na co sa aminokwasy

***** II ETAP: REDUKCJA ***** Faktyczny star redukcji: 11.05.2009 r (1,5 tygodnia temu w poniedziałek) Nadszedł czas najtrudniejszy dla mnie, przez wielu pewnie długo oczekiwany Etap ten jest głęboko przemyślany – od diety przez trening aż do suplementacji (mam nadzieje, że będzie dobrze z regeneracją). Dzięki [...]

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle stosuje się go w dawkach 10-15mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol [...]

[...] różnicowania i wzrostu neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina), w skrócie BCAA, których główne zadanie skupia się na ochronie istniejących struktur przed nadmiernymi niekorzystnymi [...]

[...] różnicowania i wzrostu neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina), w skrócie BCAA, których główne zadanie skupia się na ochronie istniejących struktur przed nadmiernymi niekorzystnymi [...]

wydaje mi sie son ze to nie prawda okurat te aminokwasy sa bardzo trwałe i odporne Zobacz co sie dzieje z mlekiem podacz gotowania jego skład jest tak samo wartościowy traci jedynie witaminy na skutek temperatury aminokwasy prawie w całości sa niezmienne, czas tez jeśli chodzi o magazynownie nie ma duzego znaczenia Wojtas

no wiec przytocze wypowiedz qazara przed jak i po treningu najwazniejsze sa aminokwasy wiecej posilek przed treningiem jak pokazuja badania odgrywa nawet wazniejsza role, dlatego tez powinien sie skladac z pelenego bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z [...]

[...] istnieja na polskich silowniach koksiarze którzy wala po 10 ampułek omena tygodniowo, czyli ponad 1 ampułka dziennie i zyją a wcale tacy wielcy nie są nie wiem co was tak przeraziło no chyba ze to jest jakis leszcz co wazy 58 kilo i to jego 2 cykl i nigdy w zyciu nie brał kreatyny i nie wie co to sa aminokwasy...wtedy rozumiem wasze przerażenie.

Po aminokwasach masa nie idzie.To ni8e gainer.Co sie mozesz spodziewać?Jeśli chodzi o widoczne efekty to...nic. Aminokwasy to końcowy element suplementacji,i jak masz perfekcyjną diete to możesz sobie je dodać,ale jak jesz nie tak jam powinieneś(a na bank tak jest) to sobie odpuśc aminki i zainwestuj w białko lub gainera lub obie te rzezcy na [...]

[...] kaloryczny był ujemny ale nie zawsze mogę sobie sam przygotować psiłek i jem na mieście(i nie są to kebaby i ine ścierwa) zapomiałem dopisać ze przed każdym treningiem są aminokwasy a po aminokwasy i białko. Mam jakąś podstawową wiedze jeżeli chodzi o suple,po prostu pytam sie na forum bardziej doświadczone osoby które siedzą w tym na [...]

[...] forach. Opowiem na ostatnie. To zalezy na jakim poziomie jestes. Jesli masz malo bialka w diecie i niespecjalnie zaopatrzony jestes w odzywki białkowe to i najlepsze aminosy nie dadzą Ci oczekiwanych efektów. Jesli natomiast masz wszystko tak jak nalezy to smialo dorzucaj aminokwasy, z tym ze moim zdaniem bcaa są wazniejsze od calodziennych.

CZUJESZ ŻE TWOJE MIĘŚNIE NIE ROSNĄ? Brakuje Ci tego co jest najważniejsze czyli aminokwasów EEA XTRA. Aminokwasy zawarte w tym produkcie są najbardziej potzrebne do osiągnięcia anabolizmu przez co tening jest najbardziej efektywny. W składzie znajdziesz L-lizyny, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-metionina, [...]

[...] Z tego co wiem najpierw jest odbudowywany glikogen(jako materiał zapasowy, pokarm dla organizmu - priorytetowa funkcja) a dopiero potem zachodzi odbudowa mięsni. Kolejna rzecz, którą wiedziałem, to to, że po mocnym treningu mięsnie są wygłodzone i bardzo otwarte na glukozę i aminokwasy(okno anaboliczne). Naturalne, że gdy dostarczymy węgle to:

[...] z mniejszym obciżeniem. Palisz tłuszczyk a nie robis mase wiec 20/18/16/14 powtórzeń. Małe przerwy miedzy seriami 30 sek a miedzy ćwiczeniami 60 sek. 5. Z tego co wiem aminokwasy prowadzą do budowy miesni.Wiec zazywam je po treningu. Ale to co buduje miescie dobre jest zawsze choc nadczczo przed bieganiem bym nie brał, nadczczo tak ale bez [...]

[...] zużyta na przemiany białka i aminów. - dodanie kalorii z białka będzie powodować zwiększenie puli związków, które również mogą zostać zużytkowane na cele energetyczne (aminokwasy). Podstawy biochemii Ja bym walke z otyłościa zawsze zaczynał od walki z insulinoodpornością i wprowadzenia ruchu i sportu. - ale ameryki tutaj nie odkrywasz, tak [...]

[...] zabezpieczyc potrzeb rozwijajacej muskulatury. Takie pokarmy jak mieso, nabial nasiona , magazynuja mineraly w formie chelatow.Chelaty w ukladach bilogicznych sa to aminokwasy, wzgkednie inne kwasy organaniczne , ktore wiaza pomiedzy atamomami metalu.Poniewaz chemicy proponuja taki zwiazek jako jako drapieznego ptaka niosacego w [...]

odp sobie na pytanie czym śa aminokwasy i nie bedziesz miec duzych wątpliwosci. aminokwasyt w postaci suplementu (npo aminokwasy kompletne - calodzienne) - to hydrolizowane bialko, a bialko - to przeciez jedzenie. czyli aminokwasy to pwstepnie przetrawione jedzenie/skladnik pozywienia. jego jedyna przewagą nad bialkiem w zawartym w ktlecie polega [...]

No ale jakie dowody sa na to ,ze aminokwasy w prochu trafiaja do miesni, a nie sa przerobione na kalorie? O neurotransmiterach tez bylo kiedys glosno, okazalo sie ,ze nie potrafia przebic sie przez blony do mozgu. Podaz kalorii dziala antykatabolicznie, taka podaz moze byc tez z cukru, to byl przyklad. Co do leucytyny to ja w nia wierze, ale nie [...]

No ale jakie dowody sa na to ,ze aminokwasy w prochu trafiaja do miesni, a nie sa przerobione na kalorie? O neurotransmiterach tez bylo kiedys glosno, okazalo sie ,ze nie potrafia przebic sie przez blony do mozgu. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-27 17:48:16 Jak się wie, jak i po co je brać, w jaki sposób spożywać, to owszem, przechodzą. [...]

[...] narazie daj sobie spokój sięgaj tylko w przypadku gdy z pożywiena nie bedziesz mógł dostarczyć zamierzonej ilości kalorii nigdy suplami nie zastępuj posiłka)Fajną sprawą są aminokwasy, kreatynki ale to na początek nie potrzebne (czyt. ok rok systematycznych treningó zeby zabrać sie kreatyne) Mozesz wcześniej ale nie ma potrzeby masa ładnie idzie [...]

[...] pozytywny bilans azotowy) - Pić dużo wody niegazowanej, uzupelniać witaminy i minerały (dzienne zapotrzebowanie sportowca to 3x-5x RDA (zalecana dawka dzienna), aminokwasy, oczywiście kreatyna (może być bez ładowania, stała dawka 4-9g/dziennie w zależności od masy ciała) i glutamina bedzie mile widziana, - Dzienne zapotrzebowanie [...]