nie żyje

Plato odzywaj sie kobieto czy zyjesz :-) Obli, ja żyję, mam się świetnie!:-) Ale mój komputer trochę gorzej. Właśnie go odebrałam z serwisu. Zaległe wypiski już uzupełniam:-). A poza tym, jestem muzykiem i często wyjeżdżam, oraz prowadzę nocne życie, czasami:-). Więc nie zawsze mogę aktualnie uzupełniać wpisów, za co Was bardzo przepraszam. Ale [...]

24-03-2019 Niedziela Oj wstawałem i czuję, że żyję. Wczoraj 4 godziny na ogrodzie z „czesaniem” trawnika i nawożeniem. Piękna pogoda sprzyjała pracom na ogrodzie, a po obiedzie pół godzinna wycieczka rowerowa. Ale do rzeczy. Gorąca herbatka na rozgrzanie flaków, orbit rek, wymachy w te i wew te ;) Na pierwszy ogień rack pull. Rozgrzewkowe serie [...]

Czekam na info od grega co do masowania na LC bo z chęcią też bym się już przerzucił ; ) Chyba że King wyskoczy nam z jakimiś ciekawymi informacjami na ten temat bo nie samą redukcją człowiek żyje

sie wszyscy czepili mojego oleju %-) cale zycie ladowalem slonecznika i jakos zyje co nie %-) hehehe tak czasem jest ktoś chucha i dmucha na siebie a coś się przypałęta a ktoś inny wali denaturat i żyje do 90 lat %-)

Zyje zyje i powiem wiecej.. Najprawdopodobniej wracam do dziennikow treningowych, ktory to kontynuowac bede ten, bo nie widze sensu zakladania nowego, chociaz nowy rok, moze nie koniecznie nowe cele.. Ale jednak zostane przy tym. To tak, po pierwsze od dziś powracam jakos tam do treningow i chce wchodzic w kalorie w diecie. Jak to wygladalo [...]

Nie tak spektakularnie jak przekonywali marketingowcy. Ale umarł król, niech żyje król ;) A że sława kreatyny przebrzmiała? Pierwsze słyszę. To jeden z kilku środków który na sławę zasłużył raczej..

10.11.2019 7 days out Wstalem o 8 i na spokojnie zrobilem 60min Cardio. Potem pozowanko i zasluzony 1 posilek. Ugotowalem cos mlodej polezalem jedzac kolejne posilki. Wkoncu przyszedl czas na Nogi. Legs 1. Wyprosty siedzac x 6 20 - 10 2. Suwnica pozioma x 6 ( 2* wasko, 2 * stopy na szerokosc bioder, 2 * szeroko) 15 - 10 3. Wykroki chodzone z [...]

Siema wszystkim, Zyje i mam sie dobrze. Wtorek nie byl dniem udanym bo w robocie czulem sie tragicznie wiec po pracy pojechalem prosto do lekarza. W drodze powrotnej kobitka wbila mi sie ostro w dupe i juz mi wystarczylo tego dnia. Ogarnalem wszystko lacznie z Rzeczoznawca na drugi dzien ale praktycznie nie wylazilem z wyra. Jadlem cwiczylem [...]

[...] to jest rewelacyjne. Wracam do tych zabiegów średnio raz na rok. Trzeba tylko kupować u sprawdzonych sprzedawców koszt to ok. 200 zł, ale naprawde warto. Ja ćwiczę od dziecka, nienawidze tłustego jedzenia, nie palę, piję okazjonalnie i cellulit żyje na moim ciele swoim własnym życiem.Aaaaaa i jeszcze polecam peeling z kawy - tanie i rewelacyjne.

