Dzięki za reakcję, %-)jutro nie będzie już opyerdalania, nie mogę reagować tak na stres, aż mi wstyd. Zresztą brakuje mi dziś ruchu, ale muszę siedzieć nad pracą zaliczeniową. Lepsza organizacja by to poprawiła. Nie dam rady pójść teraz, jestem u rodziców, nie w wwie i tutaj wyprawa na siłownię to ponad 3 godziny wliczając dojazd. detoxik - dzięki [...]
MISKA Wczorajsza miska to masakra. Wpadł mi jeden domowy naleśnik (w domu bym go nie jadła, ale byłam u dziadków pół dnia i byłam naprawdę głodna; nalesnik był domowy, ale domowych do wyboru w rozpisce nie było %-)) nastepnym razem wezme jakąś puszke z rybką do torebki. Generalnie mam problem żeby dopić białka go 120g. Gdy przygotowuję sobie [...]
[...] Uginanie hantlami siedząc z oparciem 4x10-12 12x12 / 12x12 / 12x12 / 12x12 12x14 / 11x14 / 11x14 / 10x14 7a. Uginanie z klamrami wyc dolny 3x12 12kg 13kg 7b. Uginanie z linką 3x15 30kg 30kg + aero 20 min Dzisiaj znowu trening z tych słabszych. Pompa prawie żadna, płaski jak naleśnik... Gdzie niegdzie udało się dołożyć, ale to i tak bez szału.
SKŁADNIKI: 100 gram mąki ryżowej 2 jajka 200ml wody gazowanej 150 gram jogurtu greckiego 0% Piątnica ( można dać mleko bez laktozy w tedy przepis mamy bez laktozy) szczypta soli 2-3 tabl słodziku Wykonanie : Do miski wrzucamy po kolei produkty, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Na rozgrzaną patelnie rozprowadzamy PAN, olej kokosowy, [...]
[...] TRENINGU 50GRBANAN 100GR KASZY JAGLANEJ 200GR SCHABU WARZYWA NALEŚNIK Z PIERSIĄ I WARZYWAMI DUSZONYMI Dziiś co niedzielny cheat meal ale wliczony w kalorie.Poleciał świetny naleśnik z duszonymi warzywami i piersią z sosem jogurtowym megaaaaaaa Trening dziś nawet nie najgprszy ten tydzień raczej w treningu góry sząłu nie będzie dopóki ni
Kontynuacja wczorajszych naleśników z warzywami przepis jest w sumie banalny: Sos jak na spaghetti, ja robię tak: -500g mięsa mielonego (ja u używam z szynki, bo jest najchudsze) -500-600g krojonych pomidorów z puszki (ja używam takich z czosnkiem albo ziołami) -1 lub 2 cebule - zależy jak kto lubi -zioła prowansalskie -szczypta soli -sos tabasco, [...]
Skład po własnych modyfikacjach, ale naleśnik to naleśnik ;) /SFD/Images/2015/10/1/797ede8a521c468abf5f2114d3eb8e46.jpg /SFD/Images/2015/10/1/fe4605c866e74c1693cd07960484dccd.jpg 4 jaja 70g mąki (w tym wypadku pełnoziarnista żytnia) trochę wody gazowanej łyżeczka kako 2tab słodzika szczypta proszku do pieczenia - wg mnie niekoniecznie trzeba. Do [...]
[...] już szły na zamierzoną ilość powtórzeń, a nie 5-6x ledwo. Tricek tez do przodu ;-) Jednak pompa ciągle słabiutka. Nie wiem czemu, mimo dużej ilości żarcia, insy pre wo... Waga też stoi, a góra ciągle wygląda jak naleśnik. Miał być triceps bokiem, a jak zwykle wyszła noga bokiem i reszta gówna %-) https://zapodaj.net/images/379ea019cab5b.jpg
[...] + oburącz max 15kg + aero 40 min Zacznę może od dnia wczorajszego - potreningowy zjadłem normalny, i dalej 2 posiłki oszukane - najpierw Manekin, i zupa krem z borowików i naleśnik, i potem sushi, 36 kawałków. No i na deser jeden lód jeszcze poszedł :-D Weszło świetnie, w ogóle się nie zapchałem, spokojnie zjadłbym drugie tyle %-) Ale jednak z [...]
Czyli naleśnik na słono %-) a na pierwszy rzut oka to wyglądało mi na słodko - na ser z rodzynkami :-D Też byłam pewna, że to taki szmakołyk na słodko a tu niespodzianka. Twaróg + cebulka= naleśnik ruski?%-)
Madzia a jaki masz przepis na naleśniki? Bo te co robię dla dzieci to dużo tłuszczu mają ;-) Ja mieliłem owsianke zawsze i na szpreju ew dodawalem odzywke :) To taki omlet bardziej wyjdzie, nie nalesnik, chyba nic w to nie zawiniesz zeby jesc jako nalesnik :-)
[...] no w szpilkach nie umiem chodzić także pozostaje przy kult. klasycznej :-D ja niestety nic nie dobudowałem z racji różnych tam spraw, więc spokojnie w limit wskoczę, ale teraz mam nadzieję, że w formie a nie płaski jak naleśnik :-)) lecimy z tematem ! ps: planujesz wyjść na Pucharze Polski ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-07-27 18:53:22
Od jakiiś 6 miesiecy już... Poszedł już podwójny burger, żarcie na wagę - schabowy, pierogi, naleśnik z mięsem, sałatka krabowa, lód włoski i batonik resees. Może jeszcze te lody Daim'n czy jak one tam kupię i styknie :-)
jak ja wrzuciłem greka (takiego przepisu w dziale kuchnia nie widziałem) kiedyś to usłyszałem: "ktoś też może nasrać w tego naleśnika i się kłócić, że usunięty bo przecież nie było. ;-) naleśnik to naleśnik." od moderatora, więc jak sam uważasz ;-)
[...] raz była ale ogólnie spoko. Przejadłem lajtowo cały HC, a dzisiaj rano waga... 103,4kg. To jest 1,4kg mniej niż prawie 2 tyg temu, kiedy kończyłem minicuta. Do tego płaski jak naleśnik, serio przed treningiem to wyglądałem jakbym rok ćwiczył a nie 13... Podbiłem żarcie o 50g ww, i co, dzisiaj mam znowu podbić? %-) Nie wiem już, załamka ostra...