[...] Aromatazy doszedł ;-) Zastanawiam się na zakończeniu tego planu w ten piątek i od poniedziałku zaczęciu redukcji. ciężary zrobiły się już dosyc ciężkie a glut lecący z nosa nie bardzo daje mi motywacje do dalszego działania:'-( Filmów żadnych nie wrzucam ponieważ takowych nie robiłem na razie. Piątek 17.02.2012 [...]
[...] prezentować nienaganną dyspozycję strzelecką. Jednak o tym, kto w lipcu założy koronę decyduje wiele czynników. Prócz umiejętności strzeleckich i tak zwanego snajperskiego nosa, ważne jest wsparcie kolegów z linii pomocy, bo to głównie od celności ich podań zależy liczba stworzonych sytuacji podbramkowych. W opinii ekspertów największe szanse [...]
Reina, jak i Guaita,nawet nie powinni imo być brani po uwage. Ja bym najbardziej chciał Llorisa no ale to był by kosztowny zakup (a pomyśleć że Lyon go nam oferował za 10 mln...). Oprócz francuza,dobrą opcją wydawali by się Courtois (Chelsea go pewnie nie puści ,niestety),De Gea (mało reany transfer) no i Muslera (chyba najtańszy i najłatwiejszy [...]
Ale dlaczego nastąpiła zmiana planka ? Russian twist nie dla każdego jest zdrowe są lepsze ćwiczenia W bradford tak ma być tam tut jest ekstremalnie wydłużony, lekko głowa może pracować aby jej nie rozbić albo nosa.
[...] od Ciebie tego oczekujemy, jeśli jednak nie będziesz miał w przyszlosci przeyebane (czyt. nieprzychylność władz UFC), sorry, za duża kasa leży na stole żeby mogla nam kolo nosa przelecieć. A to, czy wyjdziesz z kontuzją / zestresowany / stracisz pas to już nas yebie" Przyke, bo nie chciałbym zobaczyć Aldo w gorszej dyspozycji fizycznej / [...]
[...] tego oczekujemy, jeśli jednak nie, bardzos ie na Ciebie pogniewamy (czyt. nieprzychylność władz UFC w przyszlosci), sorry, za duża kasa leży na stole żeby mogla nam kolo nosa przelecieć. A to, czy wyjdziesz z kontuzją / zestresowany / stracisz pas to już nas yebie" Przyke, bo nie chciałbym zobaczyć Aldo w gorszej dyspozycji fizycznej / [...]
SMOKU nie wymiguj sie tylko do roboty sie wez wkoncu ale tak na 100% a nie na 80% jazda!!!! trzymam kciuki bo ktos musi temo Sebastionowi wkoncu nosa utrzec
[...] pogodzę, ale na razie lecę z tematem. Forma ocenia na ok (jest jeszcze parę rzeczy do poprawieni,ale i jest jeszcze trochę czasu) w tym roku redukcja idzie mi jak krew z nosa no ale i tak bywa. Sprzęt: 50 mg eod wino inj 2x dziennie 25mg prop eod 35mg tren ace eod 75 master ace eod GH 2j. rano na czczo i 2j. przed treningiem cały towar [...]
[...] to być jeszcze efekt przetrenowania. Ostatnie 3 tygodnie codziennie aero rano +siłownia z aero co drugi dzień, w dni wolne od siłowni taniec po 1,5-3h dziennie. Wrzuciłem kilka dni już na looz bo zacząłem mieć problemy z regeneracją (bolesne skurcze oraz krew z nosa). Tak czy inaczej jutro będę miał większe pojęcia o tym, co się we mnie dzieje.
W żadnym wypadku nie mów "nigdy". Poprawa nastąpi na pewno. Teraz są nowe metody regeneracji nerwów - między innymi z użyciem komórek pobieranych z nosa. Zresztą i bez tego treningi poprawią Twój stan. Mózg i układ nerwowy mają niesamowity potencjał adaptacyjny.
[...] odporność. To paranoja tak być przeziębionym w środku lata, kichać, smarkać i kaszleć. Podle się czuję, nie pilnuję też diety tyle, że nie podjadam pomiędzy posiłkami. Dzisiejsza waga 100 kg. Nawet nie deklaruję, że będę dzisiaj ćwiczyć, choć trochę lepiej niż wczoraj, bo chusteczki do nosa wciąż w użyciu. Jak potrenuję to się po prostu pochwalę.
Wisła jak się patrzy od lat nie miała takiej paki. Takiej paki dzięki trenerowi i człowiekowi odpowiedzialnemu za transfery. Jakiego nosa, czy raczej doświadczenie trzeba mieć żeby sprowadzić tylu jak na polskie realia znakomitych piłkarzy
nie ćwiczę sztangą to 1, 2 nie udaje, tylko siedze na okrągło wkurviony. Delikatnie skóra z nosa mi już schodzi ;/ Idę ulicą to oczy mi łzawią i kicham co chwile, kumpla spotkałem to się mnie pytał czy dziewczyna mnie rzuciła %-) Tak się zastanawiam czy to nie od tego pyerdolonego strychu... okna miałem otwarte i trochę wiało, a duszno na maxa [...]
Dziś dorwał mnie straszny katar, przed treningiem lało się z nosa i ciężka głowa, teraz po treningu katar zelżał, za to głowa zaczyna boleć, a oto jak wyglądał trening. SOBOTA: 3A/push (55,65,75) 1. Wyciskanie leżąc (wszystkie serie bez przytrzymań): 45kg x3 55kg x3 65kg x3 75kg x3 85kg x3 95kg x3 105kg x3 115kg x3 125kg x3 (drugie powt. -nie [...]
[...] w tym roku. Bo sprintowanie po mokrych liściach albo śniegu to sport ekstremalny jak dla mnie, szkoda facjaty, a nie stać mnie ani na dentystę ani tym bardziej na chirurga plastycznego ;-D Za to zimą na pewno będę truchtać po lasach, łąkach itd., bo uwielbiam takie klimaty- śnieg, biel, zamarzające gile z nosa i nogi zapadające się w zaspach <