nosa

[...] 5 serii. 2. Lekko, tzn spory zapas, ale pot lał się ze mnie ciurkiem i brakowało tlenu i wody (nie miałem wody na treningu). Podciąganie krótkie: od zgiętych ramion do czoła\nosa, 4 serie po 15 powt. 3. Lekko. 4. O rozciąganiu i rwaniach zapomniałem. 5. Ogólnie: Miałem wątpliwości czy zrobić ten trening, byłem dziś zamulony, zatoki mam chyba [...]

[...] się czy robić 5 czy 6 bo szło opornie, ale zrobiłem 6 i w domu okazało się, że to więcej niż ostatnio. W kilku seriach niektóre powt. skrócone: od lekko zgiętych rąk, do nosa, jednak ostatnie 3-4 powt. każdej serii pełne, choć mocno bujane tułowiem. Bicepsy mocno tutaj dostały. 4. Już po 1 serii potężna pompa na przedramionach, trochę [...]

[...] Zrobiłem 47 powt "jednorękiego mordercy" ze sztangielką 35kg. Wrażenia pozytywne. Pozbyłem się kataru. Lało mi się z nosa cały dzień (prawdopodobnie alergia, choć nie wiem na co) po zabawie ze sztangielką jak ręką odjął. Pewnie organizm przestał przejmować się pierdołami i zaczął [...]

Widzieliscie to? Mialem nosa co do cwiczen. http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html Zmieniony przez - kilobb w dniu 2010-03-23 10:36:48

To prawda że ma nosa do tych bramek w debiutach, podobnie jak kiedyś Reksio. Podobno w Dortmundzie są duże oczekiwania i nadzieje co do Roberta, jeżeli wytrzyma to psychicznie to naprawdę może zrobić karierę w Bundeslidze.

[...] być awans :-D Kehl zagra z Realem Sebastian Kehl w 18 minucie meczu z VfB Stuttgart został uderzony w twarz łokciem i musiał opuścić plac gry. Stwierdzono u niego złamanie nosa i we wtorkowym meczu z Realem Madryt kapitan BVB najprawdopodobniej zagra w masce ochronnej. Prezes Borussii, Hans-Joachim Watzke uważa, że ten faul zasługiwał na [...]

eternity = smród wg mojego nosa

[...] za 70 zł, tyle że zamiast marki versace miał na opakowaniu versus i nie wiem co się stało, w każdym razie zapach ten sam. Intensywny, trochę słodki i nietypowy. A z tańszych sprawdź firmy faberge 'brut', nie pamiętam który kolor, chyba żółty był dosyć fajny. Tak czy siak musisz się do perfumerii pofatygować i dopasować coś do swojego nosa :)

[...] z budowa masy.(gdzies mi sie przeczytalo :P) Np. choroba taka jak akrogemalia spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormnu wzrostu, gdzie dochodzi powiekszeniem zuchwy, nosa, uszu, rak i stop.Ludzie ci maja bardzo szczuply tors i nie naturalny wyglad. Z drugiej strony fakty ktore mowia ze dziala antykatabolitycznie, zwieksza ilosc wlokien [...]

Ciężko mi ocenić czy czuć cały dzień,dzisiaj w sumie pierwszy raz się popsikałem rano o 7 i tak do 16-17 było jeszcze lekko czuć nie przykładając nawet nosa do popsikanych miejsc,a teraz muszę bliziutko miejsc i dopiero lekko czuję,ale to ile pachnie to musiałby ocenić ktoś inny bo ja się dziś wąchałem co chwilę i nawąchać nim nie mogłem Ps.Duża [...]

Gdyby Big Ramy startował to pewnie nawet mimo nie najlepszej formy sprzątnąłby wygraną sprzed nosa Beyeke, który zapewne byłby w dobrej formie... ale w takim zestawieniu to Beyeke vs Morel powalczą o kwalifikację na Mr.O , ale bardziej jestem ku Lionelowi :-)

kup sobie specjalny trymer do przycinania wlosow w nosie i uszach. Na allegro mozna taki znalezc za kilka zlotych, wpisz tam w wyszukiwarce trymer i z tego co wywali poszukaj takiego do nosa

Też kiedys nie trawilem podciagania ale tylko dlatego, ze szlo jak krew z nosa. Teraz to praktycznie jedno z ulubionych ćwiczeń i leci po 60kg w seriach.

[...] 10 sek 2. 12 szybkich oddechow ustami w systemie wdech 2 sek zatrzymanie 0 sek i wydech 1 sek 3. 20 oddechow jak w punkcie 1 4. 40 odedchow na zasadzie zaslon lewa dziurke nosa palcem zrob wdech 5 sek nastepnie zatrzymanie 5 sek zmien dziurki tzn zaslon teraz prawa i wydech 10sek 5. 20 oddechow wylacznie przez lewa dziurke w systemie 12;12;24 [...]

[...] łapach, znacznie stabilniej dla mnie. 2 - Git, starałem się na prowadzeniu łokci pionowo do podłoża, oraz poszerzyłem chwyt, co mi bardziej odpowiada. 3 - Podciągałem się do nosa mniej więcej, lepiej tak czuje plecy, lub nie potrafię tak spiąć łopatek żeby za brode się podciągnąć, pewnie to drugie 4 - Żal%-) A tak serio, to ok, dobra pompa, [...]

ja sie staram cieszyc z wami ale ciezko mi sie skupic, jak mi leci z nosa jak z kranu i juz mnie cos trafia %-)

[...] mocno czułem przedni akton mięśni naramiennych. Najbardziej lajtowo szły brzuszki. Zaraz po skończonym Wodzie zrobiłem jeszcze 10 K2E ( ledwo, to też idzie mi jak krew z nosa) i padłem jak martwy… Przed treningiem oczywiście rozgrzewka 15min. 10g BCAA rozpuściłem w 500ml wody i połowę wypiłem przed treningiem a resztę w trakcie ( na tyle ile [...]

dla jasności,miałem zabieg dzień po złamaniu nosa,obecnie jest tydzień od zabiegu już

[...] 120kg 2x mac BRZUCH blablabla ;p ogólnie jeśli chodzi o bary, trica, wiosło,bic i prostowanie nóg to przykładam się do techniki... nie wyciskam sztangi sprzed glowy od nosa tylko od klatki albo jak zauwazylem niektorzy robia tył barkow do czubka głowy zeby tylko pokazac ze sie bierze wiecej .. . nie bede komentowac, mam nadzieje cholercia [...]

[...] czas wkurzało mnie iz nie byłem w formie tego dnia, otóż dzien wczesniej urzadziłem sobie sparing z jedyna osobą z którą boję sie walczyć i niechcacy niemal nie połamał mi nosa, usłyszałem chrupniecie i pomyslałem ze w TV bede musiał wystąpic w masce na szczescie nic sie nie stało , ale krew sie lała mocno. w nocy wystarczyło że nos oparłem [...]