A swoją drogą może masz rację co do HMB, zrezygnuję z niego, albo bede brał po skończeniu glutaminy. Cykl zaczne 1 lipca, zrobię stosowne wymiary i porównam, a poi co niech mi się zagoi do końca naderwanie mięśnia naramiennego, Pozdrawiam --> TC <--
Do lekarza marsz, takie rzeczy konsultuj w dziale zdrowie. Moze byc pryszcz, zwykly potezny zakwas, a moze byc naderwanie/naciagniecie i inne mordegi. Przez net nikt cie nie zbada.
To naciągnięcie, naderwanie jest widoczne. Zrobić sobie przerwę. Dać czas na regenerację, a jeśli ból powoli mija to raczej znak że się niebawem wyleczysz.
No kostka to prz***ana rzecz ,ja miałem bardzo mocne naderwanie torebki stawowej 4 tyg w gipise i potem 4 tygodnie nie mogłem jeszczez łazić .Wszystko przez to że przy wyskoku spadłem takiemu małolatowi na stope swoją szkitą i sie potwornie skręciła .U mnie tak była skręcona że stopa tworzyła z kością piszczelową prawie kąt prosty ,skakałem na [...]
Pod koniec sierpnia. 2 pazdz bylem w szpitalu. Naciagniecie/naderwanie grupy mm.kulszowo goleniowych uda prawego. Wlasnie przy normalnym ruchu nie odczuwam bolu wiec myslalem, ze przechodzi. A sie na usg okazalo, ze duzy krwiak jest. Czuje dyskomfort przy napinaniu dwojku lub np jak ukucne. Ale tez nie jest to jakis straszny bol
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spokojnie wejdź w trening. Ja, gdy nie trenuję przez 2-3 tygodnie co dopiero lata, zawsze robię kilka treningów przygotowawczych. Możliwości na większe ciężary mam, nie rzucam się na nie, bo łatwo tu o naderwanie/zerwanie mięśnia i tym podobne dolegliwości. Z suplementacją poczekaj
Rozumiem, że robiłeś badanie USG? Zmiany chorobotwórcze no dobra, ale powiedział czym są te zmiany spowodowane? Przeciążenie, naderwanie?? Miałeś jakiś uraz ?
[...] na nim nie pokazało.Nie powiedział mi czym są te zmiany spowodowane,ponieważ ja sam nie wiem dokładnie jak to się stało.Raz po meczu czułem lekkie ukucie ale nie mogę powiedzieć czy to na wskutek urazu czy przeciążenia.Później z tym grałem i to się pogłębiało.Jak dotykał tego ścięgna to mówił,że ono jest raczej całe,także to chyba nie naderwanie.
Kurde zapomniałem, ale jak byłem 12 grudnia w szpitalu to wykazli skręcenie i naderwanie w obrębie strzałkowego piszczelowego więzadła pobocznego kolana
Więc byłem u lekarza ortopedy z specjalizacją narządów ruchu, wykonał usg i powiedział ze jest to naderwanie na na granicy mięsnia i sciegna. 8 tygodni przerwy...... do tego biceps jest lekko zdeformowany. Eh... Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 2016-06-20 16:24:08
[...] maść rozgrzewającą za 1.50zł i posmarowałem okolice bolącego miejsca czyli całą stopę kostke i piszczel, potem poszedłem do kumpla i spacerowaliśmy sobie po mieście, już po 2h ból zaczął znikać a po 6h wgl nie czułem bólu, jeśli jest to lekkie naderwanie to nie można nic nie robić, a wręcz przeciwnie trzeba stosować ćwiczenia rozciągające ;)
[...] też jeden niepokojący objaw. Mianowicie mała, wystająca kostka z barku, jest to wyrostek barkowy. W końcu po szperaniu po internecie natknąłem się, że jest to naciągnięcie/naderwanie więzozrostu, przebyłem magnetronik, laseroterapie, poluzowałem trochę ćwiczenia na klate i dałem takie przy których mnie bark nie boli, smarowałem maściami i [...]
[...] :]] Podales troche malo danych co do urazu, jak to sie stalo czy zwichnales staw, bark wypadl? czy torebka pekla? moze to nie kwestia urazu stawu a jedynie jakies zerwanie/naderwanie miesnia/sciegna? Byles u ortopedy? Przeswietlenie usg rezonans? Zdecydowanie odradzam smarowanie uszkodzonego stawu mascia rozgrzewajaca! Jesli juz to mascie [...]
Na rehabilitacji miałam z ćwiczeń jazdę na rowerku ćwiczenia w obciążeniu i ogólne ćwiczenia na zginanie i prostowanie nogi. Rozpoznanie: Uszkodzenia ACL kolana prawego. Skręcenie i naderwanie w obrębie(przedniego)(tylnego) więzadła krzyżowego kolana