naucz

Naucz się odpowiedniego ruchu i postawy na wolnej sztandze a nie na jakiś ******łach. Jeszcze wracając to po takich wyrzutach za głowę nieźle poprawił mi się wycisk sztangą na barki, więc się opłaca robić.

michał a kumasz co to róznica między odpowiedzia na pytanie, a komentowanie pytania?i nie zapraszaj wciaz do brodnicy; a propos naucz swą żone molestujaca teraz mnie kultury.A co ja Ci k...a zrobiłem?To świadczy o tym iz koledzy na forum racje maja iz jestes ......

[...] treningu silowym. jak u ciebie takiego treningu nie ma, to ladowanie moze tylko zaszkodzic a nie pomoc i na skd bedziesz miala lepsze rezultaty. co do ladowania i psychiki - naucz sie, ze dieta to nie krotki okres w zyciu, tylko zbilansowane i dobrze ulozone jedzenie przez cale zycie. wtedy ladowanie (w postaci jak na ckd) nie bedzie twojej [...]

Michał: "Ciekawe jaki jest powod tego ze administrator zablokował mi konto MichalJF" Nie administrator, tylko ja. A dlaczego? Napisałem Ci, ale mogę powtórzyć publicznie: za próbę przekonania do swoich racji inwektywami. Naucz się traktować rozmówców z odrobiną szacunku, to możesz sobie pisać ile i co chcesz. Ban był tylko na tydzień [...]

hehehe naucz sie edytowac posty %-)

Chcesz budować sylwetkę? Zacznij od FBW. Naucz się PODSTAWOWYCH ćwiczeń, poznaj technikę. Naucz się powtarzalności by każde powtórzenie wyglądało tak samo! Zajmie Ci to maks do roku czasu. Mając solidne podstawy a więc umiejętne wykonywanie przysiadów, martwych ciągów, Push Pressów itp możesz wybrać ścieżkę: siła lub body building (sylwetka). Po [...]

Kocyla Naucz się edytować swoje posty !!! Zawsze jeśli ktoś inny nie odpowiedział po Tobie,możesz edytować ostatnią wypowiedż i coś dopisać !!! Przy Twoich wypowiedziach jest taki mały notesik z ołówkiem,kliknij w niego i zmień wypowiedż. PROSTA CZYNNOŚC A DZIĘKI NIEJ NIE ROBISZ ZAMIESZANIA WE WŁASNYM TEMACIE.

Wtrące sie ;) Naucz sie maksym przekrecac podrzucajac. Ew. Mozesz wyjac omleta na talerz odwracajac patelnie, a potem ssunac go z powrotem na w/w naczynie do poeczenia ;p

No to sie k***a naucz w koncu, to nie bedzie instruktazu

to sie naucz. bardzo przydatna umiejętność, nie powiem

na szpilkach sie naucz chodzic Zmieniony przez - cams w dniu 2015-08-29 15:55:36

brzmi jakbys zrobił na odpyerdol, wyjdz przed szereg, zaskocz Panią, naucz sie nastepnego rozdziału nie dziekuj stary \-) XD

Z całym szacunkiem dawid 1987 ale ... trochę pokory w tym przechwalaniu się. Najpierw naucz się technicznie wyciskać bez odrywania pupy. Prawdą jest powiedzenie że wielkich mistrzów cec***e skromność. Tu niestety widzę jej brak. Pomost wszystko zweryfikuje. Pozdrawiam.

[...] Grodzie, a część w grodzie Koziołkoow Nie wspominając o materiałach dodatkowych No ale dobrze, że mam kogo wykorzystywać Maila zaraz wysyłam. Jakby dało radę to naucz się na pamięć i napisz za mnie 1 rozdział, co? A poważnie – mógłbyś wypożyczyć-> zwrócić bym zwróciła za tydzień. Chyba, że będzie taka lipa i trzeba [...]

Więc naucz sie oszczędzać Trawigrasiu :) Bry! :)

godula, jesteś typowym przykładem zacietrzewionego, zaślepionego "jedynym słusznym systemem" człowieka. Przede wszystkim miłoby było gdybyś używał przecinków czy spacji, jest to w dobrym tonie by pokazać innym, że traktujesz ich w dyskusji poważnie, a po drugie obstawiam, że silnie bazujesz na doświadczeniach innych ludzi a nie swoich, prawda? Bo [...]

suchy11 może piszę się przez samo ż naucz się pisać a komisję jeszcze zdążysz zaprosić tak jak ci napisał FrankiPl

suchy11 może piszę się przez samo ż naucz się pisać a komisję jeszcze zdążysz zaprosić tak jak ci napisał FrankiPl A po drugie nieładnie jest tak kogoś posądzać że bierze

tak, Ty jesteś kotuś Siwy, naucz się liczyć :))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-02-03 21:05:36

najpierw sie naucz ortografi