na co sa aminokwasy

Witam, ostatnio zakupiłem puchę 1110g Six Star Creatine x3 oraz Six Star Creatine x3 w tabletkach- 60 kapsułek (oba produkty minimalnie różnią się składem, proszek ma aminokwasy, węgle i chyba azot). Mam dylemat co do dawkowania i głównie chodzi mi tu o 1 produkt czyli Six Star w proszku. Pewien trener osobisty poradził mi- w dni treningowe 1 [...]

[...] zwiększone zapotrzebowanie organizmu na białko - nawet do 300% większe w porównaniu do poziomu wyjściowego. Jak wiadomo białko, a dokładniej budujące je poszczególne aminokwasy są niezbędne do procesów anabolizmu, czyli wzrostu. Jednak pamiętaj, że intensywny trening obniża poziom azotu, podnosi poziom kortyzolu, co jest równoznaczne z [...]

[...] legalnie w sklepach internetowych - myślałem o uzupełnieniu diety: niedużą ilością odżywki białkowej, żeby zapewnić max przyswajalnego białka organizmowi na dzień; BCAA i aminokwasy, a w ostatnich dwóch tygodniach cykl kreatyna & beta-alanina. I tu przejdziemy do pytań: A) jak intensywny trening proponujecie? Ile razy w tygodniu ćwiczenia i [...]

[...] stojaków do przysiadów) Dieta :Jest staram się utrzymywać ale nadal są braki ale walczę z tym. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko, witaminy, ZMA, aminokwasy, Ostatnio przerabiany plan:FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie robię na maksa ale ciężary na [...]

[...] legalnie w sklepach internetowych - myślałem o uzupełnieniu diety: niedużą ilością odżywki białkowej, żeby zapewnić max przyswajalnego białka organizmowi na dzień; BCAA i aminokwasy, a w ostatnich dwóch tygodniach cykl kreatyna & beta-alanina. I tu przejdziemy do pytań: A) jakie ilości kcal proponujecie, jeśli obliczę sobie zapotrzebowanie za [...]

[...] w glutaminę, 76% zaw. prot. a zarazem b. tanie - idealny dodatek do droższej proteiny! Można by jescze mieć nadzieję, że ten peptyd glutaminy to jakiś dipeptyd (dwa aminokwasy) albo chociaż hydrolizat białka pszenicy. Raczej nie, bo oto opis samego peptydu wg producenta (Treca, inni niechętnie opisują) [...]

[...] są następujące, czy owy trening da progres, co zmienić albo poprzekładać. Kolejne to jaką diete zastosować, i jakie ewentualne odżywki, póki co kupiłem sobie białko Olimpu, aminokwasy z trecka, witaminy i isostara ( jeden znajomy polecił mi jeszcze dwie puszki X panda, żebym jadł to przezcały okres przygotowania). Proszę wszystkich użytkowników [...]

[...] gotowki (wiadomo, ze w US, takie rzeczy sa duzo tansze niz w Polsce). Wracajac z Sylwestra w NY, takze tym razem napakowalem swoj plecak przeroznymi specyfikami (tribulus, aminokwasy, glucosamina, hydroxycut, etc.) Pech chcial, ze na odprawe w NY przyjechalem 1.5h przed odlotem (wiadomo traffic) i okazalo sie, ze moj rejs jest juz w calosci [...]

Witam wszystkich forumowiczów.Mam pytanie:Którymi produktami uzupełniać diete w aminokwasy-czy to mają być odżywki białkowe,czy też czyste aminokwasy.dodam jeszcze że moja genetyka,jak i dieta nie są idealne-w zimowe miesiace łatwo łapie tłuszcz-pomimo że po treningu wykonuje solidna porcje ćwiczeń aerobowych,a w diecie obcinam o jakieś 30% [...]

[...] Iso Gold Opis - Zawiera aż 14g Glutaminy, Bcaa & EAA - 27g białka w porcji - Jedynie 1g tłuszczu w porcji Czysty izolat białek serwatki, bogata w aminokwasy niezbędne, BCAA, glutaminę i argininę. Doskonale rozdrobniony, świetnie się miesza. Dostępny w czterech pysznych smakach. Iso-Gold zawiera tylko i wyłącznie izolat [...]

