nauke

[...] kopani pilki aha o emisnei skosne i dole i gorne bzrucha mam rozwniete nawet dobzre i jecze plecó to 5o% mam ale ajk bsycie mi pwoeidzilei jescze cos o technice kopana to byl by git.....i jescze jak macie cos na nauke dobrych dosrodkowan z rzutó róznych i rzutów wolncyh oraz karnych to bylbym jescze ardziej widzieczy zgory dzikei i pozdro

Podstawa wykonywania jakichkolwiek tricków jest poprawna żonglerka. Trzeba zadbać o to aby piłka się nie kręciła i siadała zawsze tak jak chcemy, żeby nas się słuchała, po opanowaniu tego elementu do perfekcji dopiero można zacząć nauke bardziej skomplikowanych kombinacji i pojedyńczych trików.

Mój tren polega na tym, że łącze go z odżywianiem, a mianowicie: Chodząc do szkoły nie jesteśmy w stanie trenowac na pełnych obrotach poniewaz szkoła zajmuje większośc nasego czasu dlatego moja propozycja jest taka: Na sniadanie oczywiście mleko z płatkami śniadaniowymi, może byc makaron, albo rozdrobniona bułka z mleczkiem-świętna rzecz , potem [...]

Czas przedświąteczny zabiegany, w pracy wirek, więc nie wyrabiam czasowo, ale już nadrabiam zaległości!!!!! ---------------------------------------------------------------- Zouzelina, Os_girl - dziękuję Wam!!!! kciuki są potrzebne BAMFette - dzięki!!! takie słowa bardzo mnie motywują BAMF - a ja widzę ten fat Obliques - dziękuję za ważne [...]

Chciałam mieć więcej ćwiczeń na klatkę (myślałam jeszcze zamiast rozpiętek o przenoszeniu ciężaru za głowę leżąc na bosu). Natomiast zamiast face pull myślałam nad unoszeniem sztangi w przód (gryfa). Natomiast pull: Nie umiem póki co podciągać się, mam słabe ręcę i wolę na razie pozostać przy ściąganiu drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej [...]

elooo dawno mnie nie bylo a wszystko przez nauke bo ledwo zdazam posty przeczytac mam pytanko czy ilosc poziomow kraty na brzuchu zalezy od cwiczen czy to jakos inaczej jest uwarunkowane? Znith: trzymam kciuki! u mnie 8 kyu bylo dosc prosto wystarczylo podstawowe techniki porzadnie wykonac i git Magik: jaki styl dokladnie reprezentujesz i czy [...]

respect Ten zawodnik ode mnie jest juniorem do 23lat,i dopiero teraz zaczyna naukę w koszulkach.W ten poniedziałek przyniosłem mu swoją treningową Katanę 52 a/s,i po kilku nieudanych podejściach w końcu udało mu się prawidłowo wycisnąć 255kg.Ale dla niego to ciągle nauka. mifu Każdy ma prawo do wyznaczania sobie jakiegoś celu. A fakt że do [...]

Hejah. Angielski już mniej więcej nauczony, także naukę mam z głowy na jutro. Tak jak obiecałem, wybrałem się na siłownię w celu porobienia fotek, jako, że niedawno zaszło przemeblowanie, no i pojawiło się parę nowych rzeczy, którymi również jeszcze się nie chwaliłem. Zaczynamy... Widok z wejścia. Strona lewa: lustra, plakaty, pasy, kanapa, ławka [...]

[...] ale życie licelisty jest prze je ba ne gdybym nie trenowal to moze by mi czasu styknelo rano ide do szkoly wracam ~14-15, zanim posprzatam zjem odetchne to juz 16 jest, lykne suple obiad przerwa trening wracam gdzies 19 zanim sie umyje zjem to mam 19 z minutami i czas na nauke do 22 to 3 godziny czyli prawie nic .. bleah musialem sie wyzalic

Paatik na fb zaczynają się mnożyć ogłoszenia typu "zamknęli ci szkołę, uczelnię, odwołali bieg, nie masz ze sobą co zrobić? Zapraszamy na treningi/szkolenia/zajęcia zorganizowane/ naukę czegoś tam itp."

