najwyższe

[...] jestem na słodkim, twarogowym ryżu nie narzekam w żadnym wypadku na jakiekolwiek zmęczenie ;) A tak już nieco bardziej poważnie to mam teraz fazę "wprowadzenia" organizmu na najwyższe obroty, później będą zmieniały się już tylko proporcje treningu(z siłowego na sprawnościowy i wytrzymałościowy), ale na pewno nie jego czas/długość trwania czy [...]

Oni po prostu dominują w amatorskiej kulturystyce z różnych względów więc są takie a nie inne wyniki.Na pocieszenie zająłem najwyższe miejsce z europejskich zawodników w wadze superciężkiej(taki mały Mistrz Europy :-)) Film z finałów https://www.youtube.com/watch?v=iWZDdkb3Jlg&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw [...]

Jeffren... Szkoda mi go. Te kontuzje... No ale jeśli Barca ma grać o najwyższe cele, Jeffren niestety nie wpisuje się JUŻ w taką koncepcję, bo te kontuzje wciąż przeszkadzają w dłuższej grze. Naprawdę lubię tego piłkarza, dałbym mu szansę na jeszcze jeden, już na serio ostatni sezon. Ale jak mówisz, jego odejście jest nieuniknione - można chyba to [...]

Xzaar do dobrego niestety barkuje przy najmniej 15 minut a to w h.... jak dla mnie {:-( Średnia BPM to 152, najwyższe zanotowane 167, biorąc pod uwagę mój max 186 to szału nie ma... chciałbym tak jak Ty biegać na 147... marzenie jak na razie - to są właśnie moje obawy że tętno mnie skończy na półmaratonie no ale kilkanaście lat papierosków w 6 [...]

Potężny gosc i jak na taki gabaryt wyglądał bardzo estetycznie, jeżeli można w ogóle użyć takiego określenia w tym przypadku ;-) jeden z tych którzy pojawiają się w bb zawodowym raz na kilkanaście lat z sylwetka na najwyższe laury ... wrażenie robil niesamowite :-))

Zeby nie byc goloslownym,podlaczylem dzisiaj do siebie to ustrojstwo od tetna z biezni. Czas 20 min interwaly 1:1 zakres 8-12km/h. Najwyzsze tetno jakie osiagnalem to bylo 132. Na truchcie 8 km zwalnialo do 90-95. Czyli dobrze na oko ocenilem,ze nie przekraczam 140. Takie tempo jest ok dla mnie.

Wynik jedyny jaki mam: 10km w czasie 47:16 a tętno 195 bo takie najwyższe pokazał mi zegarek, ale to był pomiar z nadgarstka, więc nie wiem na ile wiarygodny. Tak na samopoczucie to jeszcze 150 bpm to jest bieg konwersacyjny ;-)

Paawo i w zarośla i depresję... :-( Nadinka tak, ma być owb1. W sumie z pasem biegłam tylko raz zawody w Lasku, pozostałe wszystkie biegi to tętno mierzone z nadgarstka, nie wiem na ile wiarygodne i czy takie strefy są prawidłowe. Najwyższe wskazanie z nadgarstka to w drugiej części sezonu było 198. Pas miesiąc temu pokazał 195 na finiszu. Bieg w [...]

[...] sylwetkę trzymając mocno plecy oraz nogi. Ja zacząłem robić martwy na większych ciężarach,ponieważ przykładam się do jakiegoś startu w trójboju weteranów.Nie żeby walczyć o najwyższe wygrane,lecz poprostu dla przygody a poza tym zawse chciałem ćwiczyć cały trójbuj nie tylko ławkę. Jednak wypadek wyeliminował mnie na jakieś 10lat z [...]

Zajal najwyzsze jakie mogl. Drugie miejsce za McMillanem, ktory byl kilka poziomow wyzej od reszty.

Zaliczyłem sobie najwyższe wysokie obciążenie pracą i dodałem do zapotrzebowania jeszcze 400kcal. Nie da się tego dokładnie policzyć, bo każdego dnia wygląda to inaczej.

[...] na haki(haki na wysokim poziomie) nie tylko opada w dół(w pionie) ale uderza z impetem w konstrukcie racka(w poziomie) to niestety rack może się przechylić. Ja osobiście 160kg na najwyższe haki nie odkładałem ale 125kg tak i nie było z tym najmniejszego problemu (chodzi mi o sytuacje kiedy ciężar 125kg chciał mi ,,uciec z racka do tyłu'')

[...] była wymysłem zgniłego zachodu i komuniści nie byli przychylnie nastawieni... Ale na tych przykładach nasuwa sie jeden wniosek-oprócz super talentu ,by zdobywać najwyższe tytuły potrzeba jeszcze dużo szczęścia... Potwierdza to teorie "Kryterium Napoleona",czyli nie mów jakie masz atuty,tylko powiedz czy masz szczęście... [...]

Pokazałem koledze fotke jak obecnie wyglada Pavol Jablonicky i i mowie popatrz jak gosciu wyglada w tym wieku , ale tak wgl to sie czasem zastanawiam po co goscie na "emeryturze" dalej wbijaja ?? przeciez nie walcza juz o najwyzsze cele itd na to on do mnie - jak to niewiesz ? z przyzwyczajenia :D hahaha padłem :D

Nelsona spokojnie może rozpracować w parterze a może nawet go skończyć, ale w stójce musi uważać, wiek działa na niekorzyść Barnetta w walce o najwyższe stawki.

czyli wiadomo moze ktore carbo ma najwiecje malto o najwyzszym ig? (najwyzsze ig -wolniejsze wchlanianie o ile sie nie myle?)

Fakt, odejmowałam tylko w gramach od poprzedniego z węgli zeby zejść na pułap 2150 kcal w najwyższe, tłuszcz i białko zostawiłam po staremu, ale sprawdzę jeszcze.

[...] (gryf olimpijski) Rwanie podrzut wykroki musisz tak rozplanować żeby w ostatniej serii trochę się namęczyć ale też musisz skończyć, więc ciężar rozsądny. Ja przed power clean robię kilka ruchów małym ciężarem a potem wchodzę już na te najwyższe dla mnie. 4serie po 5 ruchów na 75-80kg, zależy od dnia. Nie progresuje zaczynając od małych ciężarów.

Oceny legionistów w meczu z Cracovią Najwyższe noty za niedzielny mecz z Cracovią przyznaliście Moussie Ouattarze i Piotrowi Włodarczykowi. Najsłabiej waszym zdaniem wypadł Bartosz Karwan, który w ostatniej minucie meczu zmarnował wyśmienitą sytuację. W sumie oceniało 375 osób. Średnia drużyny za to spotkanie to 5,77. Ouattara 7,02 Włodarczyk 7,00 [...]

najwyższe miejsce które moge zając to 5.