nauke

[...] a skad wiesz ze będą wolne etaty w tej jednostce? i jesli jest 8h dzien pracy to normalnie wracam codziennie na chate? no jeśli ma własną chatkę to tak. aha i czy za nauke w dostaje sie jakies pieniadze? zold czy cos? jak tak to ile? tak dostaje się. Kiedyś to było 210zł,jeśli się coś zmienilo to żeleś mnie poprawi. Masz zagwarantowane [...]

1. Czy ten plan jest dobry i ma szansę realizacji tj. czy nie będzie problemów ze studiowaniem w czasie pracy i czy z przejściem z podoficerki na oficerke nie będzie problemów, bo różnie ludzie mówią mozesz pobierac naukę w szkole niewojskowej(będąc w wojsku) jeśli nie bedzie ona kolidowała z Twoimi czynnosciami służbowymi. Zdajac do oficerki [...]

[...] wiec wku jest dla mnie rozwiazaniem. a mozesz mi jeszcze przyblizyc jak tam wyglada samo szkolenie juz w szkole podoficerskiej? jetem tego strasznie cekaw i chcialbym mniej wieciej co mnie czeka jesli mnie przyjma:P Chodzi mi glownie o to jak tam jest z iloscia nauki i czy zwiedze poligon w kazdy mozliwy sposob czy tez bde mial czas na nauke itp?

WODYN mam pytanko w MC zawsze sie powino tak obliczac odnosnie tego pasa 85% maxa ?? nie ja np NIGDY pasa nie zakładam obliczenie 85% jest od wyniku RAW generalnie jesli potrafisz wykonac 5 powt bez pasa z dobą krzywizna pleców - pas nie tle pomoze dzwigac co przeszkodzi w rozwoju bardzo waznych miesni stabilizujacych tułów garbisz sie - to [...]

Ja kiedyś miałem dziwne spostrzeżenie, które wiele mówi o regeneracji i mimo wszystko częstych brakach w tym temacie u nas. Miałem ostrą naukę przed b dużym egzaminem - ostatnie 2tygodnie - stres, tona kawy, wafle z masłem orzechowym, brak czasu na swoją miche, trenign dosłownie z musy 2x/tydzień - jedbnym słowem, wszystko na jedną karte. Ide na [...]

03.02.2018 Dzień wolny od treningu, ale nie wolny od aktywności fizycznej ;-) Pobudka o 7 rano, szybkie śniadanie i w drogę! /SFD/2018/2/4/5b51d20a0d3a4405bf9e23d218681eaf.jpg Na zewnątrz było zimno, szyba zamarznięta- dobry znak :-)) /SFD/2018/2/4/5b0c632c831a4e98a48827fd83f2663d.jpg Prawie całą drogę było pusto, więc można było dość fajnie [...]

[...] wazy tylko 20 kg więc juz nie przesadzajmy, masz jakies wyniki siłowe. Zamiast rzucac się bez przygotowania na głeboka wodę poświęc przed kazdym treningiem z 15 minut na nauke technik olimpijskich a póki co wykonuj wodY NA MIARE SWOICH MOŻLIWOŚCI. Z takim podejściem wielu z Was będzie w niedalekiej przyszłości klientami rehabilitantów. W [...]

Nie ogarniam FB - czy coś poza terminem tam jest do zobaczenia? Jakiś program? Ja jestem za. I u Strumyczka zaraz napiszę... ciut ciut nizej masz program i szczegóły Szczegółowe informacje W czasie warsztatów nauczysz się, jak aktywować mięśnie i jak efektywnie trenować, by osiągnąć brazylijskie pośladki! Pokażemy Ci jak uruchomić staw biodrowy [...]

Ja właśnie myślałam, że damskie to dobry sposób na naukę. Na podwyższeniu robiłąm w czasie wyzwania noworocznego i całkiem to lubię. 12.05.2020 Trening A 1a. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 12/8/12/8 6/7/7/7 6/6/7/7 6/6/6/7 6/6/6/6 6/6/6/6 4/6/6/6 4/4/6/6 4/4/4/6 4/4/4/4 4/4/4 4/4/4 4/4 4/4 1b. MC rumuński z miniband 8/12/8/12 [...]

