na co aakg

Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy [...]

kwestia czy jest sens miksowac aakg, argi i cytruline w jednym produkcie. z doswiadczenia, wg mnie wybrac jeden srodek i bazowac na nim, a dodac cos co dziala na innym mechanizmie niz synteza NO, np nieco gliceryny

Znalazłem coś fajnego, koń by się uśmiał w co ludzie naprawdę potrafią uwierzyć, że na AAKG robi się takie postępy, i te komentarze pod artykułem hehe 10 kg mięśni w 6 dni... Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2015-12-23 07:01:06 Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2015-12-23 07:02:09

Jak dla mnie na AAKG szkoda siana, przynajmniej na mnie nie działa. Z reszta po co ci ta pompa?

nie polecam kreatyn na aakg bo powoduja puchniecie co jest niekozystne jak gram w noge i wlasnie tak mialem zapodaj jakiegos pobudzacza ale nie polecam tauryny przed treningiem z powodu obniżenia wydolnosci (prók krytyczny przyjdzie dosc szybko) jak juz po treningu carbo powiem szczeże kup izotonik ale rozpusc go w 2 razy wiekszej ilosci wody [...]

Co do tych supli to mogę ci powiedzieć tylko o AAKG. Kumpel to bierze i mówi, że lepszą pompę ma na treningu, ale to w żadnym przypadku nie przekłada się na siłę lub masę. Zwiększa tylko komfort treningu.

Zapytaj w dziale doping tam wszyscy maja nadkrwistosc %-) Na poważnie możesz spokojnie stosować te suplementy . Aakg jako prekursor tlenek azotu (NO) wpływa relaksacyjnie na mięśnie gładkich w obrębie naczyń krwionośnych (co m.in. obniża ciśnienie tętnicze krwi). Dodatkowo NO przyczynia się do zmniejszenia agregacji płytek krwi (przez co działa [...]

A powiedz mi co ty na to jakbym zostal w tej stalej suplementacji aakg i kreatyna a dorzucil do tego t100 hardkore od sierpnia na 8 tygodni

ok dziękuje bardzo za te rady :). Czyli dalej kontynuować treningi na siłowni. co myślicie jeżeli zakupię Clinburexin whay protein i bcaa, może dożucić do tego jeszcze AAKG?? Może jeszcze jedno pytanie żeby nie zaczynać nowego tematu. Mam mały problem z Bicepsem. reszta ladnie puchnie na teraźniejszym cyklu a bicek nic nie ruszył :(. może zmienić [...]

gdzies wygrzebie kartke z obliczeniami... zalozylem ceny promocyjne ze skelpu SFD. czyli 3 x 300 kapsow HMBolonu, 3 x 300 HMB, AAKG normalnie bo nie w promocji i kreatyne - jak pisalem - pominalem ale dla rownowagi na koncu dolozylem Kre-Alkalyn. 200g tego alkalynu przy cenie 80 zl i dawkach jakie trzeba brac to po prostu grosze. Wezmiesz 2 x [...]

na cyklu cwiczysz normalnie jak zawsze. aakg zacznij od 4 przed treningiem. co do witamin, tak. pompa to jak krew naplynie do miesnia, robi sie twardy i wiekszy. nigdy nie miales pompy na treningu?

słyszałem, że treca jest lepsze i dlatego postawiłem na tym. Ani olimpu ani treca nie brałem więc nie umiem ocenić. Myślę, że aakg mono to będzie dobre połączenie. Dobra pompa na treningu, co równa się większej sile na treningu i większym wzrostom siły na cyklu.

A co sądzicie ( nie chciałbym polegać na opinii jednej osoby ) o AAKG i nitro, który bedzie lepszy jako dopalacz przedtreningowy ? Jakieś propozycje ? Głównie chodzi mi o 'pompę' na treningu. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-03-20 21:51:20

przerwa od kreatyny musi trwac tyle co cykl podczas przerwy mozesz brac staki bez kreatyny np. white flood lub tez samo aakg z treca plus kofeina na pobudzenie Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-06-30 23:33:31

możesz jechać na aakg, szukaj takiego co ma w składzie jabłczan cytyuliny...

aakg i cytrulina mają powodować ten sam efekt, ale działają na różnych szlakach, sam musisz zoabczyć co będzie dla Ciebie lepsze, jeżeli chodzi o pompowanie to tez bardzo fajnie działa sok z buraka, piłem 3-4h przed treningiem i na treningu rozrywało okrutnie, aż czasami było za duża i wprowadzała dyskomfort :-) polecana jest też gliceryna

[...] bardzo dużo przerw ostatnia trwała 1.5 roku ze względu na pracę ;x Od 6 miesięcy ćwiczę bez przerw zmieniając ćwiczenia kolejność ciężar itd żebym mięśnie się nie przyzwyczajały. Z tego co wyczytałem dużo osób piszę żeby wrzucić aakg lub white flood lub beta alaninę i teraz już sam nie wiem, dlatego chciałbym zasięgnąć jak najwięcej opinii.

Dietka i trening ten sam, pomiedzy nimi robiłem redukcje. Z tego co dobrze pamietam to universala po 3 dniach pompowało strasznie na treningach, a ta treca trening intensywny i nawet aakg dodałem a co do pompy to slabo :(

[...] magn./orotan to samodzielnie lub w połaczeniu z jakims stakiem; cp juz wspomniany, crevolution, creashot- tez chyba wspominany itp. zma/, zestaw witamin i mineralow/omega3 aakg/cytrulina jesli chcesz i nie kupisz staka w te skladniki wzbogacane możesz dodac także bcaa/taurynę/glutaminę/hmb w każdym razie -napewno nie wszystko- cos z tego [...]

Doszedłem do tego co mi szkodzi i wyszło na to że aakg tak na mnie działa.