na co sa aminokwasy

[...] conajmniej 35gr dobrego jakościowo bialka. Po treningu aerobowym wegle nie są niezbedne, za to dobrze zjesc bialko, najlepiej w formie szybkowchlanialnego typu serwatka czy aminokwasy. *no i tu mnie masz, jak to przeczytalam to mi ciarki po plecach przeszly... Szczegolnie te 80-100gr wegli na kolacje...niezle wypalilam z ta kromka chleba. Po [...]

[...] mniej tłuszczu .... z reguly masz racje ale czy wliczyles w to wygode ? tu już zależy kiedy ktoś tego gainera spożywa i ile razy dziennie. jeśli np. ktoś po treningu weznie aminokwasy , przyjdzie do domu i do blendera wsypie białko i płatki owsiane i zmixuje. zrobi to w takim samym czasie jak by miał wsypać ten proch do szeikera i pomachać nim [...]

[...] porównaj z naszymi i nie siej fermentu . mc ps supreme ma dodana maltodekstryne 100% pure whey majac ten sam surowiec jest bez maltodekstryny czyli w supreme nalezy odjac aminokwasy adekwatnie jak przybywalo maltodekstryn w 100% pure i w izo aminogramy sa całkowicie pobrane z certyfikatow producenta , supreme jest liczony przez nas (wiec w [...]

[...] Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, które są niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej. Inne korzystne działanie glutaminy polega na tym, że pomaga ona wprowadzić wodę do komórek [...]

thx za pomoc :) Glutamine mam taka spozywcza i mieszam ja z sokiem winogronowym i tym popijam kreatynke :) Co do serwatki to mysle ze narazie bede bral aminokwasy, a jak mi sie juz skoncza to zaczne brac serwatke rano i po ptreningu. Co do aminokwasow to czy nie bede bral tego za duzo 10 dziennie ? w hi-tec protein tez sa aminowkasy, wiem ze niby [...]

[...] tym lepiej, oczywiście nie mówimy tutaj o latach,ale rok intensywnych treningów to minimum żeby łapać się za wszelkiego rodzaju kreatyny, wspomagacze przed treningowe, Nawet aminokwasy, glutamina itp. są zbędne. Nawet białko nie jest ci potrzebne jeśli zacznie się dopiero przygodę z siłownią bo pierwsze treningi doskonale korzystają z tego co [...]

Metionina i lizyna – dwa niezbedne aminokwasy potrzebne do prawidlowego funkcjonowania organizmu tworza karnityne- substancję która znaczaco wplywa na metabolizm kwasow tluszczowych. Karnityna dostarczana jest w pokarmie, jej zrodlem sa chocby produkty miesne jak i mleczne dlatego powinnismy zadbac o pelnowartosciowa diete. I co da sie? [...]

[...] insulina. Jej rola polega na uregulowaniu poziomu cukru i transportuje składniki odżywcze, a co za tym idzie uzupełnia glikogen w mięśniach i wątrobie oraz transportuje aminokwasy do mięśni. Jednak taki zabieg ma sens tylko po treningu gdy jest tzw "okno anaboliczne". W innych porach takie skoki cukru mogą powodować odkładanie sie [...]

[...] ciało pozbyło się niechcianego tłuszczu. 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

[...] w naszym organizmie. Trzeb tylko wiedzieć jakie produkty o jakiej porze dnia. Oczywiście, że Twoje mięśnie będą rosły, jedz regularne posiłki co 3h i będzie ok. Podstawa to aminokwasy, polecam bcaa powder. Kulturyści, kulturyści klasyczni i fitness ćwiczą tak samo ciężko, różnica jest w masie mięśniowej. Dzięki za miłe słowa. Możesz jeść owoce [...]

[...] 6 rano (zawsze o tej samej godzinie!) i nie moge dalej spać...caly dzien chodze spiący i zmęczony...ziewam, nie mam na nic siły ...czuje że regeneracja jest fatalna...biore aminokwasy, dbam o dietę tak jak wyzej napisalem...ale spać nie moge ;( Zmieniony przez - Essence w dniu 2013-04-01 11:08:39 Zmieniony przez - Essence w dniu 2013-04-01 [...]

