[...] piłki pod siebie/brzuszki z nogami na piłce/przekręcanie na boki na piłce 7. Pałer łok 30 min wyciskanie nawet spoko, skupiałam się intensywnie żeby nie leżeć jak naleśnik :-D pompki już po tym ciężko szły.. side to side no comment...chyba jakaś ułomna jestem ale ni chuya mi to nie szło nawet na kolanach i padałam na brzuch jak foka [...]
[...] na nim ciążyła ) 2.Omlet z 3 jaj ze szpinakiem i piersią z kurczaka 3.Ryż 100g+piersi z kurczaka+sałatka NITROGLICERYNA TRENING 4.200g gainera 5.100g ryżu+piersi z kurczaka+naleśnik ze szpinakiem+warzywa Dzień strasznie „napięty”, po powrocie z zajęc i zjedzeniu 5 posiłku padłem na ryj i zasnąłem. Także niestety, posiłek 6 [...]
Dziś nie zrobiłam nic , no i wieczorem wybraliśmy się na plażę i jedzonko w ramach dnia mamy , i zamiast kolacji był naleśnik z szynką , żółtym serem i sosem czosnkowym i małe lody z maszyny , mam nadzieje ze taki cheat nie wpłynie na całość
[...] przyjemny wiaterek a jak wybiegłam z lasu słońce grzało a na niebie ani jednej chmurki warzywa:fasolka szparagowa, ogórek kiszony, pieczarki dwóch ostatnich posiłkow brak bo zostawiłam go na wyjazd( chyba , że przyjdzie burza),będzie naleśnik z kurczakiem, pieczarkami i żółtym serem :-D /SFD/Images/2015/7/19/76b86e305daf4c5ba71348a5ca751945.jpg
azzi kluseczki się robi tak, ze wylewasz rozbełtane jajko na gładko na teflon i taki cienki naleśnik kroisz/szarpiesz na kluseczki. Z tym, że smakowo oczywiście skomponują się tylko z niektórymi zupami ;-)