[...] w Redupekcie witaminy w takich ilościach, że bez problemu zaspokaja zapotrzebowanie na te witaminy w ciągu całego dnia, oprócz tego bogaty w minerały magnez żelazo i aminokwasy produkt chroni przed niedoborami tych składników Nie chciało mi się z początku wierzyć w działanie tego środka ale w telewizji testowano na pewnej osobie i po [...]

[...] E5D 75dni/co5D injekcja = 15x 200ml = 3000ml = 30amp = 6op. (Polska, Jelfa 5amp. 1 ml,100mg/ml) Do tego witaminy Bodymax sport. Na cyklu będę brał węglowodany z olimpa i aminokwasy. Dieta : 3520 kcal Do iniekcji w pośladki : - igła do nabierania substancji 0.9mm - igła iniekcyjna 0.7mm - spirytus salicylowy - wacik kosmetyczny Co na odblok [...]

Witam...mam na imie Paweł jestem z rocznika 1993, chcialbym poradizc sie specjalistow jak mialaby wygladac moja dieta chodzi mi to spalenie tkanki tlusczowej a takze poprwaenie proporcji i estetyki mojego ciala ... jestem piłkarzem , mam treningi 2 razy w tyg po 1 h , w kazdy wtorek robie wytrzymalosc tlenowa , co 2 dni robie szostke weidera , [...]

[...] - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna kompozycja zawierająca podstawowe aminokwasy. Zawiera również kazeinian wapnia, wolno uwalniane białko, zapewniające organizmowi paliwa przez dłuższy czas. Dostarcza również zdrową dawkę albumin jaja, płynnej [...]

[...] Oczywiście nie chodzi o idiotyczne pakowanie w siebie nie wiadomo czego, chcę po prostu pomóc nieco sobie, żeby z tego treningu wycisnąć 100%. Zainteresowały mnie aminokwasy firmy ACTIVLAB, są w dobrej cenie i ogólnie ładnie się prezentują. Zależy mi na dawkowaniu w tabletkach i teraz konkret: Te dwa produkty zainteresowały mnie [...]

Witam Trec Team. Mam prosbę o poradę czy mogę stosować taka dietę. Postanowilem zmienjszyć ilosć węglowodanów, zwiększyć znaczaco ilosc tłuszczy do prawie 1,5g/kg aby utrzymać nadwyzke kalori, zwiększyć ilosć białka do prawie 3g/kg(zliczając całe białko, takze rośline i z produktów zbożowych i orzechów). Co uważacie? Wiek 23 lata Staż 4 lata Cel: [...]

Na rynku pojawił sie nowy nitrobolon(oczywisice firmy trec). Zobaczmy czym sie rozni od nitrobolon 2 powder nitrobolon 2 powder: Składniki na 1 porcję 10g: Pump Creatine Matrix Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4 serie unoszenie sztangielki w przód 2 serie i czasem jeszcze coś do kapturów dodam na koniec Co do suplementacji i odżywiania się.Z odżywek jem aminokwasy typu "BCAA XTRA" z acitivlaba i witaminy ;), co do odżywiania się nie mam jakiejś ścisłej diety ponieważ nie mam czasu na to ale jem 5 posiłków dziennie zależy [...]

Napisze tak: w 2003 roku na sfd w suplementacji doradzili mi 3kg hi teca, 2kg ovopolu, aminokwasy - tyle z powodu funduszy. Miałem wtedy ok. 17 lat byłem sportowcem lecz wiecie jak jest. Od nie dawna (wszystko w profilu) wznowiłem treningi. Moje postanowienia to czekać do zastaju na diecie, później suple a za jakieś 5 lat doping z głową. Teraz [...]

jak ktoś ma dużo kasy na zbyciu to może sobie kupować suplementy i wykupić pół sklepu; suplementy są drogie i nie każdy może przeznaczyć na nie 200-300-600 a nawet więcej złotych miesięcznie; większość ma tylko kilkadziesiąt do 100-150 miesiecznie; zawsze jeszcze trzeba opłacić siłownię, czasami pójść na piwo-soczek i tak dalej...skąd tu nabrać [...]