nerkowce

o nerkowce znowu , trzeba kupić :-)

Tesco 50% rabat na nerkowce ! 13zł za 500g ! /SFD/2017/1/6/56795e93ef2741e9b6c88a30477de3fc.jpg /SFD/2017/1/6/563a50c96ccc4f478e926547f9e3e9f5.jpg i przy okazji jaja L 3,20zł/10 jaj 8-)

[...] gram filet z kurczaka + 3 placki tortilli pełnoziarnistej + warzywa + 100 gram mozzarelli 300 gram indyka + warzywa 150 ml jogurt grecki 0% + 30/40 gram whey + 2 jajka + nerkowce + nutwhey Trening Klatka+Plecy SS 5 powt / I ćwiczenie faza negatywna 2/3 s II ćwiczenie 5/6s faza negatywna a1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

[...] wołowina, dziczyzna, jaja, nabiał, odżywki białkowe. 2. Źródła tłuszczów: - olej kokosowy, szałwia hiszpańska - chia, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekan, pestki z dyni, wiórki kokosowe, siemię lniane, jaja, ryby, tłuszcze z mięs, nabiału, masło, masło klarowane, smalec. 3. Źródła węglowodanów: - ryż parboiled, [...]

[...] pajac, a w zimę IF na redu to już kiepska sprawa. Na Twoim miejscu zabstyl rozważyłbym oprócz tego co KPS mówi, wysokokaloryczne przekąski np migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, orzechy włoskie, jakaś czekolada 80% . Pytanie podstawowe jest czy chcesz więcej jeść (żeby przytyć) czy chcesz trzymać wagę, ale być nasyconym (wtedy nie słuchaj [...]

[...] Takie produkty to jogurty czy orzechy nerkowca lub chociaż cieciorkę oraz maliny albo śliwki. Proponuję wyeliminować te rzeczy lub zamienić na inne. Na przykład nerkowce na migdały - jogurt na śmietanę 30kę. Polecam też sprawdzić czy jedząc jak jesz utrzymujesz odpowiedni poziom ketonów, bo jeżeli jesteś w ketozie, to nie ma sensu [...]

[...] nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g B-29,5 W-4,3 T-7,4 kcal-204 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g B-32 W-13 T-31 kcal-456 17:00 piers kurczaka pieczona [...]

[...] nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i [...]

Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, [...]

Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, [...]

Maniek, tak. Kahuna Burger Snickers z Zabki, reszta tez A z lodami tez probowalem takie mixy, miazga to jest ale zapycha bardzo %) Kiedys nawet lody bakaliowe i do tego dodalem pokrojone nerkowce, wloskie, brazylijskie <3

Haha ale kolega na nerkowce sie tez zalapal wyslal mi snapa jak caly karton brał z podziekowaniami ;-)

200g za 9,99 nerkowce, a brazylijskie 11.99 za 200g

[...] nie braknie raczej) to orzeszki ziemne często są w ALDI prażone niesolone 5zł/500g - będą w tej cenie od poniedziałku (tam też kupuję migdały) często w lidlu są w promocji że jak się kupi 2 paczki to taniej, nerkowce tanio wychodzą, brazylijskie w tesco ostatnio z marki "tesco" kilka razy były laskowe że wychodziły 24zł/kg a to jak za darmo ...

co to za promo na nerkowce!?

Teraz w lidlu promo na orzechy brazylijskie i nerkowce , mielone tylko w miesnym jak pani sama mi zmieli

Tesco 50% rabat na nerkowce ! 13zł za 500g ! http://iv.pl/images/21092335461900942750.jpg http://iv.pl/images/42658372957206165204.jpg i przy okazji jaja L 3,20zł/10 jaj 8-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-01-04 17:39:26

[...] spalilem. Teraz mam blender philipsa 700watt i daje rade. Wazne zeby robic przerwy bo jak nasypiesz kilogram orzechów to nawet kombajn sie spali. Ja polecam mix orzechów nerkowce/migdały/ziemne + troche miodu i koniecznie olej kokosowy extra virgin co dodaje kokosowego posmaku. ja mógłbym na wiadra to jesc. A to że kilkadziesiąt % taniej [...]

Orzechy i bakalie 20% taniej w Lidlu. Nerkowce 8,69 za 200g.

Ale widziałeś te nerkowce z Tesco czy tak tylko piszesz, żeby popisać? Już mnie raz próbował przekonać kolega, który ma sklep ze zdrową żywnością do swoich nerkowców za 60zł. Jakoś nie poczułem żadnej różnicy. Obecnie Tesco czy Carrefour na swoje linie mają tak samo niskie ceny na Biedronka czy Lidl, więc nie trzeba jeździć po kilku sklepach.