najzdrowsze

nie masz o co się martwić sądze że to i tak za dużo. Można by było wyjść z tych stereotypów i nauczyć się konstruować dietę zróżnicowaną a nie opartą tylko na piersiach, które wcale najzdrowsze nie są. pozdr

[...] Edit II: Trochę dużo tego cyca masz - nie możesz za bardzo diety mono trzymać. Wrzuć codziennie jakąś rybę, ale też nie na wieczór - np. na drugi posiłek (sprawdź w google najzdrowsze ogólnodostępne ryby do gotowania i wędzone). Posiłki II, III, IV dobrze jest raz na jakiś czas zamienić w kolejności, jeśli są w miarę podobne w gramaturze [...]

Axeli! Przecież piszesz, że potrafisz zrzucić tłuszczyk gdyz już to kiedyś zrobiłeś. Zrzucanie tluszczyku aerobami i dieta jest: 1) najzdrowsze 2) najtańsze 3) najmądrzejsze a więc zrzuć tłuszczyk tak jak zrzucales do tej pory! Jak zimą nie możesz jeździć na rowerze to idź na siłownię na stacjonarny. Jesli chodzi o dietę to mniej węgli prostych, [...]

[...] bylw by nie zejsc ponizej 70. Jezeli chodzi o kwasy o3 mam zakupiony gold omega sport edition i oczywiscie zamierzam jesc rybki, tylko nie wiem jakie wyjda najtansze, najzdrowsze i szybkie w przygotowaniu. Wapn, myslalem ze ten duzy jogurt naturalny wystarczy ??/ Potas wiem ze jest w ziemniakach, a w czym jeszcze moze jakas suplementacja [...]

1] Nie ma zdrowych sterydowych- najzdrowsze jest nie branie sterydów , zwłaszcza w młodym wieku. jeśli chodzi o testosteron to raczej , użyłbym sformułowania najrozsądniejszym rozwiązaniem . Branie czegokolwiek co nie jest zdrowe jest nierozsadne jeśli chodzi o testosteron to raczej , użyłbym sformułowania najrozsądniejszym rozwiązaniem . Ze [...]

[...] też ćwiczyłem i teraz nęka mnie myśl że nigdy nie wrócę do takiej formy jak miałem i takich rozmiarów mięśni, ale powoli zaczynam dochodzić do wniosku, że jak przez najbliższe pół roku nie zobaczę efektów to oleję to wszytsko, i poprostu zaakceptuję się takim jakim jestem i skończę nawet czytać to forum, to chyba będzie najzdrowsze rozwiązanie

najzdrowsze na miękko i bardzo smaczne

[...] to jest prawda. Na początku przygody z ciężarami należy jedynie zadbać o zdrowe odżywianie. Nie potrzebna nam dieta ani żadne suple-- tylko rozsądne posiłki oczywiście jak najzdrowsze. Ale potem zaczynają się schody kiedy nasze ciało stoi w miejscu i nie chce rosnąć. Wtedy zasiadamy pięknie przed monitorkiem włazimy działu odżywianie [...]

Wszystkiego co najlepsze, najzdrowsze i najbardziej wymarzone };-) Sto lat! 8-)

widze że niektórzy koksują i to zdrowo badz patriotą i kupuj polskie sterydy, są najzdrowsze bo mają najwięcej witamin. wtedy doping też był znany ale ludzie byli ostrożniejsi. moze nie w latach 60 ale 70-80 tak... triumfy swiecil dianabol. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-02-15 00:05:36

smaczne warzywa - szpinak! \-) akurat szpinak i brokuł,może są 'najzdrowsze' ale najbardziej smaczne na pewno nie

Tak, na pewno jakiś nowkon wie lepiej od autorytetów nie tylko naszych polskich ale i zagranicznych jakie przysiady są najzdrowsze. No i badania przeprowadzone przed tym kątem oczywiście kłamią%-) To że Belfort akurat na tym filmie robi częściowe nie znaczy, że są lepsze }:-( Kiedyś czytałem że zazwyczaj fighterzy robią częściowe z mniejszym [...]

wystarczy dodać większą ilośc warzyw do posiłków to bedzie najzdrowsze rozwiązanie

[...] plaska oraz 2 tygodnie lawke skosna w dol oraz 2 tygodnie lawke skosna w gore. PS. Ogolenie to pobyt na silowni zawsze wspominam milo i jest to dla mnie przyjemnosc. To jest najzdrowsze podejscie do sprawy :) Ciesze sie, ze w ogole wpadlem na pomysl silki, bo przez te dwa lata (do wyjazdu na studia) co nieco nabiore wagi i bede lepiej wygladal. A [...]

Jadłospis musisz wypisać według siebie i swojej kieszeni także my Ci w tym nie pomożemy wybieraj jak najzdrowsze jedzenie mianowicie: Białka: Mięso,piersi z kurczaka(wszystko gotuj nigdy nie smaż ! ),ryby,tuńczyk,twaróg, jajka Węglowodany: no to tak Ryż paraboliczny biały/brązowy,kasza gryczana/jęczmienna/ ziemniaki , makarony durum..., chleb [...]

[...] i ukłon w Twoją stronę ! :) Domer Będę się starał wrzucać ryby do posiłków :). Powiedz mi tylko do którego najlepiej oraz ile razy w tygodniu powinienem je jeść i jakie są najzdrowsze ? Z olejem lnianym pisałem w pierwszym poście ;). Tzn. co drugi dzień zamiast oliwy z oliwek w ostatnim posiłku będę ją po prostu zamieniał na olej lniany :). [...]

U mnie święta z głową na karku, wybierałem ze świątecznych potraw to co najzdrowsze - ryby itd. A co najważniejsze - pisząc tego posta nie czuję się przejedzony (tak jak rok temu) a to znaczy, że tym razem nie włączyło mi się myślenie "zeżryj wszystko co jest na świątecznym stole w zasięgu twoich ramion". %-) Czuję, że przyszły rok będzie u mnie [...]

[...] treningowy tylko 4 posiłki, według mnie o przynajmniej jeden za mało. Z tuńczykami z puszki nie szalej - 1 lub maks 2 na tydzień, mają dużo metali cięzkich i ogólnie nie są najzdrowsze. Mleka na noc także nie polecam, mam z tym złe doświadczenia(tłuszczyk sie odkładał, ale to tylko moje obserwacje), czekolada?? Spoko, ale ta o wysokiej [...]

smazenie nie jest najzdrowsze, nie chodzi tu o to, ze nie tyjesz. posilek potreningowy jest NAJWAŻNIEJSZYM posilkiem dnia. Spłycanie go do porcji proszku i banana, czy czegos tam innego jest niepoważne.

Szkło zgubiłem w wodzie raz w życiu, na spływie- spędziłem dużo czasu pod wodą i prawie pożegnałem się z tym pięknym światem, wtedy wypłynęło z oka po prostu. W normalnej sytuacji- nigdy. Także bez okularów. Może wypłynąć, można je zgubić- ale mi się to przytrafiło jedynie raz. Generalnie wszystkim aktywnym ludziom polecam. Najzdrowsze są te [...]