nastolatek

[...] odżywianie, aktywność fizyczna. Po przeprowadzeniu serii sondaży uczeni stwierdzili, że spożycie mleka wyższe od przeciętnej wpływa korzystnie na mineralizację kości u nastolatek w okresie dojrzewania. Grupa badanych dziewcząt, która piła duże ilości mleka, miała większy przyrost mineralnej gęstości kości niż grupa, która spożywała go [...]

[...] przyswajania pokarmu. Tak naprawdę ta choroba dotyczy PSYCHIKI! Na anoreksję psychiczną cierpi 15 razy więcej kobiet niż mężczyzn i choroba ta zwykle rozpoczyna się u nastolatek lub młodych kobiet. Bardzo rzadko zdarza się, aby to zaburzenie wystąpi.ło po raz pierwszy u kobiety powyżej 25 roku życia. Jak rozpoznać chorobę Nieprawdą jest, [...]

[...] - kapuścianą? Czytałem w Men's Health, że jest dobra przy redukcji jako obiad na początku diety faceta ;) Nie czytaj takich gazet, dzięki nim bulimia i anoreksja panuje u nastolatek <-- Ok, kupię tran :) Mam jeszcze pytanie, co do chromu. Czy mógłbym go zażywać? Chodzi mi o to, że mam czasem łaknienie na "coś" a nie chciałbym [...]

[...] czyli ciągnij i wyciskaj. Bez względu na pogodę te ćwiczenia wykonuję na dworze a praca fizyczna na świeżym powietrzu kojarzy mi się z czymś przyjemnym . W młodości jako nastolatek za karę trafiłem do stryja na wieś w Lubelskie. Stryj człowiek już starszy (60) lat prowadził duże gospodarstwo i był samotny żona wcześnie zmarła a dzieci nie [...]

[...] bęben miał całkiem pokaźny, czyli deficyt mu ewidentnie nie służył. Idąc tokiem rozumowania: "nie idzie - ćwicz więcej" brniemy w ślepy zaułek, typowy dla rozhisteryzowanych nastolatek odchudzających się na studniówkę. "Jem dwa liście sałaty dziennie, popijam wywarem ze szpinaku, ćwiczę pięć razy w tygodniu i nie chudnę. Dlaczego?" Sam trochę [...]

jesteś nowym idolem 11 letnich hot-nastolatek na naszej-klasie

OOOOO przypomniało mi się kiedyś wygrałem smycz bo dotarłem na metę (dobiegłem to za dużo powiedziane) a idolem 11 letnich hot-nastolatek na nk to jestem od urodzenia

[...] 2.http://potreningu.pl/articles/2051/pryszcze-zaskorniki-te-produkty-pomoga-ci-z-nimi-wygrac 3.http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 4.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze [...]

Chyba się jeszcze do nastolatek zaliczam, więc z całą pewnością mogę stwierdzić, że moja ręka się nie umywa :-) Z coraz większym podziwem przyglądam się Twojemu dziennikowi. Z niecierpliwością oczekuję kolejnych fotek ;-)

[...] ,byłem na prawdę szczupły i mam z tego okresu fotografię ,wykonaną z resztą jeszcze w czasach gdy byłem w ośrodku wychowawczym dla trudnej młodzieży w Zawichoście,gdyż jako nastolatek miałem temperament ,przez który non stop pakowałem się w kłopoty,Rodzice nie dawali rady ,i wtedy zacząłem trenować mając ok 13 -14 lat wziąłem się mozolnie do [...]

Widzę, ze w Twoim dzienniku poważne tematy sa poruszane Co do tych nastolatek- zależy od charakteru i człowieka. Ja tam tylko słownie się "rozładowywałam", bez żadnych wyskoków Ciężarki masz racje, podobne, ale jestem mniej zaawansowana w ćwiczeniach i niektóre nazwy mi nic nie mówią Kiedys przejrzę cały dzienniczek, bo sporo tego jest [...]

przypakować to możesz co najwyżej walizki a modem zostać na forum dla upośledzonych sweet pokemoniastych nastolatek

Zastanawiam sie ,żeby też tutaj zacząc opisywac swój trennig.Próbowałem w innych miejscach ,ale jakos nie moge strawic jak mnie nastolatek poucza i mowi jak mam trenowac, lub co mam robic żeby masa i siła ruszyła. Już bardziej bedzie to do przyjecia z ust innego murchatego Dziadka ha ha! Z reszta bardzo lubie czasami zrobic trening wbrew wszytkim [...]

Waldemar Nol to dla mnie Legenda, nigdy nie miałem okazji się spotkać twarzą w twarz, ale już jako nastolatek czytałem z Nim artykuły w Kulturystyce i fitness

[...] tydzień czasu biore też yohimnbine, rano na czczo przed aerobami i też nic nie ruszyło.... aeroby po 40 min.... w dodatku jestem klasycznym ektomorfikiem, i co dziwne jako nastolatek, miałem inną diete, pieczywo było białe, mnóstwo owoców, również słodyczy nie mało, jedynie trening był dobry, dodatkowo aeroby w postaci piłki nożnej i nigdy nie [...]

[...] nie mógłby bić mnie. " Przegrywanie do Couture zmusiło jego, by wziąć twarde spojrzenie w lustrze, twardym procesie, ponieważ ktoś, by przejść, specjalnie niezwyciężony nastolatek, ale głosy Belfort to było bardzo łatwiejsze niż myślisz. " Myślę, że to było bardzo proste i coś dobre, ponieważ mnie, by nauczyć się. Czasami w życiu my [...]

w muzyce sprzedać się znaczy, tworzyć płyty, nie takie jakie się chce, jakie się mi podobają, z tym co chcę przekazać, tylko takie które dadzą jak najwięcej kasy, sprzedadzą się wśród niedorobionych mtv nastolatek etc. a nie zarabiać kupę kasy i jeździć dobrymi furami to tak dla jasności dyskusji kiedyś zrozumiecie o co chodzi

Widze, że progres w podciąganiu i dipsach jest, tak trzymać :-)) całkiem spoko nowy rozkłąd treningowy wygląda, sprawdzony jakiś? Wogóle tak mnie teraz (podczas pisania tego posta \-) ) złota myśl naszła dla motywacji nastolatek by trenować tak jak Ty, "lepiej robić dipsy i sie na drążku podciągać, niż sztuczne tipsy i za kase obciągać" %-)

[...] ktorych w dziennikach sie udzielam - ze jedyna osoba u ktorej "robienie masy" jest w 100% uzasadnione jest Rafal, ktory jest zwyczajnie pozbawiony tluszczu i szczuplutki jak nastolatek, on ma szanse na dodanie sobie naprawde czystych centymetrow. Zas swiadome wchodzenie na hustawke o nazwie masa/redukcja - bez celow sportowych ( zawodowych ) i do [...]

Waldemar Nol to dla mnie Legenda, nigdy nie miałem okazji się spotkać twarzą w twarz, ale już jako nastolatek czytałem z Nim artykuły w Kulturystyce i fitness Ale to nie chodzi o Nola ?