Kontuzja mięśnia dwugłowego uda

Hej, wczoraj na treningu zapaśniczym sparowałem z kolegą, rzucałem coś na maksymalnie wyprostowanej lewej nodze, przez 10 minut nie dałem rady wstać, nawet po spryskaniu miejsca w którym poczułem że coś się stało, po jakichś 30 minutach już mogłem stać na swoich nogach i powoli chodzić, wychodząc z hali wyj**ałem się na oblodzonych schodach...
Teraz mam problem z wyprostowaniem nogi, stosowałem zimne jak i gorące okłady ale nie poczułem ulgi.
Jak myślicie, to naciągnięcie czy naderwanie ?

Witam,
proponuje wykonać usg i skonsultować to z lekarzem.

Pozdrawiam.

Lekarz powiedział po usg i rtg że jest to naderwanie mięśnia dwugłowego/przyczepu mięśnia dwugłowego

ok jezeli naderwanie, to z czasem sie zrosnie, sam mialem naderwana "dwójke" musisz jakis czas odstawic cwiczenia obciazajace nogi i cwiczyc gore, kilka tyg i minie, zalezy jak bardzo naderwales, w zasadzie lód , latacen i tabl przeciwzapalne zalatwia z czasem sprawe