[...] przyczyn. Jedną z nich jest to, że nie istnieją produkty, które mogłyby na co dzień dostarczać wszystkie witaminy z grupy B w ilościach istotnych dla codziennego zapotrzebowania, a jednocześnie byłyby powszechnie lubiane i nie generowałyby ryzyka wystąpienia nadmiaru innych związków w organizmie. Najlepszym na to przykładem jest wątróbka, która [...]
[...] rozwiniętych). Insulinooporność występuje zarówno w otyłości, jak i w zespole Cushinga (hiperkortyzolizm), co sugeruje, iż kortyzol odgrywa patologiczną rolę w tych schorzeniach. Badanie naukowe Naukowcy zbadali stężenia kortyzolu: u 81 otyłych dzieci opornych na insulinę u 151 otyłych dzieci bez insulinooporności u 83 dzieci o prawidłowej [...]
[...] kulinarnym, ale również kwiaty o bogactwie związków prozdrowotnych. Również pozostałe części botaniczne czarnego bzu znajdowały na przestrzeni stuleci pewne zastosowania – m.in. drewno cenione było w produkcji niektórych przedmiotów użytku codziennego, czy też narzędzi i instrumentów muzycznych. Zastosowania czarnego bzu Czarny bez jest [...]
[...] pasją i robimy już na tyle dużo kilometrów, że dociera do nas, że czas zainteresować się butami odpowiednimi do naszej stopy i przede wszystkim tego typu aktywności. Pytania pojawiają się również wtedy, kiedy bieganie pochłania nas tak bardzo, że nie ważne, czy pada deszcz, czy wieje i po prostu trzeba się zaopatrzyć w odzież na różne warunki [...]
[...] powstaje chociażby estradiol. Badanie naukowe W jednym z badań wzięto pod uwagę dane pochodzące od 329 zdrowych kobiet po menopauzie, w wieku od 55 do 85 lat. Oznaczono stężenia całkowitego testosteronu (TT) i estrogenów (TE), globuliny wiążącej hormony płciowe (SHBG) oraz oszacowano biodostępny testosteron, wolny testosteron i wolny estrogen. Co [...]
[...] Lee Labrada na pewno zna jakiś sekret, który pozwala mu zachować świetną formę. Ostatnio pokazał na Instagramie swoje niesamowite nogi, które mogłyby zawstydzić niejednego młodego kulturystę. Jest doskonałym przykładem tego, jak ciężka praca i poświęcenie mogą przynieść doskonałe korzyści nawet w wieku +60. Jak oceniacie formę Lee Labrady?
[...] antyoksydacyjnego organizmu i duże znaczenie ma m.in. w ochronie układu sercowo-naczyniowego, czy nerwowego. Jego funkcje biologiczne ważne są również z punktu widzenia chemoprewencji, czy prawidłowej pracy układu odpornościowego. Źródła i zalecany poziom spożycia selenu Mimo że zapotrzebowanie człowieka na selen wyraża się w tysięcznych [...]
[...] American Airlines 2763 z Phoenix do Bostonu musiał lądować na lotnisku w Kansas, z powodu jednego niesfornego pasażera. Według stacji telewizyjnej Boston WBZ, pewien maniak fitnessu wsiadł do samolotu z kobietą i dwoma psami, potykał się i wydawał się być pod wpływem alkoholu. Podczas lotu pasażer wkładał swoje torby do kabiny i zaczął się [...]
W czasie trwania Mistrzostw Świata Juniorów w Budapeszcie, w Pradze będzie rozgrywany Diamond Cup dla seniorów. Nabiera to szczególnego znaczenia dla konkurencji kobiecych, jako że będzie ostatnią szansą zdobycia punktów do Rankingu 2019, który zakończy się tydzień później na Mistrzostwach Świata w Fitness w Bratysławie. Stąd dość duże [...]
[...] uważam, że jest w porządku. Jaki jest skład pasty? Na pierwszy rzut wygląda przyzwoicie. Mamy fasolę, dynię, suszone pomidory, olej rzepakowy, przyprawy itp. Jest też wspomniana suszona żurawina, a wraz z nią cukier trzcinowy. Ten jeden składnik sprawia, że pasta zawiera stosunkowo dużo cukrów prostych. Ma także sporo tłuszczu, jednak biorąc [...]
