SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolano, ścięgno mięśnia czworogłowego uda

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1877
Kilka dni temu zrobiłem cieżki trening nog, konkretnie przysiady z duzym obciazeniem. Następnego dnia pojawił sie ból, podczas prostowania nogi w miejscu zaraz nad rzepką, czyli wg mnie jest to ściegno mięśnia czworoglowego. Bol nie jest strasznie silny, jednak odczuwam dyskomfort przy roznych czynnosciach np. wchodzenie po schodach. Kiedy noga jest w stanie "spoczynku" nie czuje bólu, nie ma zadnej opuchlizny ani krwiaków. Ból pojawia sie tak jak pisałem tylko przy prostowaniu nogi a konkretnie pod sam koniec prostowania. Ból, pomimo odciązenia nogi nie ustępuje. Co może być w tym kolanie? Jakieś zapalanie, naderwanie? Czy znacie jakies dobre maści lub inne preparaty wspomagajace leczenie?
Na jak długo musze odstawić cięzkie ćwiczenia obciążające kolana(mam tu na myśli głównie martwy ciag i przysiad)

Zmieniony przez - Conquer w dniu 2011-05-10 16:08:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1877
Pomożecie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 593 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3500
maści,
lód,
odpoczynek,
opaska na kolano

-jak masz stan zapalny to msc urazu bedzie cieplejsze w porównaniu do zdrowej konczyny
tak jak pisaleś, to wyglada na więzadło mm 4głowego, poszukaj w wyszukiwarce pod hasłem urazy sportowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 650
Daj znać jak leczenie, bo mam identycznie to samo od roku i lód, maści ani glukozamina nie pomaga.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AWF po rekonstrukcji acl

Następny temat

Opuchlizna po skręceniu stawu skokowego