najwyższe

najwyzsze jakie mialem cisn. 160/100 na cyklu ale wziolem sobie tertensif i bylo lajtowo teraz w normie 120/80 75 ale na cyklu magnez potas tabl. czosnkowe sod ograniczylem i takie tam Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-09 13:49:51

[...] ja bardzo nie wiem jak ta progresja może wyglądać... obciążenie jakie jest dostepne wymieniłem w poprzednich wypowiedziach " -- chodzi o to, żebyś ustalił progresje na najwyższe skoki jakie możesz szrobić, w miare swoich sprżetowych możliwości. do skosu "10-tki 48 kg 50 kg 55 kg 60 kg 63 kg 63 kg " --przedostatni trening zrób z [...]

Też wiem, że kicka i KK wyróżnia szybkość, siła i dynamika. Dodałbym do tego twardość, świetną pracę nóg. Dobre ręce(chociaż w KK nie ma rąk na głowę, ale za to ma prfekcyjny atak na korpus ) w kicku, garda, pozycja, silne kopnięcia i to, ze zawodnicy kicka odnoszą zwycięstwa w K1 Olo czytaj co pisze!!! Napisalem wyraznie ze parter to inna bajka. [...]

Nie ma co się spierać,każdy ma trochę racji. Profesjonalni hodowcy często przeginają z intensyfikacją chowu/opasu/tuczu,chcą otrzymać jak najwyższe przyrosty po jak najmniejszych kosztach. Ja nie twierdzę,że każde jajo jest takie same,wystarczy chociażby spojrzeć na ostemplowanie,które dostarcza nam pewnych informacji o hodowli. Ale nie popadajmy [...]

[...] i tyle, wielce mądraliński. Teraz będzie walczył, zbije wagę i już nie wróci na siłownię w charakterze siłacza, bo nie ma po co. A jak masz kompleksy, bo Mariusz nie zdobył mistrzostwa to twój problem. Mnie tam zadowala to srebro, Savickas już i tak od kilku lat udowadnia, że to on jest najsilniejszy i zasługuje na najwyższe trofea. Taka prawda.

Uka mowie do tego....napisalas, ze: ...mhhhmmm... ale "pod koniec czerwca" to jakby za trzy tygodnie i myślę sobie tak... 1. tak szybko to raczej mało prawdopodobne, żeby się udało radykalnie schudnąć, więc ja bym na miejscu siostry skupiła się na dbaniu o gładkość skóry, połysk włosów, opaleniznę i żeby nie nabrać ciała - to akurat [...]

[...] I tak też zrobiliśmy. Dzisiaj głównie skoncentrowaliśmy się na klatce. Jako , że mieliśmy tydzień przerwy stawy i mięśnie potrzebują kilku treningów, aby wrócić spowrotem na najwyższe obroty, tak więc ciężary nie były duże, a sam trening poszedł stosunkowo sprawnie (dość krótko). Zaczęliśmy od wyciskań na ławce płaskiej, 4 serie, 2 ostatnie [...]

Sprawdź swoje tętno. 8 km powinno ci podnieść BPM na 140-150. Wtedy masz najwyższe spalanie tłuszczu.

bo to sa standardy i powielane mity. Co to znaczy ze bije sie iles tam tygodni?? Czyli ze co wczesniej nie dziala ten wstrzykniety tesc:> eheheh. Tajemnica polega na tym ze po ilus tam tyg nastepuje kumulacja bo wstrzykujac enana 2 czy nawet 3 razy per week nastepuje jego kumulacja (taka charakterystyka okresu poltrwania) i po tych ilus tam [...]

Widziałem kiedyś badania, gdzie procent otyłych europejczyków korelował odwrotnie proporcjonalnie do poziomu spożycia czekolady. Przeciętnie - najszczuplejsi byli bodaj Szwajcarzy, pośród których spożycie czekolady jest najwyższe. W badaniach zaznaczono, że w Szwajcarii - spożywana jest niemal wyłącznie czarna czekolada.

[...] Dlatego zapewne rozumiecie co czuje kolarz jak mu Unia kolarska wymyśla klasyfikację najszybszych zjazdowców ;-) Całe szczęście nie wprowadzili tego bo cały peleton się zbuntował. Ścigać to się kolarze powinni pod górę, a nie w dół. Wiadomo jeśli walczy się o najwyższe lokaty to ryzyko wpisane, ale związek powinien je do minimum ograniczać.

[...] najmniejsze rzeczy rozpraszające uwagę. Wszystko, co nie było dla mnie dobre. Czułem, że wszystko się układa. To jednak wciąż nie wystarczyło. To g****, czasami, będą to najwyższe wzloty i najniższe upadki, co sprawi, że naprawdę będziesz kwestionował to, w co wierzysz. Przeszedłem już przez wiele gównianych rzeczy w moim życiu. To naprawdę [...]

Mariusz da sobie rade , nie poddaje sie latwo , zawsze walczy o najwyzsze cele takze Ja jestem pozytywnie nastawiony

Punkt zdobędzie tylko jedna osoba, tzn. ta która danego dnia trafiła najwyższe ako, czy wszyscy, którzy trafili? jedna

[...] genialnych zmienników którzy siedzą 40minut w kwadracie żeby wejść i zdobyć punkt z zagrywki :-D Przez ostatnich kilka lat inne czołowe zespoły miały takich specjalistów od ciężkich zadań. U ruskich Baranow był katem z kwadratu Do tej pory pamiętam te jego bomby :-D Teraz role się odmieniły, mamy kompletny zespół gotowy grać o najwyższe cele.

Danielu, obyś na zawodach zajął jak najwyższe miejsce. Sukcesu i powodzenia! :-)

Co do treningu - FBW czy mogę robić split 4-5 razy w tygodniu ? Trening o wysokiej intensywnosci bez redukcji ciężaru w granicach 8-10 ruchów w 3-4 seriach ? Wiem że siła spadnie...ale będę starać się trzymać jak najwyższe ciężary .

Z ta prolaktyna to tez zalezy o ktorej godzinie robiles badanie, jesli z samego ranca, to powtrozylbym ja w godzinach popoludniowych(prolaktyna ma najwyzsze stezenie wlasnie wczesnym rankiem)

E tam, żeby ktoś od razu coś kwestionował ;-) Cytując Hehe 400W czyli to bedzie ftp na 370W blisko. Szajba powiem ci tak: teraz to juz napewno nie wierze w ten twoj trenzerowy miernik, hehe. Bylem sceptyczny wczesniej teraz juz wiem ze on dupa wyniki pokazuje bo w tym momencie masz juz najwyzsze ftp w PL traithlonie. Wyzsze niz Kalach ktory jest [...]

[...] 60zł." ------------------------------------- To ciekawe czemu jeszcze Al Kaida o tej giełdzie nie wie. A jaka tam jest substancja aktywna? Kolego, francuskie gazy mają najwyższe dostępne na rynku stężenie sa czyli 2% - 2% CS. I choćby Ci na giełdzie mówili cuda wianki - to lepiej tego nie powtarzaj. Bo handlarz z giełdy, albo twój kolega z [...]