nia

Ćwiczenie M możesz wykonywać tak: 1.Dość ciasno przywiąż skakankę do stołu(owiń stół nią dookoła blatu) 2.Połóż się na stole i przełóż nogi pod skakankę 3.Ćwicz pzdr

[...] warzywa- głównie mrożonki i brokuł): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8166a3d179024319b5743a7c9a13437d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32a84d987ecc4913b126ec047f9a835a.png Spostrzeżenia: Mam straszne wzdęcia po takiej ilości ryżu, kaszę gryczaną musiałam zupełnie odstawić- strach było po niej z domu wyjść @-) Mam mąkę gryczaną, może lepiej mi się [...]

[...] nie jest tak, ze wyciskarrki sprawdzaja sie lepiej glownei przy roslinach lisciastych i trawach? Chociaz tez jak na youtube widzialam jak Juiceman przepuszczal trawe przez nia pare razy i ile to trwalo to nie bylam zachwycona. Inna opcja by z trawki sok zrobic to zmiksowac ja i przeciznac przez plastikowa siatke, nawet fajnie to gosciowi [...]

W temacie ogarniania psów to ja zasługują na naganę, zostawiam poją poczciwinę przywiązaną pod płotem i przypominam sobie o niej po kilku godzinach. Potem lecę po nią modląc się żeby znów nie wezwano straży miejskiej Wiem, wiem jestem okropna i źle mi z tym I mam nadzieję, że już więcej tego nie zrobię.

[...] woda z cytryna trening Talia kart ponownie na plazy :D czas: 27min 1min lepiej, a wczoraj pies dokazywal wiec byly krotkie przerywniki na uspokojenie go zakosil mi cwaniaczek butelke z woda i biegal z nia uchachany naszczecie oddal :D hakkuka, no zeby sie tak utrzymalo :P w koncu cos ruszylo Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-06 [...]

17/04/2015 DT MIska + warzywa: pomidor, szpinak, szparagi, cukinia, Plyny: woda, woda z cytryna, imbir z cytryna, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik z pokrzywa x2 Trening; Trening B by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Nie wiem czy to pogoda, czy przemeczenie, ale czulam sie dzis [...]

Czas nadrobić zaległości, ostatni tydzień był dość intensywny, konferencja w okolicach Wiednia oraz póżniejsze urlopowe Słowenia cross country i Wiedeń. Podsumowując Miska nie liczona w 80% według założeń, wpadły owoce na śniadanie, oraz dużo mięsa na kolacje, trzymałam sie z daleka od sznycli i sernika wiedeńskiego, ale lodów nad morzem [...]

sztangielka jest przed Toba,stoisz nad nia pochylony - reka ktora aktualnie nie pracuje musi stabilizowac wiec zlap sie czegos co jest na przeciw Ciebie. Ruch ciagnacy odbywa sie poprzez zaangazowanie nog i jest dynamiczny. W tym cwiczeniu glownie chodzi o ciezar, jesli ktos robi wioslowanie jednoracz na hantlach 22kg to to jest pomylka,podczas [...]

jestem po treningu barków, ale musze sie zbierac na uczelnie, wiec wpis dopiero jak wrócę czyli ok 18-19. Marian- skomplikowany:) najbardziej obezna faza koncentyczno-ekscentyczna, czytałem kiedyś o niej w książce Michalaka, ale nie myslałem zeby sie za nią zabierac:) EDIT Odczucie po ostatnim treningu: nogi zawsze czuję, dwójek nie ale czwórki [...]

Ruda, Musia - dzięki :-D Czysta miska i trochę żelastwa na barki i od razu człowiek lzejszy %-) Bunia, to 2,5 to z biustu zeszło - centymatry :-) Nie umieściłam w tabelce wagi, bo się nią nie sugeruję, ale dzisiaj pokazała -8kg. Jeszcze trochę i będzie 70kg %-)

[...] odpoczęły ;-) Sąsiadka mnie dzisiaj skomplementowała %-) Bardzo miła emerytka, z poczuciem humoru, więc zawsze sobie z nią kilka zdań wymienię. Idę więc do domu, pani Hania siedzi przed blokiem. Uśmiecham się z daleka, pani Hania nic. Podchodzę i zagaduję, pani Hania się ocknęła i mówi: o matko, a ja pani zupełnie nie poznałam, ależ pani [...]

Zaczynam wierzyć, ze mam jakieś parazdolności %-) Myślałam wczoraj o Tobie, bo się sezon dyniowy :66: zaczął i mi się automatycznie skojarzyłaś. Kupiłam jedną sztukę i myślę co by tu z nią począć, bo nigdy nic nie robiłam.

[...] System immunologiczny nieustannie produkuje komórki, których jedynym zadaniem jest wychwytywanie i niszczenie szkodliwych bakterii i wirusów. W kilka dni nasz organizm wymienia aż 1/4 tych komórek, co oznacza, że trzeba mu wciąż dostarczać substancji, które wspomagają ów proces. Odpowiednie witaminy i składniki mineralne trzeba dostarczać [...]

[...] publikuje tygodnik "Science". Zdaniem autorów, ich odkrycie sugeruje, że za pośrednictwem tego hormonu nadmiar brzusznej tkanki tłuszczowej może powodować zaburzenia metabolizmu i prowadzić np. do rozwoju cukrzycy. Tkanka tłuszczowa jest producentem wielu hormonów, które krążąc we krwi regulują przemianę materii. Zaburzenia w ich [...]

[...] na rozwój choroby Alzheimera. To odkrycie pozwoli nie tylko lepiej zrozumieć mechanizm rozwoju tej wyniszczającej mózg choroby, ale też pomoże opracować nowe metody jej leczenia - uważają autorzy pracy, zamieszczonej na łamach pisma "Journal of Alzheimer's Disease". Jak wynika z wcześniejszych badań, komórki nerwowe produkują czynniki [...]

Oliwa zapobiega groźnym chorobom Najnowsze badania wskazują, że włączenie do codziennej diety oliwy z oliwek skutecznie zapobiega najgroźniejszym chorobom cywilizacyjnym – informuje niemiecki dziennik "Die Welt". Już w starożytności używana była jako uniwersalny lek na wiele schorzeń. Sporządzano z niej maści, okłady i balsamy [...]

Po dłuższej nieobecności i zawirowaniach z siłownią wracam =] Pierwsze podejście okazało się totalną klapą później miałam niespodziewaną przeprowadzkę i związane z nią dość spore zamieszanie. Nie chciałam nic pisać dopóki mi się sytuacja nie ustabilizuje. Bez zbędnego użalania się przedstawiam co udało mi się dzisiaj zdziałać na siłowni. [...]

Sylwetka Kobielak mi dziś zmiażdzyła konstrukcję... A ja głupia nie poprosiłam o zdjęcie z nią moze jutro tesh będzie I hope so

vena a czemu ci tak na tej sile zalezy masz jakis plan z nia zwiazany bo to chyba trudno odchudzac sie i wiecznie miec duze progresy w sile..

Ostatnio Karol Stuglik nagrał filmik, że jadł wątróbke ED i wywaliło mu anty TPO i jak dobrze pamiętam to z TSH chyba też coś, więc trzeba z nią uważać };-)