dokladnie jak pisze dobrobytka nie przejmuj sie wcale waga. Ja na moja tez nie wchodze bo pewnie bym sie zlamala a tak zyje w niewiedzy ;-) Grunt ze cialo sie zmienia, robi bardziej jedrne i leca Ci cm w TYCH miejscach. Trzymam kciuki za dalsze postepy i duzo zdrowka :-)

doskonale Cię rozumiem, często mam podobne odczucia, bo wiem doskonale, że gdyby nie ten sport byłbym w stanie sporo kasy odłożyć, a tak praktycznie całość pakuję w siebie, z drugiej strony dzięki kulturystyce jestem szczęśliwym człowiekiem, przynosi mi to wiele radości i nie mam zamiaru z tego rezygnować, aczkolwiek nie jest to tanie hobby, tym [...]

erminho - thx RafaL-eX - no trochę odstają ale już taka ich natura, żebra mocno do przodu wysunięte więc inaczej nie będzie:/ pyzaaaa - na szczęście już niedługo koniec bo pomału zaczynam wymiękać solaros - bydlak? moi kumple używają innych stwierdzeń - sznur, wiór No ale im się nie dziwię bo tak przy nich wyglądam bart-j - żadnych boczków nie [...]

Szybciutko melduję, że żyję chociaż ledwo ledwo }:-( Ogólnie moje życie to ostatnio jedno wielkie aero, ale miskę trzymam a treningi robię jak tylko mogę! Dbam o progres, ale na interwały nie starcza już siły/czasu. No i jeszcze mam wizytację z Polski, więc moim grzeszkiem jest trochę alkoholu (raczej wino wytrawne). @ nadal nie ma, ale poza tym [...]

Iza, szczerze ledwo żyję /-)_a mam taki ból w dwójkach ,jeszcze nigdy nic tak mnie nie łupało %-) Ale żyję nadzieją ,że kiedyś może być tylko gorzej :)) Pytałam o to ZMA czy mogłabym kupić ,bo spać nie mogę kłądę się o 2 czy 3 i śpię do 7 ...wyglądam jak zombie.

sezonoiwec - żyję %-) wczoraj poćwiczyłem racice (bo tego kopytami raczej jeszcze nie mozna nazwać %-)). Poszło dobrze. Wpiski nie chciało mi się wrzucać ;-) koorasy - chyba wrzucę coś dopiero wtedy kiedy skończy się konkurs Keltona - czyli dopiero luty ;-) Ostatnie są na str 182 ;-)

Zyje,zyje. Z treningami jest lipa bo przez prace mam malo czasu to raz,a dwa czesto nie mam mocy aby wykonac trening. Dlatego ostatnio cwicze w kratke.Jutro wstawie treningi. Sorry za brak polskich znakow ale pisze z telefonu.

Magor - Twoje posty wywierają wrażenie wielkiej wiedzy! Absolutnie nie chcę być guru :-) W sumie to żyję z tego, że tłumaczę innym książki, które przeczytałem. Ile w nich prawdy? Tego niestety nie wiem. Mam jedynie zdrowy rozsądek i dwa-trzy lata doświadczenia (błądzenia). Nic więcej. To za mało na guru. Coś tam się dzieje i jeżeli poprę [...]

[...] się przy życiu. Dlatego pracowałem pod ziemią - była to wówczas najbardziej dostępna praca :-). masti napisał o zaprzestaniu dywagacji na ten temat. Wyszło to zbyt personalnie. Mi chodziło o nie przekroczenie cienkiej granicy możliwości swojego organizmu w celu osiągnięcia "sukcesu". Taki był mój cel. Żeby uzmysłowić Tobie/Wam że dla niektórych [...]

Szajba - właśnie teki potworniak nie daje mi spać! Żyję ale nie wiem jak długo jeszcze tak będzie. Takie pukanie (a może mi się tylko zdawało) miałem w nocy też w lewej łydce. Wczoraj nie byłem na trasie marszowej i kurczy nóg nie miałem :-). Dzisiaj dzień z przysiadami. Chyba je uda się zrobić?

Też bym nie rozmawiał %-) na łyżwach nie jeżdżę i nie śpiewam nawet po winie, tak że o czym. Pewnie szuka zarobku. Kończę ostatnią serię wznosów ramion w bok stojąc - żyję ale ledwo ledwo! Napiję się winka i też nie będę śpiewać.