Szajba możliwe że mało pije, ale w lecie piłam dużo więcej a efekt podobny. Co do izotonika, są w książce podane proporcje żeby zrobić własny, ale wiadomo że łatwiej kupić gotowca i wsypać ;-) i tak pewnie spróbuję pokombinować i zobaczę jak się sprawdza nie do końca idealny napój własnej roboty, bo te co kupowałam to słodkie są i bardziej chce [...]

Fajnie się Was czyta jako rodziców, ja nim nie jestem ;-) Gdybym jednak jeszcze raz się urodził, to bardzo dużo czasu poświęciłbym na naukę języków. Myślę, że to bardzo ważna umiejętność;-) Niby na "starość" sam trochę szlifuję, ale co od dziecka to od dziecka.

[...] miesiącach nauki). Jedyną rzeczą na którą chodzimy to Krav maga i zajęcia z Panem Pułkownikiem bo reszta nie ma poprostu sensu.Szkoła oferuje na swojej stronie internetowej nauke gratis dla kobiet. Na pytanie jednej z kobiet od nas z grupy co z tym darmowym semestrem Pan Wylon odpowiedział "To tylko taki chwyt reklamowy" czy coś w tym [...]

Siema ma takie pytanie a zarazem prosbe.Zaczyna sie sezon a u mnie z forma lipnie.bylem w Irlandi a tam wogole padal deszcz iwogole nie ma bosik do pilki w okolicy.Myslalem ze tam odbuduje forme ale sie mylilem.cHCIALBYM DOSTAC PORADE OD KOGOS JAK TENOWAC SILE STRZALU I SZYBKOSC TAK ABYM MIAL CZAS NA NAUKE(NACISK RODZICOW).Tak dla uzupelnienia .No [...]

Dzień 189 - 26.09.2010 - NIEDZIELA DZIEŃ KONKURSOWY NR 20 (2 dzień przerwy od treningów) 1. (09:20) (PLACKI: 20g WPC + 90g owsianych + 1 jajko + 2 białka + marchewka) 2. (12:10) sznycle z mielonej karkówki (mielona w domu) + 10g orzechów + marchewka + buraczki 3. (15:00) 150g kuraka + 40g orzechów + marchewka 4. (17:50) 150g kuraka + 40g [...]

Mottor: "Zenith ja trenuje KK od 4 lat w tym czasie opuscilem lacznie 3 treningi" masz zawzięcie... SCDiver: "tylko w Łodzi go wpuszczają" nie prawda, wszędzie tylko nie w warszawie (jedyny klub w stolicy, gdzie wejdzie to "Qvo Vadis.." - czy jak to się pisze). Kivu: głupcze, sięgłeś po metanabol i po co ? Aby [...]

Nie bardzo chyba rozumiesz Urke o czym mówię. Ja w ogóle nie mówię o dzieciach, których potencjał łatwo kształtuje się przez edukację i trening. Ja mówię o dorosłych ludziach, z których część np. rozpoczyna naukę yiquan sporo po 30-ce, po 40-ce, a czasem po 50-ce, i nie mieli rodziców, którzy w dzieciństwie lub okresie nastoletnim wysłaliby ich na [...]

Jeszcze się nie chwaliłem, ale jutro mam do szkoły na 10:50. Zazwyczaj chodzę na 8:00, ale nie mam PO i dwóch polskich. Nareszcie porządnie się wyśpię i będę miał jeszcze czas powtórzyć, co nieco, z gegry. Ta cała heca z mapą zaważy na ocenie semestralnej, więc warto było posiedzieć. Poza tym, nie wątpię, że znajomość rozmieszczenia wyżyn, nizin, [...]

ojdan: nie podobało Ci się to, jak prowdziłem test, tj. to co pisałem itd, czy to, że nie kasowałem? To duża różnica. Co do nóg, dziwi mnie właśnie, że wszyscy mają takie problemy ze spodniami. U mnie jedynie robi się troszeczkę ciaśniej, ale nie ma tragedii. Dzięki za opinię. Kwic: dzięki. Szerokość stóp - 35-40 cm jak mniemam, ale mogę [...]

Jak ktoś je niezdrowo to będzie jadł dopóki nie dasz mu porządnych argumentów by nie jest shitów. To zależy od kilku czynników Ty nie podajesz zadnych porzadnych argumentów na szkodliwosć negatywów. Te wszystkie, które podałem były porządne Gdyby to byłą wina brzucha to grubas miałby problem z utrzymaniem postawy pionowej podczas zwykłego [...]