najzdrowsze

[...] strasznej kolki (może dlatego, że na czcczo?), no i w porannych godzinach przy mojej trasie wije się sznur samochodów. Bieganie przy zakorkowanej ulicy nie jest chyba najzdrowsze, choć widziałam i amatorów takiej rekreacji. Ogólnie chciałabym biegać, podziwiam ludzi, którzy biegają. Każdy mówi, że pierwszy miesiąc jest ciężki a później [...]

[...] pieczenia w żołądku. A dzięki sulforafenowi zmniejsza ryzyko powstawania niektórych nowotworów, przede wszystkim jelita, a także kobiecych narządów rodnych i sutka. Brokuły najzdrowsze są na surowo, można przyrządzić z nich sałatkę po szwedzku, pokroić na małe kawałki, skropić sokiem z cytryny, przyprawić ziołami i odstawić na godzinę do [...]

[...] ;) A i raz, patrzyłam jak taki chłopak robi przysiady, myślałam, że czegoś się nauczę; ale jak zobaczyłam, że podczas robienia przysiadów, jego kolana wychodzą poza stopy z jakieś 15cm, zwątpiłam i poszłam robić swoje ćwiczenia. Nie jestem ekspertem, ale to chyba nie jest najzdrowsze? Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-24 09:43:12

Nabiał ograniczamy ze względów, ze większość kobiet ma go za najlepsze i najzdrowsze źrodło białka a niestety ten sklepowy to średniej jakości jest. Do tego nabiał może powodować retencję wody. Dlatego jak dziewczyna nadużywa go lub źle się po nim czuje to jest on ograniczany do porcji dziennie (nie 150g ale porcji) lub całkowicie wykluczany. [...]

[...] Miska dzisiaj tylko do 16:00, bo później lecę na panieński i szczerze mówiąc nie mam pojęcia co tam będzie do jedzenia - ale będę wybierała najzdrowsze opcje ;-) Wczorajszy trening robiło mi się dosyć ciężko (@), ale damskie pompki wychodzą mi coraz lepiej więc liczę na to, że dzisiaj będzie ok :-) W planach mam [...]

Ludzie sie dziela na tych co jedza, by zyc, i tych co zyja, by jesc ;) Pan Jan nalezy do tych pierwszych, ja chyba jednak do tych drugich, a sztuka jest znalezc sie posrodku - jesc i smacznie, i zdrowo. Trzeba gonic kroliczka ;) Ja Was pogodze, zarowno piersi jak i uda kuraka najsmaczniejsze i najzdrowsze sa uwedzone :)

[...] Potem wysłali mnie w delegację na dwa tygodnie. Na zdrowe odżywanie się nie miałem szans, żyłem głównie na jogurtach, musli i marketowym pieczywie (to i tak było najzdrowsze co mogłem dostać) a potem jeszcze tydzień L4, na wadze znowu niecałe 80kg; do siłowni też przez te 2 tygodnie nie miałem dostępu, jedyne na co mogłem sobie [...]

[...] i fasolka to przecież super. Ziemniaki smażone to odpadają chyba? Chociaż w sumie nie wiem bo to przecież nic przetworzonego tylko po prostu bardzo kaloryczne i moze nie najzdrowsze bo smażone...? Podpowiecie jak to jest? Dzisiejsza miska (wzięłam omlet owsiany do pracy! yey!): napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 warzywa: [...]

nie rozumiem po co wegle przeciez masa idzie, w odpowiednim tempie. dopiero 4 tydzien jade na low carbie, jak cos to za 2-3 tyg pomysle o zmianie. ww ogolnie sa niezdrowe, chodzi mi tu o wiele chorob jakie wywoluja, przeciez uwaza sie diety low carb za najzdrowsze. Dieta kwasniewskiego czy atkinsa.

[...] bo mało komu tak jak mi zależy na WW. Nie w tym tkwił problem tylko w nie prostowaniu. Miała być tu dyskusja więc jest, a właściwie była...zabiera się to co najcharakterystyczniejsze, najlepsze i najzdrowsze w wyciskaniu wielokrotnym. To co było dobre od zawsze nagle komuś nie pasuje więc nie nazywaj tego, że się nie zgadzam śmietnikiem...