[...] bialka wzorcowego. Obliczanie tego wspolczynnika przebiega nastepujaco: Najpierw liczony jest wskaznik dla kazdego aminokwasu EAA (ang. Essential Amino Acid - chyba chodzi o aminokwasy egzogenne (?) ) wg wzoru: EAA score = (procent EAA w bialku testowanym) /(procent EAA w bialku wzorcowym) x 100 Nastepnie brany jest wynik tego aminokwasu ktory [...]

[...] do "niszczenia" Mówiąc o niszczeniu mam na myśli całkowitą degradację włączając w to rozpad pojedynczych aminokwasów (jako jedne z pierwszych ulegają zniszczeniu aminokwasy siarkowe – stąd też zielonkawy kolor na powierzchni żółtka w gotowanym zbyt długo jajku) Można tez pod to podciągnąć tak daleką denaturację która to [...]

[...] Showa Denko wypłacił ponad 2 miliardy dolarów odszkodowań. zrodlo: http://www.halat.pl/konferencjaGMO.html Substancje wykorzystywane jako dodatki żywnościowe, takie jak aminokwasy, są często produkowane w procesach fermentacji, w których olbrzymie ilości bakterii są hodowane w kadziach. Następnie są ekstrahowane z bakterii i oczyszczane. W [...]

Witam, jeszcze raz poruszę trening na czczo, bo o ile kiedyś byłem przekonany, że to nie jest dobra opcja, to wczoraj miałem cholerną ochotę biegać dziś rano. Zażyłem aminokwasy BCAA - chyba Trec'a. Myślicie, że aeoroby są całkowicie na czczo złe? Biegałem co prawda niecałe 25 minut - i tyle chciałbym biegać rano w dni wolne od siłowni, a może 6 [...]

[...] z alg morskich. Te czynniki lipotropowe pozwalają istotnie ograniczyć tworzenie się tkanki tłuszczowej. W celu zmaksymalizowania skuteczności wzbogacono go również o aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz pochodne glutaminy w formie peptydów i poprawiające wchanialność składników odżywczych enzymy trawienne. Dodatkowa zawartość lecytyny, 10 [...]

[...] poziomie). Jeśli chodzi o suplementację, to w tym cyklu warto korzystać z kreatyny, L-glutaminy, HMB, odżywek wysokobiałkowych i aminokwasów. Szczególnie przydatne mogą być aminokwasy rozgałęzione BCAA, stosowane przed treningiem jako środek energetyczny (...) Jak zawsze, warto brać dobry preparat witaminowo-mineralny i coś dla regeneracji [...]

także dostałem aminokwasy za co z góry dziękuje, jak narazie brałem tylko jedna porcje na spróbowanie czy z organizmem się nic nie dzieje. Nie ma żadnych nie korzystnych jazd,wzdęć,beknięć nie śmierdzą i nawet łatwo się łyka. Jak dla mnie jest to doskonała alternatywa dla OLIMP BCAA Xlopd ponieważ smaki są nie do zniesienia szczególnie ananas. [...]

[...] mniej , wiadomo; mam duza tendencje do tycia dlatego czasami, gdy lekko odpuszcze diete, potrafie przybrac 1,5 kg sadla w 2 dni; nie wiem czemu sie dziwisz BCAA, w koncu aminokwasy to podstawowy suplement, tak podstawowy jak bialko w proszku wiec jak tylko mam kase staram sie kupic sobie opakowanie aminokwasow, poza tym jak mowie chronia [...]

Witaj. BCAA i Glutamina to powszechnie wystepujace aminokwasy w Twojej diecie. Białka zbuodwane sa z bcaa (calej gamy EAA) jak i glutaminy. Nie ma tutaj mozliwosci, aby wykorzystanie suplementacji aminokwasami mialo wplyw na Twoje cisnienie krwi, czy mozliwosci seksualne, libido. Aminokwasy te rowniez nie maja wiekszego wplywu na pdlodnosc, czy [...]