[...] od tilapii. Z mojego przewodnika fat-burnerów nt. omega 3 (oleju rybiego): "W przypadku pokarmów, ostatnie recenzje odnotowały, że najbezpieczniejszymi źródłami pod względem najwyższej zawartości omega 3 przy najniższej zawartości rtęci są: łosoś, pstrąg i krewetki. Do bezpiecznych ryb zaliczyć też można te na najniższym szczeblu pokarmowym jak [...]
[...] ciemno ale Seba przyszedł /SFD/Images/2016/10/1/2d38f0ef60f2492ab7a6a75c73785293.jpg /SFD/Images/2016/10/1/6076121bc19f488f8d22d39b08f35e13.jpg /SFD/Images/2016/10/1/ed6adc6f173c46ae9d592101f772c2f6.jpg Zaczynamy 2 dzień zawodów, dzisiaj najcięższe kategorie kulturystyki (do 90, do 100 i +100kg) oraz najwyższe bikini/męskiej. Także zawody PRO
Witam. Odpowiadam na temat cardio. I mowie hmmmmmm... Ddo MP Juniorow przygotowywalem sie na diecie wysoko bialkowej, z wysoka iloscia weglowodanow i niska iloscia tluszczu, to prawda cardio nie robilem. Forma jaka udalo mi sie uzyskac, byla zadowalajaca, ale nie na tyle bym mogl walczyc o najwyzsze lokaty. Po tych zawodach stwierdzilem ze cardio [...]
[...] Musiał bym pełną parą ruszyc najdalej od lipca ! generalnie cały czas trenuje itd pod tym kątem jednak bez pomocy sponsorów odpusze z uwagi na duze koszta a interesuje mnie najwyższe podium ew pudło... a do tego trzeba byc bdb przygotowanym. Jstem Mistrzem Polski w kulturystyce klasycznej z 2007 roku. Na zawodch w niemczech już byłem i widziałem [...]
[...] żarcia, a nie wszędzie walić oleju ile wlezie, by nabić kalorie. Poleciałem w kulki z ćwiczeniami i ułożyłem sobie w głowie. W listopadzie zmierzyłem sobie ciśnienie - 127, najwyższe od kilku lat. Zapomniałem o kaloriach, soli, olejach i dziś na pewno jest już moja norma (110 - 115 bez cardio). Za jakiś czas będę miał badania w robocie, to się [...]
[...] W każdej z podbramkowych sytuacji, Polak spisywał się wyśmienicie, broniąc groźne strzały (m.in. strzał głową z sześciu metrów Andreasa Johanssona). Polak zaprezentował najwyższe umiejętności, gdy w 57. minucie uratował Liverpool przed samobójczą bramką, po tym jak fatalnie skiksował Hyypia. Piłkarze Liverpoolu, nie zaprezentowali się w [...]
Gdzieś na forach US widziałem wyniki badań IGF-1 godzinę po wstrzyknięciu somy gość robił je raz na tydzień i w 3 tygodniu były najwyższe. Chodzi mi o to że z jednej strony czynnik ekonomiczny jest ważny a z drugiej że wole dołożyć niż bić chińczyka ( w teorii 2iu a w praktyce niewiadomo ile ) a z drugiej strony jeśli chińczyk jest taki jak [...]
panowie co do Milanu to przecież tutaj nie ma co do mówienia ze Milan mistrzostwa nie zdobędzie bo to oczywiste , tutaj tylko teraz chodzi o uratowanie sezonu i jak najwyższe miejsce w tabeli pzdr
[...] nie będzie w top 3 tylko w top 6. Ma po prostu za duże mankamenty w sylwetce w porównaniu z poprzedzającymi go zawodnikami. Nie powinniśmy zatem denerwować się na zajęte przez niego miejsce, tylko cieszyć się, że zajął najwyższe miejsce jakie mógł zająć z jego obecną formą. To żaden wstyd dla niego. Należą mu się za to szczere gratulacje.
