeszło z brzucha i plecków:-) chyba już jestem wykończona fizycznie tym skakaniem z nocek na dniówki... głowa zaczęła mnie boleć a razem z nią krew z nosa poleciała, no albo ciśnienie lub coś... ale no tak..jutro do pracy Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-29 17:40:11

Ale ja robię od czoła/nosa. Postaram się wrzucić.

[...] z kurczaka. Pod koniec łyknąłem 2capsy tse i venoma. W domu zdążyłem się tylko rozpakować i poszedłem biegać, tu zrobiłem wielki błąd, byłem tak pobudzony po tych dopalaczach, do tego prawie pusty żołądek i zakończyłem bieg po 8 min krwotokiem z nosa:( Mam nauczkę na przyszłość:/ Poniżej arsenał do walki z moim obolałym barkiem, oby pomogło

Ja dzisiaj robiłem OHP i przy opuszczaniu w nosa sobie przywaliłem nie miłe uczucie.

[...] przywodzicielami, troszkę czwórkami i pośladkami DT 0.Plank 1.Podciąganie cc*6 5*5 plus 5kg 3 pow plus 7,5kg 3 * 1 pow 16kg 2.Pendaly 5*5 50kg to mi dziś szło jak krew z nosa... 3.WL 5*5 45kg nawet ok 4.Wyciskanie siedząc 5*8 12kg lepiej niż osttanio 5.Face pull 4*15 27kg ok, czułam gdzie trzeba 6.Czachołamacz 4*12 sztanga łamana plus 2*4kg [...]

[...] kilka godzin po treningu pleców zaczęła się niezła jazda... temperatura, zimne dreszcze, ból głowy, totalne osłabienie i brak apetytu. Już kilka dni temu leciała mi krew z nosa, więc pierwszy sygnał był. Dzisiaj poszłam do lekarza, oczywiście nie mówiłam nic, że trenuję tylko o objawach... a on na to... "no ja nie wiem co pani jest... co by tu [...]

[...] miedzy wyciskaniem na szerokosc zeber a czacholamaczami -szerokosc chwytu jak do o wyciskania -malpi chwyt -opuszczasz powoli na granice wasy(gorne dziasla)/czubek nosa -wbrew pozorom jest to cw bardzo bezpieczne i niec nie polamie jesli robisz dluga progresje -ow bezpieczenstwo polega na tym ze sztange zawsze latwo cofnas w str brzucha [...]