W ostatni weekend sierpnia rozegrano na Arubie zawody z serii IFBB Diamond Cup, które chyba trzeba by już zaliczyć do otwierających sezon jesienny. Aruba to mała wyspa z grupy Małych Antyli, położona 22 km od wybrzeży Wenezueli, ale wchodząca w skład Królestwa Niderlandów, czyli de jure kawałek Unii Europejskiej. Ciepłe wody południowego akwenu [...]
Wydawałoby się, że strój na siłownię to jedna z mniej ważnych kwestii. Istotne jest, żeby w ogóle na nią pójść i prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Często mówi się, że najważniejsza jest wygoda i to, żeby ubrania nie krępowały ruchów. I jest w tym dużo prawdy, jednak każda dyscyplina wymaga nieco innego przygotowania, a strój może być częścią tego [...]
[...] 70 g cebuli 100 g płatów makaronu do lasagne 30 g parmezanu 10 g oleju kokosowego 5 g masła przyprawy Jak wykonać: Mięso smażymy na suchej patelni do całkowitego wytopienia tłuszczu. Gdy jest już gotowe odkładamy do miski. Pomidory, paprykę i cebulę siekamy i smażymy kilka minut na oleju kokosowym. Jak warzywa lekko zmiękną doprawiamy według [...]
[...] odchudzającej. Naukowcy z Hiszpanii w swoim najnowszym badaniu podkreślają, że zastosowanie synefryny w dawce 2-3 mg kg masy ciała może skutecznie zwiększać tempo spalania tłuszczu podczas ćwiczeń fizycznych. Efekt ten zaobserwowano w zakresie obciążeń wysiłkowych między 30% a 80% szczytowego poboru tlenu (VO2peak). Co ciekawe większe [...]
Czynnik prozapalny CRP jest głównym wyznacznikiem tego, że nasz organizm jest w stanie chorobowym lub też nasze odżywianie nie predysponuje do utrzymywania ciała w dobrej kondycji zdrowotnej. Podwyższone CRP to znacznie zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, Alzheimera, jak i wielu innych chorób o podłożu cywilizacyjnym. Jednak [...]
[...] choroby psychiczne, takie jak np. depresja czy psychoza. Badanie Naukowcy zmierzyli poziom cynku we krwi 100 osób powyżej 64 roku życia, u których zostały stwierdzone zaburzenia psychiczne oraz u 882 osób w podobnym wieku, ale zdrowych. Następnie przeanalizowali wyniki i wyciągnęli wnioski. Wyniki W grupie kontrolnej, czyli w grupie osób [...]
Czego potrzebujemy: 150 g ziemniaka - waga po obraniu 150 g selera - waga po obraniu 150 g pietruszki - waga po obraniu 450 g białych szparagów - waga po obraniu - najlepiej bez główek ( przydadzą się do makaronu) 30 g COOKING SPRAY BUTTER lub olej kokosowy sól, pieprz, kurkuma, liść laurowy Jak wykonać: Ziemniaki, pietruszkę i selera kroimy w [...]
Czego potrzebujemy: 120 g twarogu drobno mielonego 120 g jogurtu naturalnego 20 g erytrytolu 10 g mąki kokosowej 5 g wiórków kokosowych 15 g gorzkiej czekolady do dekoracji proteinowa czekolada kokosowa Jak wykonać: Wszystkie składniki poza czekoladą wkładamy do miski i miksujemy na wysokich obrotach. Przekładamy do pucharka/słoika. Czekoladę [...]
Święta wielkanocne to doskonały pretekst do wypróbowania nowych przepisów. Sprawdź przepis na orzechowe jajka z dodatkiem białka! Składniki: 150g masła orzechowego z solą 15g odżywki białkowej bezsmakowej 20g syropu klonowego 100g czekolady proteinowej Wykonanie: masło orzechowe wymieszaj razem z syropem klonowym i odżywką białkową, masa powinna [...]
[...] i mieszamy. Mniejszą część umieszczamy w wyciskarce do kremów - będzie służyć do dekoracji. W pucharkach umieszczamy kolejno: łyżkę sosu Fitking, 4 łyżki czekoladowej bitej śmietany, łyżkę sosu Fitking, dekorujemy bitą śmietaną, świeżymi wiśniami i płatkami migdałowymi. Jeśli została nam rozpuszczona czekolada, możemy polać nią nasz deser.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