[...] UFC) oraz Jairzinho Rozenstruik (12-2, 6-2 w UFC, #6 w rankingu UFC) zgodzili się na walkę między sobą. Pojedynek czołowych ciężkich, będący rozgrywką o powrót do gry o najwyższe cele w dywizji, ma odbyć się podczas UFC 266. Blaydes powróci do rywalizacji po przegranej przez ciężki nokaut z rąk Derricka Lewisa. Wcześniej Amerykanin zanotował [...]
potrzebny ci czas. Posladki sa najbezpieczniejsze, nie mozesz nic spieprzyc poza przebiciem nerwu kulszowego i zrobieniem z siebie kaleki ale zeby tego dokonac trzeba byc wyjatkowo zadolnym i miec szczescie w zyciu. Czytalem kilka badan wg. ktorych przyswajanie lekow zawsze bylo najwyzsze przy aplikacji w posladki. Jezeli mozesz wybierac zawsze [...]
[...] Na prawach absolutnej gwiazdy funkcjonował Cezary Kucharski, któremu szef Haleksu obiecał ponoć 250 tys. dolarów. To właśnie w tym czasie Stomil teoretycznie grał za najwyższe w historii klubu, i jedne z najwyższych w historii ligi, premie meczowe: za pokonanie Lecha w Poznaniu (2:1 po bramkach Bykowskiego i Kucharskiego) drużyna miała [...]
oooo luudzie przecież to jest tak nieaktualne że aż strach ;p wydaje mi się że to na dłuższą mete nie ma sensu, chyba że ktoś będzie wbijał tu co jakiś czas i aktualizował, przynajmniej 2 najwyższe wagi i najlżejszą bo w dwuch pozostałych wg. mnie pasy na długo pozostaną u tych samych zawodników
Wcale mnie nie dziwi to, że Man City ma tyle kasy na transfery. Przed sezonem zmienił się właściciel klubu. Jest nim teraz Tajlandzki multimilioner, bodajże były premier. Sprowadził on wyśmienitego trenera i kilku na prawdę bardzo dobrych zawodników Bianchi, Petrov, Elano, Corluka . Ten zespół powalczy o najwyższe cele w lidze w tym sezonie
Czy chciałbyś zobaczyć zadowolenie Twoich klientów z kompleksowego treningu nóg? Już niedługo ta przełomowa, potężna suwnica pojawi się w sprzedaży. Spełni ich najwyższe oczekiwania. Pracujemy nad jej udoskonalaniem, prototyp już powstał. Wyobraź sobie ją w swoim klubie. Możesz już pytać o szczegóły nasze konsultantki. [...]
[...] a może byłby z Ciebie niezły gimnastyk? albo maratończyk? Może prędkość to Twoj wrodzony konik? Wyczuj na co Cie stworzyła natura i staraj się pójść w tym kierunku Pochwalę Ci sie, ze z miejsca obunóż przeskakuję przeszkodę wys 125 cm i najwyższe żywopłoty Gdybyś był starszy poleciłbym PK (Le Parkour), ale stawy masz jeszcze za słabe. Pozdro
Od poniedziałku planuję wskoczyć na najwyższe obroty z nowym planem i nieco zmodyfikowaną dietą. Wracam do Lublina na studia. Od poniedziałku będę ćwiczył na siłowni Uczelnianej. Zaplanowałem sporą dawkę suplementacji, ale nie wiem czy dam radę finansowo ją zrealizować i utrzymać dietę. Mój plan treningowy zakłada poprawę ramion oraz środkowej [...]
[...] Oprócz pupy przydałoby się jeszcze spłaszczyć brzuch- ale tu juz jadę maksymalnie w cudownych wręcz kombinacjach i sporych obciążeniach więc na cuda nie liczę i odtłuścić najwyższe partie ud, nogi ogólnie mam rozbudowane i z wyższych partii spada mi tylko w lecie przy jeszcze większej niż zwykle podaży aerobów a tak zwyczajnie to [...]
Panowie city chcą walczyć o najwyższe trofea,analizując ich kadrę pozycja bramkarza wydaje sie najsłabiej obstawiona.Nie mówię że Given jest słaby ,tak jak napisał Chilavert to baaardzo solidny bramkarz ale nie takiej klasy jakich mają Utd,Liverpool,Chelsea