W takim razie trzymam kciuki za naukę. :-D I wrzucaj Shaggunia filmy jak się ich dorobisz. :-) Kurde, też bym musiała do książek zajrzeć... @-|

no to rotuję w takim razie, bo zastój odnotowałam ostatnio, dzięki!};-) Jagoda_, etrala - miło mi:-), dziękuję I biorę sie za naukę pediatrii bo egzam zbliża się nieuchronnie, a ja cały czas siedzę na forum:)) Zaczęłam dziś zajęcia z psychiatrii-zapowiada się ciekawie%-)%-)%-)

wrzucam też od razu dzisiejszy wypis, bo potem zamykam forum na cztery spusty, żeby wziąć się wreszcie za to za co powinnam%-) 15.01.2012 WARZYWA kalafior 400g kapucha biała 150g marchew,cebula NAPOJE woda 1,5l herbata zielonax1 ziółkax2 pokrzywax2 rumianekx1 SUPLE omega3, multivitamin,mg,enzymy SPORT Siłka 1.WL 8x20kg 5x40kg 4x50kg 4x52,5kg [...]

[...] WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE + 4x8-12 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE - 3x8-12 ROZPIĘTKI NA PŁASKIEJ 3x12-15 WYCISKANIE FRANCUSKIE ZE SZTANGIELKAMI 5x8-10 POMPKI ODWROTNE 4xMAX 30 MINUT ORBITREK + 2h PIŁKA NOŻNA Jutro siłownia zamknięta, więc będzie więcej czasu na nauke. Może gdzieś wyskocze pobiegać, albo zrobie orbitrek w domu. To się okaże.

Dodam że waga 91kg na czczo jak foty były robione, wymiary podam później. Nie wszystko napięte przy pozach bo nie potrafię pozować, kiedyś przyjdzie czas na naukę, na razie masujemy do 100-105kg %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-21 12:57:35

32,5 kg to model polski "wojskowy". Cholernie niewygodny uchwyt swoją drogą. To ciekawostka, ale nasza armia miała o 0,5 - 1,5 kg większe ciężary niż radziecka. U nas były odważniki 17,5 - 25 - 32,5. W innych armiach Układu Warszawskiego standardowo: 16 - 24 - 32. @Nightingal, a daleko masz do Bielska Podlaskiego? Tam jest jeden z najważniejszych [...]

Moja ma 1,5 roku i za rok chcemy spróbować pojechać w góry, ciekawe czy szybko ogarnie naukę. Wolelibyśmy snowboard, bo ja i żona tylko deska. Chociaż słyszałem, ze dla dzieci na początek lepiej narty. Dużo tych Snatch DL robisz. Czujesz, ze przekłada się to na Snatch? 2,5 roku za małe dziecko a już szczególnie [...]

[...] bramce przeciwnika - uwaga! tylko dla starszych dzieci! i mozliwosc kontuzji! gra w pile nozna:) oraz inne zajecia ktore sa na w-fie ja wstawiam w pomiedzy zabawe techniki i nauke o karate mniej wiecej 5 minut zabawy i 5 minut nauki unikam powtarzania na kolejnych treningach tych samych rzeczy - dzieciaki nigdy nie wiedza co je czeka - nastepnie [...]

sie ****a za nauke wezcie a nie koks!

Gratulacje, Kalik, jesteś tri-atletą :) Dzięki ;) Ty w sobotę też już będziesz ;) Wyniki nalezy prezentowac tak ;) To tylko pokazuje, że nawet dobrze wyników nie potrafię pokazać ;) Ale to kolejne doświadczenie ;) Widzę, że T1 poszło mi najlepiej ze wszystkich dyscyplin ;) Kalik nas tu ściemnia, że brał udział w tri - fryzura wygląda na [...]

Ja tez A od dzis trzeba sie wziac za nauke i od jutra wracac do treningu Zalozenia dobre sa tylko zobaczymy jak z wykonaniem zdr.