Najzdrowsze podejście. Koniu - na Twoim dosyć wysokim poziomie tego typu suplementy mają sens. U nas ( zapuszczonych grubasków - sory 2fat ) podobne efekty można uzyskać zmieniając tryb żywienia życia. Czasami ma to podłoże medyczne, więc najpierw lepiej poprawić te sprawy 2fat - efekty zaczynają być widoczne

No tak sformułowałeś to zdanie ze wyszło że siadam głęboko %-) Może i po części masz rację, bo niby atg najzdrowsze dla kolan, ale jestem kulturystą, nie trójboistą ;-) Schodzę tyłkiem poniżej kolan, nie wiem czy potrzebuję niżej. Poza tym nie wiem czy mogę niżej.

[...] i do tego super zobrazowanie porównań ziemniaka w postaci ugotowanej do innych nie zdrowych postaci ziemniaka po przetworzeniu.Chyba zacznę jeść ziemniaki w mundurkach bo są najzdrowsze i zawierają najwięcej witamin. http://smak-zdrowia.blogspot.com/2012/08/czy-ziemniaki-sa-tuczace-fakty-i-mity.html Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-29 [...]

[...] będzie inne bo lecę za granicę i będę próbować regionalnego jedzenie więc taki weekendowy cheat będzie. Jednak postaram się aby wszystko było w miarę jak najlepsze ;) i najzdrowsze. Z pudełkami się bawić nie mam zamiaru, bo mogę wziąć tylko podręczny bagaż i nie ma co głupieć ;) Satysfakcja z treningu: 94%. Jak to jest z tymi powtórzeniami i [...]

[...] paraboliczne zamiast brązowych itp. Jednak trzeba przyznać, że nauczyłam się patrzeć na moje posiłki w inny sposób i staram się zawsze dbać, żeby było w nich białko i jak najzdrowsze ww. Jem dużo więcej ryb niż kiedyś i pokusiłam się nawet o zrobienie domowego, chudego pasztetu z udźca indyka i wątróbek drobiowych. Jedynie nie mogę ogarnąć [...]

Jaja maja najzdrowsze proporcje kwasów tłuszczowych (te od kur karmionych naturalnymi paszami, ale które to są- kto to wie w tych czasach) zreszta tłuszcz jest potrzebny, ja zjadam dziennie 6 jaj a rzadko przekraczam 1.0g tłuszczu na kg masy ciała. Do silnego głodu staraj sie nie dopuszczać, lepiej rozbić posiłki na mniejsze I częściej I wtedy nie [...]

[...] wiesz czy masz za niski" - a może wie, tylko nie chce objawów opisywać?:) Ja tam sobie inne objawy wyobraziłam... |-) wiedziałem, że ktoś o potencji pomyśli |-) Jaja maja najzdrowsze proporcje kwasów tłuszczowych (te od kur karmionych naturalnymi paszami, ale które to są- kto to wie w tych czasach) zreszta tłuszcz jest potrzebny, ja zjadam [...]

[...] ale nie wiem czy zdałem bo jakiś taki dziwny był %-) Wieczorkiem trening ręcznej, a w zasadzie sparing Dziś miałem straszną ochotę na jakąś konserwę rybną, może nie jest to najzdrowsze ale szprotki, które jadłem miały bardzo przyjemne makro :D Idę się położyć, jutro trening pull Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-03-11 23:46:23

Jeść całe jajka, jakiekolwiek tylko nie surowe. Żółtko jest najzdrowsze. Nie glikomastia, tylko ginekomastia i się tym nie przejmować.

[...] danego dnia zjesz bardzo dużo (np. dużo ugotowanej kapusty w bigosie). Liczymy wysokokaloryczne: strączki, korzeniowe (marchew, burak, seler itp.), bataty, awokado. Pieczywo najzdrowsze jest pełnoziarniste i na naturalnym zakwasie. Fermentacja wiele zmienia na plus. Natomiast wafle ryżowe, pieczywo chrupkie itp. to mniej wartościowe zamienniki, [...]