naleśnik

[...] optymalna tak jak wygląd sylwetki bo przed wyjazdem do PL po dużej ilości codziennego życiowego stresu ( który mnie wyniszczył ) i ciężkiej pracy fizycznej byłem płaski jak naleśnik i wychodzony . Teraz czuje że taka sylwetka w tym momencie jest to " mój normalny wygląd " czuje że ejst tam już jakieś nabicie że nie jest tak płasko , sił troche [...]

[...] LHW to jest najciekawsza opcja ze wszystkich wymienionych. Ja bym jeszcze Spidera z Machidą chciał zobaczyć ale wątpliwe, żeby ze sobą walczyli. Spider vs Machida :-)) Spider vs Davis :-)) :-)) Spider vs Cormier :-)) :-)) :-)) Te trzecie starcie w półciężkiej rozj**ałoby system. Cormier by zgwałcił zapaśniczo Pająka i z twarzy zrobił naleśnik 8-)

warzyw 0, owoców 0 - jedynie banan czasami , chleba nie , bułek nie, makaron i ryż nie, ser nie, parówka nie , wędlina nie.... zjada tylko jogurt , czasem nalesnik i kinder pingue ....no i oczywiscie herbatniki, paluszki, ale już macham ręką , bo odstawienie całkowie słodycyz tez nic nie dało , tylko się słaniał z głodu na nogach to rzeczywiscie [...]

idealna do shake'owania :)) to już naleśnik patelni się lepiej trzyma

oma jest ok no rzeczywiscie za***isty koks, kvrwa ja nie naleze do ludzi ktorzy licza kazdego grama bialka i wpier.dalaja jak w zegarku mam lepsze rzeczy do robienia,cwicze bo lubie kazdy robi to na co ma ochote.. ja dodalem na temat omki to co wiedszialem i to ty luzuj baranie nalesnik to twoj stary!! co za leb.

27.11.2014 Dzień NT. Dietka: 1. jajka na miękko, pieczywo razowe, pomidorek, żółty ser :-) 2. naleśnik z warzywami, kurczakiem i sosem sodko kwaśnym 3. Kurczak, ziemniaki, warzywa 4. Makrela ciemne pieczywo 5. Makrela ciemne + warzywka No i dobra, wpadł jeszcze budyń :-) ale mała porcja. Razem: B:140 T:60 W:140 kcal:1700 -> a zapchany jestem jak [...]

[...] przelotnie na forum, do którego linka podałaś. I wybacz... Dosłownie rżę ze śmiechu, kiedy czytam taki "jadłospis": http://www.dietomaniacy.fora.pl/jadlospisy,4/jadlospisy-za-19-punktow,127.html Batonik, czekoladka, w innych dżem, naleśnik, jogurt owocowy? Dieta z dużym udziałem cukru. Za to u nas jest czerowna kartka, a nie jakieś "punkciki" ;-]

17 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 23.06.2011 09:00 Pobudka 09:30 Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + 100g gotowanej piersi z kurczaka + plasterek żółtego sera. 11:00 Bieganie – 36 minut truchtu 12:00 Śniadanie II: Małe pieczone udko z kurczaka + sałatka z pomidora, ogórka i rzodkiewek 14:30 Obiad: Pieczone [...]

31 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 07.07.2011 06:30 Pobudka 07:00 Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + puszka tuńczyka + plasterek żółtego sera + pomidor. 10:00 Śniadanie II: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 90 + pierś z kurczaka 100g 13:00 Obiad: Pieczona pierś z kurczaka 100g + orzechy nerkowca 40g + [...]

[...] DIETA Śniadanie - pieczywo pełnoziarniste z zółtym serem, gotowane jajka Śniadanie II - sałatka warzywna z kurczakiem Obiad - sałatka warzywna z kurczakiem Obiad II - "naleśnik" z jajek, serka wiejskiego i odżywki Kolacja - kanapka z KFC TRENING BRAK SUPLEMENTACJA odżywka białkowa do drugiego obiadu OPIS W pracy mam taki wycisk, że [...]

[...] kokosowym Tutaj popełniłam błąd z tą kolacja. Tzn jak patrzę na to makro to ja już nie jestem pewna czy robiłam podwójna porcje dla nas ale chyba tak... Zjadłam dwa naleśniki tylko ale nie spojrzałam na makro przepisu i to ile te wiórki kokosowe mają... No błąd godny początkującego :D 03.03 2037 90/46/163 1. Szakszuka 2. Karkówka z [...]

09.02.2013 DNT Dieta: Rano spontanicznie zrobiłam eksperyment naleśnikowy - udany :) Jeden naleśnik z rana zjadłam ok. 20.00. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7ba9b44a264cf197df5c459b308153.png

nie wiem jak ty naleśnik bez jajka zrobiłeś Co do ryżu, fakt wzrost ceny U mnie z 2,20-2,30 na 3,40 ALe za to kasza jęczmienna 1,40 + płatki owsiane i nie ma problemu

Właśnie zrobiłem, identycznie jak w przepisie który podałeś. Jak ktoś to wymieszał do postaci w miare jednolitej masy używając widelca to gratuluje. Pierwszy naleśnik caly sie rozleciał bo smazylem na duzym ogniu...drugi wyszedł bardzo ładnie - polecam smażyc to na NAJMNIEJSZYM mozliwym ogniu. I tak jak autor fajnie wymyślił - warto pociąc na 4 [...]

2 filmiki z ostatniego treningu barkow, na pompie jakos to wyglada :-O 10min po z powrotem jak nalesnik z wyzej wstawionych fot 8-) https://www.youtube.com/watch?v=JlWpKC6mKEM https://www.youtube.com/watch?v=HGUAHy7SYE4 I fotka z dzisiaj, coś tam się pokazuje %-) oraz kumpel podesłał mi fotke z zeszłego roku, dokładnie końcówka grudnia, jak widać [...]

[...] ją w innym posiłku lub na następny dzień . Mam jeszcze pytanie do Was odnośnie jajek ? Nie ma jakiś ograniczeń co do ich spożywania ? Bo np. na śniadanie omlet to wiadomo jajka muszą być , na obiad naleśnik z maki razowej to też jajka. Nie za dużo tych jaj , że tak powiem ? :D /SFD/Images/2015/6/21/6308cfd46f634daabeba69a0d0a8f98f.jpg

Jaraw dziwna sprawa, u mnie takie zjawisko nie występuje - owszem, omlet odrobine opada po odkryciu pokrywki (no bo co by miało utrzymać jego wyrośnięcie?) - ale nie robi się jakiś płaski naleśnik z niego. Od góry wszystko ładnie jest ścięte, zresztą widać na fotce z pierwszego posta :-) Przykro mi, że się nie udaje.

Ja mam taki ze stopniową regulacją że nie robi się wszystko jak placek tylko bułeczki czy takie gofry właśnie normalnie są wysokie :-) Znajomy miał taki że klapa była bez regulacji to wszystko jak naleśnik nawet filet z dorsza %-)

[...] mniej płatków owsianych niż zwykle, ale w ciągu dnia plany się zmieniły i nadrabiałem węgle w ciągu dnia ;P obiad oczywiście w dwóch porcjach, w tym jdna przed treningiem z jednym naleśnikiem, drugi naleśnik po treningu po gainerze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b8aaa5ebd1d4eb0aa0ee8d7ecbdc80b.png Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2014-01-16 23:16:23

Mnóstwo nabiału, naleśnik to gotowe danie, wrzuć każdy składnik osobno. Według mnie sporo do poprawy. Owsiane wymień na jaglane .