na wakacje

Co powiecie na ten trening na wakacje : Poniedziałek: klata i triceps Wtorek: wolne Sroda: biceps i barki i plecy Czwartek: brzuch i nogi Piatek, sobota:wolne Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Witam Mam takie pytanko odnosnie cykli na wakacjach czy powinno sie go robic w wakacje czy przełożyć na jesień

Witam, co kupić jutro aby podtrzymało to moją formę na wakacje? Doradzono mi abym zakupił omega3, l-glutaminę oraz bcaa czy to wystarcza? czy może coś jeszcze lub coś wyeliminować? Czekam na sugestie i opinie.

Witam,prosiłbym o polecenie jakiś odżywek na wakacje na rzeźbę do 250 zł.Mam co prawda Mutant Mass i XPand,ale to wezmę po wakacjach.Ćwiczę regularnie 3-4 razy tygodniowo.

Witam mam pytanie czy ktos by mogl mi pomoc zrobic plan cwiczen na wakacje?Chcialbym cwiczyn caly tydzien jezeli sie da.Najlepiej brzuszki,pompki oraz podciaganie sie na drażku.Cwiczenia bedą wykonywane w warunkach domowych;)

Siema, mam pytanie, wie ktos moze czy, gdzie i kiedy jest organizowany jakis oboz treningowy, obojetnie jakiego stylu walki. Jak wiecie cos na ten temat, to prosze pomozcie :)

witam niedlugo wybieram sie na kilkutyg. wypad do egiptu i oczywiscie chcem ze soba wziasc kilka supli otwarte: xtend, spalacz (viper), i witaminy. Moga byc jakies problemy na lotnisku?

Jaka diete i jakie cwiczenia sa najlepsze na rzeźbe? Mam 17lat 165cm i 55kg, chodze na silownie od 5 miesiecy. Dotad bylam na diecie odchudzajacej

siema, czy jak zrobie ok 12 dni przerwy od treningow i pojade na wakacje gdzie bede pil codziennie alkochol i bedzie slabo z dieta to moge spasc z wagi albo obwodow lapy?

Który spalacz wybrać na wakacje ? Siłownia 3x w tygodniu i codziennie prócz Sobót i Niedziel praca na dworze od 04:00-14:00 1Universal Nutrition - Animal Cuts 2Trec - Lipo(X)PACK Z-9

W tygodniu jadę na wakacje. Warunków do ćwiczeń za bardzo nie mam jednak chciałbym robić cokolwiek. Czytałem trochę o treningu domatora...Co oprócz pompek polecacie?

Jaka diete i jakie cwiczenia sa najlepsze na rzeźbe? Mam 17lat 165cm i 55kg, chodze na silownie od 5 miesiecy. Dotad bylam na diecie odchudzajacej

Siemanko, Co proponujecie na wakacje, żeby podtrzymać masę? Wiadomo jak to jest w wakacje. Oczywiście będę chodził na siłkę w miarę możliwości;)

Witam mam zamiar wziąść 40 propionatu i 20 winstrola na cykl co myslicie o tym . czy moze jeszcze dozlozyc do tego dece?.

Zmieniony przez - Kicol w dniu 2009-11-10 20:38:40

Cześć potrzebuje treningu zeby przygotować sie przez wakacje do sezonu:) pisać na gg 15659793

karnet kosztuje 69zl miesiecznie wazny od 9 do 16 na wszystko

. Zmieniony przez - Daejw w dniu 2019-06-11 20:29:32

jw

Jak trenować?