naucz

zepnij się i się naucz nic trudnego

Pamiętaj że na egzaminie nie jesteś rozliczany tylko z tego co zaprezentujesz, ale z ogólnej postawy na treningach. Najwięcej punktów jest za układy, potem będziecie najprawdopodobniej wykonywać techniki w parach. Naucz się też liczyć do dziesięciu po koreańsku. Nie powinieneś mieć zbytnio problemów. Jeżeli nie umiesz jakiegoś układu zawsze możesz [...]

miniak ^^ nie sodu lecz soli naucz sie czytac analfabeto :F

1.Naucz sie pozować-bo symetrycznie sie nie prezentujesz. 2.Zjadaj CODZIENNIE duże śniadanie-na początek. 3.Przejdź się na kurs robienia zdjęć. 4.Zacznij ćwiczyć i będziesz killah! 5.Powodzenia i pozdrówka.

Zacznij sobie od etapu 2 jeśli do tej pory ćwiczyłeś tylko na maszynach i naucz się dobrze wykonywać te 3 ćwiczenia

Pierw naucz się zadawać pytania bo nie wiadomo o co Ci chodzi.

Bosz.. trenuje 9 miesięcy i juz stoi w miejscu.. Bosz... zmień trening, [przykładaj sie a nie op*****laj, naucz jeść i jedz tyle ile ttrzeba i to co trzeba, kase schowaj na prawdziwy zastój. albo nie słuchaj mnie i wydaj głupio, następnie ucz sie na własnych błędach jak większość początkujacych. zdr.

lebron18 co ty tak przezywasz ta robote ? chwalisz sie czy zalisz ? ja mialem gorsza od ciebie i nie placze, naucz sie edytowac posty, a ten temat to w ogole bez sensu jest

oblicz zapotrzebowanie i podzial b/ww/tl na kg masy ciala. i STARAJ SIE chociaz jakos to uwzglednic. Nie mozliwe ze nie masz zadnego wplywu na to co jesz. Nie jestes jedyny na swiecie ktoremu mam obiadki gotuje. Naucz sie robic zarcie.

c*** cie to obchodzi ile to kosztuje.Strzel sie w leb najpierw kasztanie,a potem naucz czytac i sp*****aj do dopingu. Jak sie nauczysz czytac to bedziesz gotowy na metke.Będziesz mógł byc z siebie dumny.. Kasztanie. Oj,niech ja tylko zdobede moc banowania..pousuwam z Forum wszystkie odpadki,pozamiatam kasztany.. To jest smiertelnie chore,coraz [...]

Nie rozumiem w tym ABS 2, od którego poziomu zacząć, ile musi on trwać i tak dalej. Proszę o wyjaśnienie. Nie umiesz czytac?? w tym poscie co sam podales link do niego jest wszystko opisane jasno i dokladnie.Naucz sie czytac ze zrozumieniem. PS. Bery, fajnie, ciekawe czy masz o.r.g.a.z.m jak oglądasz moje posty. Nikt Cie nie zmusza do [...]

stary najpierw naucz sie matematyki a pozniej pogadamy co do numerkow

Koniecznie 10 wskazówek bez udziwnień i cudowania z dietą i obliczeniami naucz się najpierw obycia ze zdrowymi posiłkami.

[...] 1.przysiad z sztanga na barkach 2.podciaganie podchwytem 3.wyciskanie sztangi na płaskiej 4.wyciskanie sztangi sprzed glowy i to jest cały planik którym możesz cwiczyc naucz sie wykonywac cwiczenia technicznie, zakładaj sobie taki ciezar żebys mógł spokojnie nim trenowac nie za dużo. podciaganie zrób sobie 3serie max powtorzen reszta to [...]

naucz sie bice napinac waflu hrhr dbre jest

cienko ps naucz sie pozowac

Ale Solkan chodzi mi o film Naucz się czytać człowieku :P I żeczywiście ja jestem troche nawiedzony

naucz się edytować posty

codziennie praktycznie ktos zaklada podobny temat. ilu userów - tyle opinie naucz sie uzywac wyszukiwarki idz do dzialu opinie i zdjęcia

Dragon sam sie ****a naucz : Fedor Emelianenko